마포포스트 갯수: 46조회수: LOCATION마포평냉(1)마포아파트매매(1)마포아파트실거래가(1)마포아파트시세(1)마포한우물(1)마포 고기집(1)마포 회식장소(1)마포빵집(1)마포꽃집(1)마포선물(1)마포가볼만한곳(8)마포(21)마포조박집(1)마포맛집(14)마포PT(8)마포숙소(2)마포여행코스(1)마포여행지(1)마포여행(3)마포회식(1)
0429 운동 일지 마포 PT IGYMBy 퍼스널트레이닝 IGYM | 2024년 5월 2일 | 다이어트이미 올린 유준이의 피지컬 100 재도전이 있었던 월요일 이야기입니다. 오늘은 기다리던 학교 체육대회인데 벌써부터 결과가 궁금합니다^^; “유준! 파이팅!” 코너 원심력에 밀려 넘어질까 봐 어제도 대처법과 빠른 출발 연습을 했는데 정말 너무너무 궁금합니다. 2시 3시 2시: 흉추 스트레칭 케틀벨 스윙 및 고관절 운동 3시: 전신 스트레칭 발목 고관절 리듬운동 4시 손00님 풀업을 시작으로 어깨 3면과 바벨 컬을 했었던 월요일입니다. 금요일 벤치프레스 여파로 삼두근은 피로도가 남았기에 어깨도 레이즈 계열로만 묶어서 진행. (피해서 선택했는데 케이블이 찰떡궁합이라 자주 사용해야겠습니다^^) 케이블에서 전면 후면은 동작도 모양도.......마포PT(8)운동일지(22)IGYM(102)마포 아파트 매매 실거래가 하락률 TOP30 : 마포래미안푸르지오 시세 -24% 하락 '24년 4월 기준By 언제나루키 아파트 시세경 | 2024년 4월 29일 | 스포츠2024년 4월 기준 서울 마포 아파트 전용 50~84㎡ 대상으로 매매 실거래가 하락률 TOP30 알아보겠습니다. 마포래미안푸르지오 아파트 시세가 최고가 대비 -24% 하락 중입니다. 마포 아파트 실거래 매매 최고가 대비 하락률 TOP30 현황입니다. 하락률 1위는 공덕동 마포현대 아파트 전용 59㎡가 최고가 대비 -27.43% 하락을 기록하고 있습니다. 최고가 113,000만 원이었는데 '24년 4월 기준으로 실거래가는 82,000만 원입니다. 하락률 TOP30 중 추가로 4개 아파트 매매 시세 등을 확인해 보도록 하겠습니다. 도화동 현대홈타운 아파트 전용 84㎡가 최고가 대비 -25.18% 하락 중입니다. 최고가 139,000만 원 현재가 104,000만 원입니다. 아현동.......마포아파트실거래가(1)마포아파트시세(1)마포래미안(1)마포래미안푸르지오(1)마포아파트(1)마포아파트매매(1)평양냉면 시즌 on / 마포 을밀대 본점By 쿠다의 산 이야기 | 2024년 4월 19일 | 등산을밀대 본점 불과, 몇 년 전까지만 해도 을밀대를 말할때 평냉계의 신흥강자 or 아웃사이더라 불렀다. 하지만, 이젠 아무도 그렇게 부르지 않는다 을밀대 특유의 스타일 그들만의 스타일 그대로의 평냉의 계보를 만드는 집 독특한 스타일로 나름의 평냉맛집으로 자리잡은지 오래라. 근디, 이건 무슨일? 아무리 점심시간이 지났어도 주말인데? 설마, 망한건 아니지? 이런적이 없었기에.. 그렇지만 그건 괜한 기우 줄서기 시작한지 1분도 안되서 뒤로 늘어나는 10명,20명..ㅎ 그럼 그렇지 내가 억세게 운이 좋았을뿐 난, 이 기다림이 제일 좋아 ㅎ 우선, 녹두전 1장 얹어놓고 원래는 거냉(얼음없이 사리많이)을 주문하지만, 오늘의 거냉은 아들에게.......서울냉면(1)평냉맛집(1)마포평냉(1)평양냉면(21)을밀대(2)마포맛집(14)을밀대본점(1)냉면맛집(6)고급스러운 분위기의 마포고기집 찰나By 운동쟁이 비뱐씨의 일상로그 | 2024년 4월 18일 | 다이어트데이트하기 좋은 마포고기집 찾으시나요? 오늘은 오랜만에 첸과 둘이 데이트하는 날~~! 생일 선물 대신 밥 한 번 산다는 게 미루고 미루다 드디어 오늘이 되었다 우리 동네에 꽤 괜찮은 고기집이 있길래 이번 공덕 데이트는 여기서 하기로! 나의 소중한 친구 첸을 위해 선택한 이곳 어딘지 궁금하시죠? 바로 소개 들어갑니다잉 찰나 moment 운영시간 월~금 17:00 ~ 23:00 l 라스트오더 22:00 주 말 13:00 ~ 23:00 l 라스트오더 22:00 매장전화 0507-1353-5598 기타참고사항 1시간 무료주차 가능 (초과 30분당 1,500원) 콜키지 가능 l 와인 2만, 위스키 3만 조용히 한구석에 자리 잡은 여기, 찰나 마포고기집으로 검색해서 찾은 이곳, 찰나 여기는.......마포역고기집(2)공덕역맛집(7)마포맛집(14)공덕데이트(5)공덕역고기집(1)마포고기집(2)공덕고기집(2)공덕맛집(11)공덕동고기집(1)데이트코스(128)고기집(20)숯불화로구이(1)마포역데이트(1)마포역맛집(7)공덕역데이트(1)마포데이트(2)화로구이(6)찰나(12)1234567Last