심리학
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자꾸 미루고 의존한다면? 불안을 탈출하는 4단계 연습법
마음다스리기 좋은글귀 자꾸 미루고 의존한다면? 불안을 탈출하는 4단계 연습법 자꾸 미루고 의존하고 있나요? 무력감을 벗어던지고 진짜 나를 회복하는 마음 근육 훈련을 소개해요. "이거 네가 대신해주면 안 돼?" 결정을 앞두면 자꾸만 가슴이 조여 오고 혼자 해야 할 일 앞에서 누군가를 찾게 돼요. 혹시 당신도 불안해질까 봐, 혼자 남을까 봐 한 발 뒤로 물러서고 있진 않나요? 사실 그건 성격 문제가 아니에요. 불안이 두려워서 피하고, 피하다 보니 배우지를 못해요. 결국 '나는 혼자선 안 돼'라는 믿음만 남는 거예요. 이걸, '불안 무력감'이라고 합니다. 회피는 잠깐 동안엔 편안해요. 하지만 그 대가는.......
예전에 꿨던 꿈을 이어서 꿔요? 시리즈처럼 이어지는 꿈의 비밀
서론: 혹시, 당신도 꿈속의 작가이신가요? 어젯밤 꾼 꿈의 마지막 장면이 아쉬웠는데, 오늘 밤 그 다음 이야기가 영화처럼 펼쳐지는 경험을 해보신 적 있으신가요? 마치 내가 주인공인 한 편의 드라마가 연재되는 듯한 신비로운 느낌. 최근 "예전에 꿨던 꿈을 이어서 꿔요"라며, 마치 꿈에서 소설을 연재하는 것 같다는 흥미로운 질문을 접했습니다. 오늘은 이렇게 며칠, 혹은 몇 주에 걸쳐 스토리가 이어지는 '연속 꿈' 또는 '꿈 이어꾸기' 현상에 대해 깊이 파고들어 보겠습니다. 이것은 단순히 기분 탓일까요, 아니면 우리 뇌가 보내는 특별한 신호일까요? 꿈의 연재, 그 신비로운 현상 뒤에 숨겨진 심리학적, .......
자동차 운전 시 음악이 주는 마법: 운전자와 동승자가 모두 행복한 이유
자동차 운전은 단순한 이동 수단을 넘어 우리 일상의 중요한 부분을 차지하고 있습니다. 주말이나 휴가철, 혹은 퇴근길에 자동차 운전을 하며 좋아하는 음악을 트는 순간을 상상해 보세요. 꽉 막힌 도로 위에서도, 뻥 뚫린 고속도로 위에서도 음악은 차 안의 공기를 완전히 바꿔놓습니다. 그런데 재미있는 점은, 음악이 운전자의 지루함을 달래줄 뿐만 아니라 함께 탄 동승자에게도 큰 행복감을 준다는 사실입니다. 왜 우리는 차 안에서 음악을 들을 때 유독 즐거움을 느낄까요? 단순히 분위기 탓일까요, 아니면 과학적인 이유가 숨어 있을까요? 오늘은 자동차 운전과 음악의 상관관계, 그리고 그 속에 숨겨진 심리학적, 뇌과학적 비밀을 깊이 있.......
도서추천, 직관과 객관
*출판사로부터 무상으로 제공 받은 도서입니다 [들어가며] 린다는 31세 미혼 여성으로, 직설적이고 매우 똑똑하며, 철학을 전공했다. 성장기에는 차별과 사회 정의 문제에 깊은 관심을 보였고, 반핵 시위에도 참여했다. 위 설명을 토대로 현재의 린다를 정의해보자. 1) 은행원이다. 2) 은행원이자 활동적인 페미니스트다. 이러한 질문을 받으면 대부분의 사람들이 2번을 선택한다고 한다. 린다에 대한 설명을 듣고 사람들은 2번에 가깝다고 느끼고 설명과 정의가 일관성을 준다고 여기기 때문이다. → 직관은 이런 논리에 큰 비중을 둔다. 하지만 합리적으로 생각해보면 1)은 2)를 포괄하고 있다. 페미니스트 은행원은 결국 모두 은행원이기도 하.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
