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심리학책추천 잘될 수밖에 없는 사람 나를 알기 위한 자기계발도서
심리학책추천 잘될 수밖에 없는 사람 나를 알기 위한 자기계발도서 우리가 수많은 인간관계 속에서 스트레스를 받는 이유는 무엇일까요? 상대방이 무례한 행동을 하는 경우도 많을 텐데요. 때로는 나와 잘 안 맞는 사람과 부딪치거나, 나 자신도 나를 잘 몰라서 일어나는 일도 많습니다. 내 마음의 경향성을 분명히 알수록, 삶의 난이도는 낮아진다! 그러니 살면서 '나라는 사람'을 알아간다는 게, 제일 중요한 공부가 아닐까 싶은데요. 베스트셀러 심리학책추천 "나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까"의 최재훈 저자가 집필한 신간도서 속에선 나에 대해서 이해하고, 삶에 적용할 수 있는 비법을 소개합니다. 잘될 수밖에 없는 사.......
힘들 때 읽는 심리학도서추천 불안을 알면 흔들리지 않는다로 마음다스리기
힘들 때 읽는 심리학도서추천 마음다스리기 불안을 알면 흔들리지 않는다 매일 밤 불안한 생각들에 빠져 에너지를 소진하고 있나요? '불안' 자체가 나쁜 것이라고 할 수는 없지만, 불안한 생각은 꼬리에 꼬리를 물고 반복되기 때문에 정신을 쇠약하게 만들 수 있어요. 저도 특정 상황에서 가끔 불안을 겪는 때가 있는데요. 특히 체력적, 정신적으로 힘든 날 불안이 올라오는 걸 경험하는 순간이 있어요. 이런 생각들을 없애기 위한 다양한 방법을 시도해 보는데, 사실 '없애는 것' 자체에 집중하다 보면 더 어렵게 느껴지더라고요. 여러분들은 어떤 방식으로 불안을 다스리고 있나요? 별다른 방도 없이 무기력해지고 있다면.......
예민한 당신, 이런 사람 만나야 인생이 풀립니다 (HSP 초민감자 필독)
예민한 당신 이런 사람 만나야 인생이 풀립니다 (HSP 초민감자 필독) 당신의 연애는 왜 늘 힘들었을까? 남들이 쉽게 지나치는 작은 말 한마디에도 가슴을 쓸어내리고, 늘 주변의 분위기를 읽느라 방전되곤 하나요? 만약 그렇다면 'HSP (Highly Sensitive Person) 매우 예민한 기질을 가진 사람 : 초민감자'일 확률이 있습니다. 저도 굉장히 섬세한 편이어서 평소 이런 기질이 있다고 생각을 해보았는데요. 심리학자 최재훈 작가의 책 를 통해 초민감자 테스트를 해보니 굉장히 많은 사항에 해당이 되더라고요. HSP 초민감자 테스트 ‘그렇다’ 체크가 13개 이상일 경우, 당신은 초민감자일 수 있.......
2025 서평 #124 가라앉는 게 아니라 깊어지는 거야(포레스트북스) / 신고은 지음
제목에 끌렸다. 일이 안 풀려도 너무 안 풀리고 있는 시기라 외출도 최대한 줄이고 꾸준히 주에 몇 회 운동을 하러 다니는 것 정도가 외부 활동의 전부였다. 경력을 살려 일자리를 구하지만 나이는 쉽게 그 좁은 문을 지나지 못하게 했다. TV에서 보면 시니어 바리스타들도 일을 하는데 오히려 30대 중반 이후의 나이대는 일 자리가 없는 현실이다. 종종 아르바이트를 구하기 어렵다는 이야기를 듣기도 하는데 그 부분은 너무 한정적인 나이대만을 찾기 때문은 아닌지도 돌아봐야 하는 게 아닐지... 아무튼 이 책은 가라앉아 가는 내 일상을 다르게 접하며 떨어져 가는 자신감을 회복하.......
