건강/의학
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늦은 템포
앞에 이야기를 했지만 이번에 걸린 감기는 오래가네요. 훌쩍이던 것은 거의 없어졌는데 딱! 하고 끝났다는 감을 받지 못하고 있습니다. 물론 계속해서 3월 말까지 기온 차이가 심해서 그런 것도 있습니다. 평균 12~14도 정도 온도 차이가 있다 보니 다들 고생을 하는 것 같습니다. 아직 현장에서 일하는 지인 이야기를 들어보니 아침에 결로 현상이 카메라에 생길 정도라고 하니 그렇고 그렇지요. 아무리 버추얼 스튜디오가 있어서 계절 감각에서 벗어난 시즌에서도 스타일이 완성될 수 있다고 해도, 그게 또 그렇고 그렇게 만만한 일이 아니다 보니 다들 고생하는 것 같습니다. 덕분에 원만하게 데굴데굴할 수 없는 상황이 이어진다고 하겠습니.......
mct오일 섭취 효능 효과 3개월 후기
30대 중반이 되니 예전 같지 않은 체력에 나잇살까지 붙어서 고민이 정말 많았어요 그런데 이번에 mct오일 효능 톡톡히 본 덕분에 스트레스 없이 3개월 만에 15.5kg 감량하게 됐어요. 제가 직접 경험한 후기와 도무지 안 빠지던 정체기를 넘기는 데 도움이 됐던 제 루틴까지 싹 다 공유해 드릴게요. 매일 계속되는 야근에 아침마다 몸은 천근만근이고 점심 먹고 나면 식곤증 때문에 업무에 집중하기가 너무 힘들더라고요. 그리고 스트레스를 먹는 걸로 풀다 보니 어느새 뱃살이 눈에 띄게 잡히고 예전에 자주 입던 슬랙스 지퍼가 안 잠기는 걸 보고 그때 진짜 충격을 받았어요. 거울 속 제 모습은 점점 낯설어졌고 몸이 무거워지니까 만사 귀찮아.......
모에뜨 Moet 스칼프 탈모샴푸 지성 두피관리 방법, 탈모완화기능성화장품 써본 후기
약산성샴푸로 두피케어 모에뜨 탈모샴푸 후기 요즘 머리 감을 때마다 배수구에 남는 머리카락이 괜히 신경 쓰이더라고요. 단순히 많이 빠지는 느낌에서 끝나는 게 아니라 두피가 금방 답답해지고 머리도 금세 떡지는 날이 겹치니까 샴푸부터 다시 봐야겠다는 생각이 들었어요. 혹시 지금 쓰는 헤어케어 제품이 내 두피에는 조금 자극적인 건 아닐까? 그래서 이번에는 향이나 사용감만 보는 게 아니라 성분이랑 두피 컨디션까지 같이 보면서 사용해본 모에뜨 탈모샴푸 후기를 정리해보려고 해요 Moet 모에뜨 스칼프 샴푸 Scalp Shampoo 480ml 1. 탈모고민이라면 탈모완화기능성 화장품 식약처 인증 탈모완화 기능성 화장품으로 두피를 편안하.......
어깨통증의 원인 오십견과 회전근개파열 치료, 관절전문병원에선 어떻게?
퇴행성 어깨질환은 50대 전후, 비교적 젊은 나이부터 시작될 수 있습니다. 어깨는 사람의 신체에서 몸과 팔을 이어주는 부분으로 우리 몸에서 가장 광범위하고 넓습니다. 또 허리나 무릎과 달리 앞뒤 • 좌우 • 위아래 등 360도 자유롭게 움직일 수 있기 때문에 밥을 먹거나 샤워를 하고, 운전을 하는 등 일상생활에서 무수히 사용됩니다. 하루 평균 3천번에서 4천번 정도를 사용하기 때문에 많이 사용하는 만큼 통증도, 퇴행도 빨리 찾아오게 됩니다. 즉, 허리나 무릎처럼 체중부하를 받진 않아도 어깨를 과도하게 사용하다 보니 40~50대 전후로 어깨통증이 나타나게 됩니다. 어깨통증이 나타난다는 것은 몸이 이상이 있다는 것을 나타내는 신.......
뒤쪽 허벅지 햄스트링 통증 증상 및 치료, 스트레칭 운동 방법
환자분은 축구 동호회 활동 중 허벅지 뒤쪽에서 뚝 하는 불길한 파열음과 함께 날카로운 허벅지통증이 발생해 병원에 방문했습니다. 마치 누군가 뒤에서 허벅지를 강하게 때린 듯한 충격에 그대로 주저앉았습니다. 시간이 지나며 통증 부위는 부어오르고 시퍼런 멍이 들기 시작했습니다. 단순한 근육통이라 생각했던 이 증상은 전형적인 햄스트링 파열의 사례입니다. 먼저 햄스트링에 대해 알아보면 허벅지 뒤쪽에 위치한 반막양근, 반건양근, 대퇴이두근 등 세 개의 근육을 통칭합니다. 이 근육들은 우리가 걷거나 달릴 때 속도를 조절하고, 갑자기 멈추거나 방향을 전환할 때 중요한 브레이크 역할을 수행합니다. 햄스트링 통증은 비단 운동선.......
헬스 3대 운동 종류 스쿼트 데드리프트 벤치프레스 효과
헬스의 기본기! 3대 운동 알아봅시다 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 헬스장 처음 등록하고 뭘 해야 할지 몰라 멍하니 서 있었던 경험, 한 번쯤 있지 않으신가요? 저도 그랬어요. 그때 처음 만난 단어가 바로 헬스 3대 운동이었거든요. 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스. 이 세 가지는 웨이트 트레이닝의 국어·수학·영어라 불릴 만큼 헬스의 기본 중의 기본이에요. 오늘은 각 운동이 어떤 효과가 있는지, 왜 먼저 배워야 하는지 알기 쉽게 정리해 드릴게요! ️ 헬스 3대 운동이란? 헬스 3대 운동은 스쿼트(Squat), 데드리프트(Deadlift), 벤치프레스(Bench Press) 이 세 가지를 말해요. 전 세계 파워리프팅 공식 대회 종목으로.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
