건강/의학
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8/19, 휴식
지난 도전은 대실패했지만.. 그래도 하루정도 쉬어주고 이어나가는게 좋을거같아서 어제는 휴식을 가졌어요 스트레칭 5분후 공복 싸이클 30분 아침은 오리고기랑 카레밥 먹었는데 오리고기는 다먹고 카레밥은 먹는둥 마는둥 ㅎㅎ 후식으로 제로슈가 초코파이 써브웨이에서 서비스로 받은 쿠키 스벅 아이스 그린티 한잔하고 점심은 카레밥 맵게 만든거에 맥반석 계란은 2개 이번에도 단백질 계란은 다먹고 밥은 먹는둥 마는둥 카레밥은 6시에 또 조금 먹었는데 하룻동안 절반도 못먹었네요 점심 후식은 저당 프로틴 콘칩 양념치킨맛 저녁 후식은 베지칩 5가지 야채인데 왜 감자가 들어있는지는 의문.. ㅎ 넘 배고파서 견과류 먹었는데 먹어도 먹어.......
의료실비보험추천 가입으로 최대한의 보장 챙겨보자
의료실비보험추천 가입으로 최대한의 보장 챙겨보자 의료실비보험의 보장을 확인하고 준비해봅시다. 의료실비보험에 가입하기 전, 조건과 추천 상품을 알아보는 것이 매우 중요합니다. 보험을 결정하는 과정에서 저는 많은 것을 배우게 되었습니다. 이전에는 다른 사람이 권하면 그냥 가입했던 적이 많았습니다. 이제는 보험에 대해 충분히 이해하는 것이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 의료비가 예상보다 많이 나올 때가 흔합니다. 병원에서 간단한 진료를 받아도 진료비에 검사비와 약값이 추가되면 큰 비용이 들 수 있습니다. 그래서 의료실비보험에 대해 알아보게 되었습니다. 처음엔 이 용어가 낯설었지만 조사하면서 가입 조건을 확인하는.......
안전조치 의무 위반에 대한 제재를 강화하여 산재 예방 효과를 제고하겠습니다
안전조치 의무 위반에 대한 제재를 강화하여 산재 예방 효과를 제고하겠습니다 1. 관련 기사 □ 8.18.(월) 서울경제, ‘안전위반땐 즉각 사법처리’ 방침…현장과 갈등 우려 커져 2. 설명 내용 □ 그간 산업안전보건 감독은 사업주의 산업재해 예방에 대한 관심과 주의를 촉구하기 위하여 처벌보다는 시정기회를 우선 부여해왔으나, ㅇ 일부 현장에서는 “위법사항이 적발되어도 고치면 된다”는 도덕적 해이가 나타나고 있다는 지적도 제기되고 있음 □ 이에 노동부는 기업의 산업재해 예방에 대한 경각심을 높이고 사전에 위험을 철저히 관리·예방하는 한편, ㅇ 법에서 정한 최소한의 조치는 준수해야 한다는 의식을 확산하기 위하여 법 위반이.......
아기유산균 차일드라이프 베이비 액상 유산균 드롭스
차일드라이프 베이비 액상 유산균 드롭스 항상 저는 태어나고부터 유산균은 정말 꾸준히 먹이고 있어요 정기적으로 먹던것도 교체해서 먹이라는말이 있어서 한번씩 주기를 바꿔가면서 먹이고도 있구요. 간편한 실온보관! 간편한 드롭스! 원액 혹은 어디든 섞어 먹는 액상이라 편해요! 보장균수 2억 CFU, 특허 균주 사용! 소장 및 대장 서식 균주 4종 유산균 설명서가 들어가 있구요 황금변 습관! 차일드 라이프 베이비! 액상 유산균 드롭스! 캡슐과 가루가 어려운 아이들을 위한 액상!!! 어린이 전문 차일드라이프의 장끝까지 살아가는 복합 균주 조성! 부원료도 꼼꼼하게! 아기유산균 차일드라이프 베이비 액상 유산균 드롭스 미국, 유럽 특허 균.......
무릎 잠김 현상, 갑자기 펴지거나 구부러지지 않는 무릎
#무릎잠김현상 #무릎잠김 #무릎잠김통증 무릎 잠김 현상, 갑자기 펴지거나 구부러지지 않는 무릎 손가락을 꺾을 때 딱딱- 거리는 소리가 나듯 관절을 굽히거나 필 때 통증이 발생하곤 합니다. 일시적인 증상이거나 의도한 것이 아니라면 구조적 손상을 의심해야 하는데, 특히 파열음과 함께 무릎 잠김 현상이 있다면 반월상 연골파열이 원인일 수 있어 주의해야 합니다. 장기간 방치할 경우 만성 통증은 물론 연골 손상까지 초래하는 상황. 그래서 오늘은 무릎 잠김 원인이 되는 연골판파열 원인과 증상, 치료법 등을 아래 본문에서 자세히 설명해 드리겠습니다. 반월상연골파열은 충격과 안정성을 담당하는 구조물이 손상되는 질환이다. 반월상.......
고지혈증 약 증상 원인 알고 관리해야 하는 이유
연구료를 지원받아 정보제공 목적으로 작성된 글입니다. 고지혈증 약/증상/원인 [알고 관리해야 하는 이유] 뇌졸중, 심근경색, 협심증 콜레스테롤 수치를 무시한채 지내면 혈관이 압력을 견디지 못하고 터져버려 합병증으로 이어지게 된다. [ 고지혈증 증상 ] • 눈가에 노란 반점 (황색판종) • 손발 저림, 냉증 • 가슴 압박감, 흉통 • 가벼운 활동에도 숨참 • 복부비만, 체중 증가 • 피로 및 무기력함 [ 고지혈증 원인 ] • 고지방 식습관 • 과다한 탄수화물 섭취 • 운동 부족 • 비만과 내장지방 증가 • 음주와 흡연 습관 고지혈증 증상들은 혈관건강이 악화되고 있다는 신호이다. 콜레스테롤 수치가 높고, 고지혈증 증상이 동반될 경.......
