건강/의학
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7302 posts마운자로 1주일 후기, 가격, 효과, 부작용
마.추.쌀 마운자로 추천안하는 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 ※ 마운자로 후기만 궁금하신분은 밑으로 내려서 빨간글씨 카톡 부터 읽으세요. 현직 PT 코치이고, 오랜기간 다이어트블로그를 운영해온 입장에서는 어지간해선 마운자로를 추천을 하지 않습니다만... 제가 직접 운동지도를 봐주지 못하고 또한 병의원에서 BMI 와 기타 조건들을 따져 합법적으로 마운자로를 처방 받는것은 나쁠게 없다고 봅니다. 제 주변에도 마운자로 처방받은 사람이 있습니다. 8월 21일 부터 처방을 시작한 마운자로를 간략하게 설명하고 넘어가자면 일단 식욕을 줄이고 포만감이 빠르게 오게 하고 소화.......
뉴트리코어 알부민 피로 관리를 위해 선택한 이유
업체로부터 원고료를 지원받아 작성하였습니다. 최근 유독 피로감이 안 풀리는 거 같고, 예전과 다른 체력이 느껴지기 시작했어요. 어디 문제가 있진 않았지만, 무언가 부족하다는 느낌이 드는 것 같았죠. 그래서 평소 일상 습관을 점검해 보니, 영양 보충이 부족한 것 같더라고요. 평소 야근도 잦고, 식사도 불규칙해서, 제대로 된 보충이 필요하다고 생각했어요. 어떤 걸 채워줘야 할지 찾아보던 중, ‘알부민’이라는 성분이 눈에 들어왔어요. 이 성분은 단백질, 미네랄, 지방산 등의 여러 영양소와 호르몬 등의 물질을 체내 조직과 장기로 운반하는 역할을 하더라고요. 이러한 알부민이 체내 부족해질 경우, 필수 물질이 몸속에서 잘 운반되.......
고관절 건강 위한 풀스쿼트 운동 효과 맨몸 스쿼트 자세 팁
고관절 건강에 좋은 풀스쿼트 알아봐요! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 나이가 들면서 몸의 움직임이 예전 같지 않다고 느끼는 분을 많으시죠. 우리가 일상에서 신발 끈을 묶기 위해 몸을 숙이거나, 의자에서 일어나는 등 한때는 쉬웠던 동작들이 뻣뻣하고 힘겹게 느껴질 수 있는데요. 이러한 불편함의 주된 원인 중 하나는 바로 고관절(엉덩이 관절) 유연성 감소라고 할 수 있어요. 고관절은 우리 몸의 거의 모든 움직임의 중심축인데요! 상체와 하체를 연결하고, 걷고, 서고, 계단을 오르는 동안 체중을 지탱하는 중요한 역할을 하고 있어요. 하지만 이 관절이 뻣뻣해지거나 약해지면 자세 불균형, 근육 불균형과 같은 문제가 연.......
안구건조증 심해지는 계절, 안과의사가 알려주는 효과적인 관리법
안구건조증은 이제 많은 분들이 겪는 흔한 질환이 되었죠. 특히 계절이 바뀌면서, 또는 에어컨 바람이 강한 여름철이나 건조한 겨울철에는 안구건조증이 더욱 심해지는 것을 느낄 수 있습니다. 오늘은 안과의사들이 알려주는 효과적인 안구건조증 관리법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 건강한 눈을 위해, 지금부터 꼼꼼하게 관리해봐요! 안구건조증, 왜 심해지는 걸까요? 안구건조증이 심해지는 데에는 다양한 원인이 있습니다. 우선, 여름철에는 에어컨 바람이 눈의 수분을 빠르게 증발시켜 건조함을 유발합니다. 겨울철에는 낮은 습도와 히터 바람이 같은 영향을 미치죠. 또한, 장시간의 스마트폰 사용이나 컴퓨터 작업은 눈 깜빡임 횟수를 줄.......
기립성 저혈압 빈혈 관계 뜻 대처 치료
갑자기 일어났을 때 눈앞이 캄캄해지고 어지럼증이 느껴진 적이 있으실 텐데요. 흔히 기립성 저혈압이라 부르는데, 단순히 혈압 문제뿐 아니라 빈혈과도 연관이 있을 수 있고 가볍게 넘기면 낙상이나 사고로 이어질 수 있기에 기립성 저혈압 빈혈과의 관계, 대처 치료 방법을 정리하여 드리도록 할게요. 1. 기립성저혈압 증상 뜻? 1. 어지럼증 2. 두통 3. 시야 흐림 4. 불안감 5. 낙상 저도 예전에 체중이 급격히 줄고 피곤할 때 갑자기 일어날 때 눈앞이 캄캄해진 적이 있어요. 단순 피곤인 줄 알았는데 건강검진에서 빈혈 수치가 낮게 나왔고 철분제를 챙기게 되면서 많이 좋아져서 단순한 혈압 문제가 아니라 자신의 상태를 보여주는 것이라는.......
마그네스정 복용법 효능 부작용
여러분, 혹시 다리에 쥐가 자주 나거나, 이유 없이 피곤할 때 있으시죠? 그럴 때 의외로 마그네슘 부족이 원인일 수 있다는 사실! 알고 계셨나요? 오늘은 약국에서 쉽게 만나볼 수 있는 마그네스정에 대해 소개해드리려고 해요. 마그네스정은 우리 몸에 꼭 필요한 마그네슘을 보충해 주는 의약품인데요, 특히 근육·신경 건강에 도움이 되기 때문에 많은 분들이 챙겨 드시고 있답니다. 마그네스정 효능 마그네스정을 먹으면 뭐가 좋은지, 궁금하시죠? 제가 하나씩 정리해드릴게요. ✅ 근육 경련 완화 밤에 자다가 종아리에 쥐 나서 깜짝 놀라 깬 적 있으신가요? 이런 증상은 마그네슘 부족 때문일 수 있는데, 마그네스정이 그런 불편함을 줄여주는.......
