건강/의학
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치과 스케일링, 무료 혜택 놓치면 정말 손해! 2025년 꿀팁 대방출
혹시 치과 스케일링 보험 혜택, 아직도 안 받으셨나요? 매년 1월 1일을 기준으로 만 19세 이상 성인이라면 누구나 1년에 1회 건강보험 혜택을 받을 수 있는 스케일링! 이 혜택을 놓치면 정말 '호구' 소리 들을지도 모릅니다. 오늘은 2025년, 얼마 남지 않은 기간 동안 꼭 챙겨야 할 치과 스케일링 보험 혜택과 놓치면 후회할 다양한 정보들을 꼼꼼하게 알려드릴게요. 아직도 스케일링 안 받았어? 건강보험 혜택으로 저렴하게! 새해가 시작된 지 얼마 안 된 것 같은데 벌써 9월이네요. 연초에 세웠던 계획들 잘 지키고 계신가요? 건강 관리는 미루면 안 되는 중요한 숙제 중 하나죠. 특히 치과 스케일링은 1년에 한 번 꼭 받아야 하는 필.......
인공와우수술 소리를 듣는 데 한계를 느끼게 된다면
인공와우수술 소리를 듣는 데 한계를 느끼게 된다면 안녕하세요. 하나이비인후과병원 강남본원입니다. 나이가 들면서 청력 저하가 생기면 듣기 불편함에 그치지 않고 기억력과 집중력에도 영향을 줄 수 있습니다. 청각 자극이 줄어들면 뇌 활동이 감소해 치매 발생 가능성이 높아진다는 연구 결과도 존재하는데요. 특히 고령자의 경우 이러한 변화가 뚜렷하게 나타날 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 인공와우수술은 보청기로 충분한 보완이 어려운 경우 신경을 직접 자극해 기능을 회복하는 방법인데요. 소통 회복과 치매 예방 가능성까지 기대할 수 있습니다. 귀가 들려주는 뇌의 신호 고령자에게 발생하는 난청은 크게 전음성 난청과 감각신.......
멜킨 자동스텝퍼 무릎 운동효과 기대이상
추석선물로 부모님선물이 어떤 게 좋을까 찾다가 발견한 멜킨 자동스텝퍼... 척 보는 순간 든 생각은 아니 이건 나에게 필요한 거 아냐? 평소 운동을 별로 좋아하는 편은 아닌데.. 갱년기가 되니 어깨, 발목, 무릎, 고관절 등등 온몸에 관절이 안 아픈 데가 없어 어떻게든 운동을 해야겠구나 싶었는데 자동으로 운동을 시켜준다니 딱이다 싶더라고요. 게으름뱅이 나를 위한 운동기구를 딱 알아본거죠.ㅎㅎㅎ 소파에 앉아서 발만 올려놓고 있으면 자동스텝퍼가 작동을 하면서 관절과 근육 운동이 저절로 되니 너무 좋은 거 아니에요? 체중이 실리지 않으니 관절에 무리도 없이 운동을 할 수 있어서 더욱 좋은 멜킨 자동스텝퍼에요. 멜킨 자동스텝.......
고혈압 낮추는 방법 및 정상 수치(혈압낮추는법 좋은 음식)
우리나라의 고혈압으로 추정되는 환자는 1100만 명이고 그중 상당수는 인지 못하거나 치료를 받지 않는다고 합니다. 고혈압은 대부분 특별한 자각증상이 없습니다. 혈압이 높은 상태로 장시간 유지 시 돌연사의 원인이 되는 심근경색, 뇌졸중 등의 심장 및 뇌혈관 질환의 발병 위험을 높이게 됩니다. 정상 혈압 수치는 어떻게 될까요? 고혈압 증상은 인지할 만한 증상이 없기 때문에 특별한 증상이 없어도 정기적으로 혈압을 측정해야 합니다. 혈압은 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉩니다. 고혈압 진단 기준은 수축기/이완기 140/90mmHg이지만 그 전단계부터 관리가 필요합니다. 고혈압은 가족적인 원인이 크게 작용합니다. 부모 모두가 고혈.......
하루 30분 vs 만보걷기 운동 효과, 빨리 뒤로 제자리 걷기 팁
하루 30분 vs 만보걷기 나에게 맞는 운동법은? 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 요즘 날도 좀 선선해지고 걷기 좋은 계절이 온 것 같습니다. 걷기는 누구나 쉽게 할 수 있는 안전한 운동법인데요. 체중조절은 물론 심혈관질환 위험 감소, 스트레스 해소, 수명 증가 등 다양한 운동효과를 갖고 있죠. 하지만 그저 걷는다고 해서 모두 건강에 도움이 되는 것은 아니에요. 잘못된 걸음걸이는 몸의 균형을 무너뜨려 관절과 근육에 무리를 주고, 만성 피로를 불러올 수 있기 때문에 올바른 걷기 방법을 알고 하시는 것이 좋습니다. 그럼 오늘은 올바른 걷기 운동 자세 배워보고, 걷기 운동 효과를 높이는 팁까지 소개해 드리겠습니다. 올.......
허리디스크 증상 및 치료, 허리수술 비수술 어떤 선택?
허리디스크는 척추뼈 사이의 디스크(추간판)가 원래 위치에서 벗어나 신경을 누르면서 발생하는 질환입니다. 디스크는 젤리처럼 부드러운 수핵과 이를 감싸는 섬유륜으로 구성되어 있는데, 노화나 잘못된 자세, 외부 충격 등으로 인해 섬유륜이 파열되면서 수핵이 튀어나와 신경을 압박하게 됩니다. 주요 허리디스크 증상입니다. 가장 흔한 증상 허리통증입니다. 허리 중앙이나 한쪽 허리에 묵직하고 쑤시는 통증이 느껴집니다. 다리 저림 및 방사통이 있을 수 있습니다. 허리 통증과 함께 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발까지 저리고 당기는 통증이 나타납니다. 이는 신경이 압박받아 발생하는 증상입니다. 근력 약화 및 감각 이상이 있을 수 있습니.......
