다이어트
Posts
35808 posts
마운자로 가격 처방 효과 및 부작용 후기
새해전에는 꼭 제대로 살을 빼자고 다짐했는데 요즘은 살 빠지는데 나름 재미를 붙여가지고 어찌저찌 하다 보니까 3개월 조금 안되는 기간동안 10kg 정도를 빼게 되었네요. 한창 뱃살이 나왔었던 몇개월전 사진이에요 술도 너무 좋아하고 또 일도 많아서 스트레스 받는걸 늘 먹는걸로 풀다 보니까 몸무게도 거의 60kg 후반대까지 가기 시작했고 무엇보다 뱃살이 정말 밉고 보기 싫게 찌더라고요. 제 체중 변화표인데 꾸준하고 안정적으로 하향곡선을 그렸어요. 10kg을 뺀다는게 어려운건 맞지만 처음부터 너무 무리하고 극단적인 방법이 아니라 일주일동안 딱 1kg씩만 꾸준히 빼자는 생각으로 하면 되거든요. 일주일이 네번 쌓이면 4kg이 되는거.......
75kg 과거 실화? 신소율 다이어트 비결과 건강한 양배추 활용법!
배우 신소율 씨 하면 떠오르는 가녀린 실루엣과 인형 같은 몸매, 사실은 75kg에서 시작된 눈물겨운 노력의 결과라는 거 알고 계셨나요? 지금의 모습만 봐서는 전혀 상상이 안 가는 충격적인 반전 과거인데요. 오늘은 온라인을 발칵 뒤집어놓은 신소율 다이어트의 모든 것을 파헤쳐 보려고 해요. 단순히 살을 뺀 게 아니라, 아픈 과거를 딛고 건강을 되찾은 그녀의 드라마틱한 변화, 지금 바로 확인해 보시죠! 이 정도면 거의 '인생 개조' 수준이라 우리에게 주는 메시지도 정말 크답니다. "여자친구로 안 느껴져" 남친의 독설이 부른 대반전 신소율 씨가 이토록 처절하게 살을 뺀 계기는 사랑하는 사람의 배신 섞인 한마디 때.......
94억 자산가 장영란 자기관리 비결, 23kg 감량하고 애플힙 만드는 법
94억 자산가도 멈추지 않는 열정, 장영란의 '갓생' 라이프스타일 최근 연예계에서 가장 뜨거운 화제는 단연 '인간 비타민' 장영란 씨의 소식이에요! 서울 성수동의 상징이자 초고가 아파트로 잘 알려진 '94억대 갤러리아 포레'를 매입했다는 소식이 전해지며, 그녀는 명실상부한 성공한 자산가 반열에 이름을 올렸죠. 하지만 우리가 정말 주목해야 할 점은 그녀의 통장 잔고보다 더 빛나는 장영란 자기관리 열정입니다. 명절 연휴에도 쉬지 않고 촬영장을 지키며 에너지를 뿜어내는 그녀의 모습은 많은 이들에게 큰 귀감이 되고 있어요. 단순한 걷기는 이제 그만! 장영란 자기관리의 정수 '애플힙 루틴'.......
"80kg 고도비만이었어요..." 뼈말라 직각 어깨 만든 여배우 2주 다이어트
슬림한 실루엣에 군더더기 하나 없는 직각 어깨로 많은 여성들의 로망이 되고 있는 그녀는 과거에는 최대 80kg에 달하는 고도비만 상태였다고 스스로 고백을 했는데요 1994년생인 박지현님은 2017년 드라마로 데뷔한 뒤 영화에서 파격적인 연기를 선보이며 연기력과 외모 모두를 인정받은 배우로 자리 잡았는데요 최근 한 방송에 출연해서 자신의 충격적인 과거 체중과 30kg 감량의 구체적인 비결을 직접 털어놓아 많은 분들의 관심을 받고 있어요 방송에서는 스스로 평생 다이어트 중이라는 말을 꺼냈는데 스무 살이 되기 전 몸무게가 78kg에서 최대 80kg에 달했다며 라면을 한 자리에서 6개씩 먹을 정도였다고 하는데요 박지현님이 선택한 운동.......
요즘 SNS 난리 난 70kg 감량 비결, 양배추 스테이크 다이어트 진짜 대박!
최근 SNS를 뜨겁게 달구고 있는 역대급 다이어트 식단 소식을 들고 왔어요! 무려 70kg이라는 경이로운 수치를 감량하며 많은 이들에게 희망을 주었던 '전설의 다이어터' 박수지 씨의 근황이 공개되었는데요. 한때의 성공에 안주하지 않고, 최근 찾아온 요요를 극복하기 위해 그녀가 선택한 비장의 무기가 바로 양배추 스테이크 다이어트라고 합니다. 퍽퍽한 닭가슴살이나 금방 배가 꺼지는 샐러드에 지친 분들이라면 오늘 포스팅에 주목해 주세요. 단순히 살을 빼는 것을 넘어, 먹는 즐거움까지 놓치지 않는 이 식단의 모든 것을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다! 굶지 않고 살 빼는 마법? 양배추 스테이크 다이어트의 정체 다이어트의 가장.......
40대에도 46kg 유지? 울산 미녀 한채아 다이어트의 현실적인 루틴 대공개!
울산이라는 도시는 예로부터 미녀가 많기로 소문이 자자하죠. 오죽하면 딸을 낳으러 울산에 간다는 말이 있을 정도니까요. 그 쟁쟁한 미녀들 사이에서도 배우 김태희 씨와 어깨를 나란히 하며 '울산 5대 미녀'로 꼽히는 인물이 바로 배우 한채아 님입니다. 40대의 나이가 믿기지 않을 정도로 투명한 피부와 슬림한 몸매를 유지하는 그녀의 비결은 무엇일까요? 오늘은 데뷔 시절부터 지금까지 46kg대의 몸무게를 박제한 듯 유지하고 있는 한채아 다이어트의 아주 현실적이면서도 강력한 비법들을 하나하나 파헤쳐 보겠습니다. 이 조합 레전드라고 불릴 만큼 따라 하기 쉬우니 눈 크게 뜨고 집중해 주세요! 숫자의 노예가 아닌 몸의 흐름.......
