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35808 posts연휴 뒤 급찐급빠 치트키 일일하우 단백질쉐이크 후기
다들 설 연휴 잘 보내셨나요? 가족과 함께하는 명절을 보내고 나면 우리에게 남는 건 행복한 추억, 그리고 조금 넉넉해진 허리둘레죠..^^ 저 역시 이번 연휴 내내 기름진 음식과 디저트의 유혹을 뿌리 지지 못했는데요. 거울 속 낯선 내 모습에 정신이 번쩍 들어 급찐급빠 대작전에 돌입했습니다. 무작정 굶는 건 오히려 폭식을 부르기에 저는 이번에 식사 밸런스를 맞춰줄 든든한 지원군을 선택했어요. 깐깐한 영양 설계로 입소문 난 단백질쉐이크 일일하우 슬리밍플랜B이 그 주인공입니다. 가족들과 함께 시간을 보내는 명절 시즌이나 여행을 가게 될 때 맛있는 음식이 빠질 수 없잖아요. 식단 관리는 365일 하는 거라 해도 먹는 행복은 놓칠 수.......
47~49일차의 일기
일기 안쓴 3일동안 몸무게는 많이 늘었지만 체지방이 29.5%로 줄었습니당 47일차 47일차 아침은 딸기라떼에 던킨 스트로베리 필링도넛, 에그롤, 90%다크초콜릿, 대추야자, 빌딘 보조제 싸이클 30분 타구 당근 거래를 카페앞에서 하려고 약속시간보다 일찍나와서 그릭요거트에 녹차마시고 공부 끄적끄적 집와선 통밀빵에 모둠전, 브로콜리 오트밀죽, 자몽, 오렌지 입심심하니 다크초코 90%한조각 엄마 지인분이 갓구운 소금빵 사다주셔서 하나 냠 엄마가 겉절이하셨다고 맛보래서 2조각? 정도 먹었어요 48일차 다음날 아침도 빌딘보조제에 에그롤 키위,딸기, 요거트, 서리태볶음, 견과류, 제니쿠키, 90%다크초콜릿, 통밀빵 3조각, 대추야자 요즘 당.......
마운자로 3일차 후기.. ★ 보조제 광고 없음 / 찐내돈내산 / 식단병행
마운자로 2.5mg 1주차 후기 키빼몸 110 만들기....!!! 이번 겨울에 너무 뇌 빼고 몸이 원하는 대로 야식과 간헐적 폭식 (ㅠㅠㅠ)에 길들여졌더니, 세상에..... 임신중기에나 가능할 법한 몸무게까지 치솟은 것을 깨달았다. 이미 말랑하게 접혀있는 뱃살과 옆구리살, 터질듯한 볼살들을 느끼며 아 이거 심각한데 하고 인지하고 있었지만 진짜 와우 ㄴㅇㄱ (무서워서 체중계 위에도 안 올라가고 있었음 -ㅗ-;;) 설날 부모님댁 가서 찍은 사진인데 ^^^... 옷을 좀 부하게 입긴 했지만 숨길 수 없는 뱃살 찐살 허벅지살 ㅠㅠㅠㅠㅠ 볼살도 땡땡해서 톡 건드리면 터질 것 같다. 더 이상 이런 돼지인생을 살 수 없다고 판단하고, 아이들 재.......
올리브오일 올레샷 레몬즙 병행 섭취 후기
여러분, 저는 새로운 해가 시작된 만큼 특별한 다짐을 하게 됐어요!! 살도 예전보다 많이 찌기도 했고, 매번 먹기만 하면서 운동은 안 하는 타입이라 식단이라도 해서 체중을 감량하기로 한 건데요 !! 얼마전에 유튜브를 보다가 우연히 올레샷 레몬즙이 다이어트 뿐만 아니라 저속 노화나 디톡스 등 여러 부분에서 도움이 된다고 하더라구요. 그래서 구매를 해서 먹어보게 됐답니다 ~!! 제품은 14포 구성으로 되어 있었고, 섭취 방법은 아침에 한 포씩 섭취를 하면 된다는 점이 제겐 너무 편리하게 느껴졌어요 ㅎㅎ 먹기 전에 알아봤는데, 레몬즙을 섭취하게 되면 기름기를 완화해줘서 소화기에 부담을 덜 주게 된다고 해요. 유명 연예인들도 레.......
오디션 보러 갔는데...배우할 얼굴 아니라고 비난받은 여배우의 다이어트 식품
오디션을 보러 갔는데 배우할 얼굴이 아니라고 비난을 받았던 여배우님은 누구일까요 장르를 가리지 않고 매 작품마다 완전히 다른 얼굴을 선보이며 천의 얼굴이라는 수식어까지 얻게 된 이 배우가 사실은 데뷔 초 오디션 현장에서 충격적인 말을 들었다는 사실이 알려지면서 많은 분들이 놀라셨는데요 1987년생인 그녀는 학창 시절 전교회장을 할 만큼 모범생이었고 고등학교 시절 친구를 따라 우연히 연극반에 발을 들이면서 처음으로 연기의 재미를 느끼게 되었다고 하는데요 이후 배우의 꿈을 키우며 수많은 오디션 현장을 드나들었지만 항상 최종 단계에서 고배를 마시는 일이 반복되었고 그러던 어느 날 한 오디션 심사위원으로부터 충격적.......
다이어트 키토김밥 만들기 양배추 요리 당근김밥
다이어트양배추요리 양배추 키토김밥 만들기 다이어트 김밥 양배추당근김밥 밥없어도 세상 맛있습니다. 와, 재료들의 다채로운 맛들이 대박이네! 진짜 맛있다! 마누라~ 건강검진을 위해서 식단 관리를 하고 있는 남편은 요즘 운동량도 과해서 줄이는 중이고 조금 더 건강하게 챙겨먹고 있는데 그냥 보기에도 안쓰러워서 뭐라도 알차게 만들어 먹여야지 싶어서 양배추 요리 준비! 다이어트 김밥 야무지게 맛있게 만들고 싶으시다면 이렇게 한번 활용을 해보시길 바랍니다. 남편이 맛있다고 난리났던 다이어트양배추요리 이기도 하면서 알차게 맛있다고 이야기를 하는 키토김밥 만들기 되겠습니다. 들어가는 재료 역시 양배추, 당근, 참치, 단무지.......
