47~49일차의 일기
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47~49일차의 일기
일기 안쓴 3일동안 몸무게는 많이 늘었지만 체지방이 29.5%로 줄었습니당 47일차 47일차 아침은 딸기라떼에 던킨 스트로베리 필링도넛, 에그롤, 90%다크초콜릿, 대추야자, 빌딘 보조제 싸이클 30분 타구 당근 거래를 카페앞에서 하려고 약속시간보다 일찍나와서 그릭요거트에 녹차마시고 공부 끄적끄적 집와선 통밀빵에 모둠전, 브로콜리 오트밀죽, 자몽, 오렌지 입심심하니 다크초코 90%한조각 엄마 지인분이 갓구운 소금빵 사다주셔서 하나 냠 엄마가 겉절이하셨다고 맛보래서 2조각? 정도 먹었어요 48일차 다음날 아침도 빌딘보조제에 에그롤 키위,딸기, 요거트, 서리태볶음, 견과류, 제니쿠키, 90%다크초콜릿, 통밀빵 3조각, 대추야자 요즘 당.......
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아기 바운서 시기 언제부터 안전 주의사항 아기 바운서 시기 육아용품을 하나씩 준비하다 보면 꼭 한 번쯤 눈에 들어오는 아이템이 있습니다. 바로 아기 바운서입니다. 아이가 살짝 기대어 앉아 흔들흔들 움직이는 모습을 보면 귀엽기도 하고, 엄마 아빠 입장에서는 잠깐 두 손이 자유로워지는 느낌이 들죠. 특히 밥 한 숟가락 먹어야 할 때, 젖병을 씻어야 할 때, 빨래를 널어야 할 때 정말 간절해지는 육아 도우미입니다. 그렇다고 해서 아무 때나 오래 사용하는 건 조심해야 합니다. 사용 시기는 제품 설명서에 적힌 기준을 먼저 보는 게 가장 중요합니다. 신생아부터 가능하다고 적힌 모델도 있지만, 아이의 목 힘이나 몸무게, 자세 안정감에.......
일상 블로그 3월 겨울끝 봄시작
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하루 한 포 생유산균 유바이오틱스 포커스로 콜레스테롤 관리 시작
본 포스트는 (주)한국인삼공사로부터 소정의 활동료를 지급받고 작성되었습니다. 하루 한 포 생유산균 유바이오틱스 포커스로 콜레스테롤 관리 시작 고기 없는 밥상은 생각도 해본 적 없다는 남편 말이 결혼 초만 하더라도 이해되지 않았거든요. 그런데 요즘은 오히려 제가 먼저 육류를 원하고 있더라고요..!? 뭔가 고기를 먹어야 밥다운 밥을 챙긴 것 같아 저녁 식사엔 웬만하면 돼지 or 소고기가 들어가는 듯해요. 하지만 과도한 육식은 콜레스테롤 수치를 높이고 장건강을 예민하게 만드는 원인이 될 수 있다 보니 가급적 신선한 채소와 함께하려고 노력 중입니다. 또한, 저녁엔 집 앞 헬스장에서 최소 30분이라도 러닝하고 오는 습관을 가져.......
