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다이어트 계란요리 그릭요거트 삶은계란 요리
다이어트 계란요리 그릭요거트 삶은계란 요리 요즘 숏 영상 보면 요리에 관한 아이디어들이 어쩜 그렇게 좋은지~ 신세대? 들 아이디어 보면서 배우는 것도 많은데요. 같은 재료를 다양하게 먹는 방법을 연구하는 분들의 영상 보는 걸 좋아하는데요. 삶은 계란으로 다이어트 계란요리 많이들 해 드시더라고요. 저도 한동안 살이 쭉쭉 빠져서 주위 분들 걱정을 들었는데요. 설 전후에서 다시 야금야금 살이 올라서 다시 관리 들어가야는데요. 가게에서는 딱히 먹고 싶은 게 없어서 삶은 계란을 매일 만들어서 식사 대신으로 두 알씩 먹고는 하는데요. 남은 계란 가져와서 오늘 아침 다이어트식으로 그릭요거트와 함께 영상에서 본 대로 만들어 먹었.......
"난데없는 열애설"… 80kg였는데 30kg 감량한 여배우의 물단식 다이어트
난데없는 열애설이 있었고 80kg였는데 30kg를 감량했다고 고백을 하시면서 정말 혹독한 다이어트 비결을 공개하신 여배우님은 누구일까요 넷플릭스 시리즈로 다시 한번 대중의 시선을 사로잡은 배우 박지현 님의 이야기로 지난 2025년 10월 그녀는 자신의 인스타에 꽉 채운 연휴라는 글과 함께 여행 중에 찍은 사진을 여러 장 올렸는데요 야외 소파에 편하게 누워있는 그녀의 등 뒤 유리창 너머로 사진을 찍어주고 있는 남성의 실루엣이 희미하게 비치고 있었던 것 때문에 열애설이 시작되었어요 이에 소속사는 발 빠르게 입장을 내놓았는데 PT 선생님 부부 등 지인들과 함께 여행을 간 것이며 함께한 사람들은 모두 태그돼 있다는 내용을 명확하.......
푸응 팻버닝 13kg 감량한 내돈내산 찐후기
푸응 팻버닝 13kg 감량한 내돈내산 찐후기 안녕하세요 블로그 이웃분들 요즘 거울 앞에 설 때마다 한숨이 푹푹 나오더라고요 작년에 즐겨 입던 바지가 허벅지에서 턱 막혔거든요 억지로 숨을 참아가면서 단추를 겨우 잠갔는데 위로 불룩 튀어나오는 뱃살에 정말 눈물이 날 뻔했어요 30대에 접어들고 나니까 나잇살이라는 게 정말 무섭게 붙기 시작하더라고요 예전이랑 똑같이 먹는데도요 물만 먹어도 살이 찌는 듯한 억울한 기분이 들었어요 몸은 항상 무겁고 피곤해서 주말엔 누워만 있었답니다 얼마 전에는 다이소에 가서 간단한 생필품을 사다가 문득 줄자가 눈에 띄었어요 집에 와서 허리를 재봤죠 정말 충격적인 숫자였어요 제 눈을 의심할.......
연휴 뒤 급찐급빠 치트키 일일하우 단백질쉐이크 후기
다들 설 연휴 잘 보내셨나요? 가족과 함께하는 명절을 보내고 나면 우리에게 남는 건 행복한 추억, 그리고 조금 넉넉해진 허리둘레죠..^^ 저 역시 이번 연휴 내내 기름진 음식과 디저트의 유혹을 뿌리 지지 못했는데요. 거울 속 낯선 내 모습에 정신이 번쩍 들어 급찐급빠 대작전에 돌입했습니다. 무작정 굶는 건 오히려 폭식을 부르기에 저는 이번에 식사 밸런스를 맞춰줄 든든한 지원군을 선택했어요. 깐깐한 영양 설계로 입소문 난 단백질쉐이크 일일하우 슬리밍플랜B이 그 주인공입니다. 가족들과 함께 시간을 보내는 명절 시즌이나 여행을 가게 될 때 맛있는 음식이 빠질 수 없잖아요. 식단 관리는 365일 하는 거라 해도 먹는 행복은 놓칠 수.......
47~49일차의 일기
일기 안쓴 3일동안 몸무게는 많이 늘었지만 체지방이 29.5%로 줄었습니당 47일차 47일차 아침은 딸기라떼에 던킨 스트로베리 필링도넛, 에그롤, 90%다크초콜릿, 대추야자, 빌딘 보조제 싸이클 30분 타구 당근 거래를 카페앞에서 하려고 약속시간보다 일찍나와서 그릭요거트에 녹차마시고 공부 끄적끄적 집와선 통밀빵에 모둠전, 브로콜리 오트밀죽, 자몽, 오렌지 입심심하니 다크초코 90%한조각 엄마 지인분이 갓구운 소금빵 사다주셔서 하나 냠 엄마가 겉절이하셨다고 맛보래서 2조각? 정도 먹었어요 48일차 다음날 아침도 빌딘보조제에 에그롤 키위,딸기, 요거트, 서리태볶음, 견과류, 제니쿠키, 90%다크초콜릿, 통밀빵 3조각, 대추야자 요즘 당.......
마운자로 3일차 후기.. ★ 보조제 광고 없음 / 찐내돈내산 / 식단병행
마운자로 2.5mg 1주차 후기 키빼몸 110 만들기....!!! 이번 겨울에 너무 뇌 빼고 몸이 원하는 대로 야식과 간헐적 폭식 (ㅠㅠㅠ)에 길들여졌더니, 세상에..... 임신중기에나 가능할 법한 몸무게까지 치솟은 것을 깨달았다. 이미 말랑하게 접혀있는 뱃살과 옆구리살, 터질듯한 볼살들을 느끼며 아 이거 심각한데 하고 인지하고 있었지만 진짜 와우 ㄴㅇㄱ (무서워서 체중계 위에도 안 올라가고 있었음 -ㅗ-;;) 설날 부모님댁 가서 찍은 사진인데 ^^^... 옷을 좀 부하게 입긴 했지만 숨길 수 없는 뱃살 찐살 허벅지살 ㅠㅠㅠㅠㅠ 볼살도 땡땡해서 톡 건드리면 터질 것 같다. 더 이상 이런 돼지인생을 살 수 없다고 판단하고, 아이들 재.......
![[굿즈] 카카오프렌즈 판교아지트점 2부 | 고르기 너무 힘들었다](https://img.zoomtrend.com/2026/06/19/1781920061-SE-b6201960-6b62-11f1-952d-3f1ac0f3c617.jpg)
