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70대에 44사이즈 실화? 윤미라 다이어트와 건강 비결 대공개!
최근 유튜브를 통해 공개된 배우 윤미라 님의 '왓츠인 마이 백' 영상 보셨나요? 5성급 호텔에서 여유롭게 호캉스를 즐기는 모습이 화제가 되었는데요. 무엇보다 시청자들을 깜짝 놀라게 한 건 70대의 나이에도 여전히 44사이즈를 유지하고 있다는 사실이었어요. 심지어 혈압이나 당뇨 약도 전혀 복용하지 않을 정도로 건강하다고 하니, 그 관리 비결이 정말 궁금해지지 않을 수 없죠! 오늘은 많은 이들의 워너비로 떠오른 윤미라 님의 건강한 라이프스타일을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다. 윤미라 다이어트의 핵심, '과함'을 덜어낸 담백한 식단 관리 많은 사람이 연예인들의 관리 비법이라고 하면 아주 특별하고 값비싼 식단을.......
50세에 13kg 감량? 라미란 다이어트 비결은 의외로 '이것' 하나였네요!
50세의 기적! 라미란 다이어트, 13kg 감량의 핵심은 '이것' 최근 각종 커뮤니티와 SNS를 뜨겁게 달구고 있는 배우 라미란 님의 놀라운 변신, 다들 보셨나요? 50세라는 나이가 무색할 정도로 홀쭉해진 모습과 건강미 넘치는 근황에 많은 분이 감탄을 금치 못하고 있는데요. 무려 1년 동안 꾸준히 관리한 결과 13kg 감량에 성공했다고 해요. 단순히 굶어서 뺀 게 아니라, 일상 속 작은 선택들을 바꾼 것이 성공의 열쇠였다고 하는데요. 과연 어떤 특별한 비결이 숨어있을지, 최근 김숙티비에서 화제가 된 장면과 함께 그녀의 관리법을 낱낱이 파헤쳐 보겠습니다! 비행기 기내식에서도 흔들리지 않는 '빵' 거절의 미학 라미란 님.......
윤현숙 다이어트 비법 공개! 착시 효과 뒤에 숨겨진 탄탄한 복부의 비밀
최근 가수 겸 배우 윤현숙 씨가 SNS에 올린 근황 사진이 화제예요. 넉넉한 바지 핏을 활용해 몸매를 가리는 이른바 '착시 다이어트'라며 유쾌하게 소식을 전했는데요. 하지만 정작 팬들의 시선을 강탈한 건 옷이 아니라 그 사이로 살짝 드러난 탄탄한 복부와 매끈한 허리 라인이었죠. 단순히 큰 옷을 입는다고 해서 그런 분위기가 나오는 건 아니잖아요? 오늘은 많은 분이 궁금해하시는 윤현숙 다이어트의 진짜 비결과 그녀가 건강을 되찾기 위해 노력했던 과정들을 심층 분석해 보려고 합니다. 외모보다 더 소중한 '건강'을 위해 시작한 변화 보통 연예인들이 살을 뺀다고 하면 '입금 후 관리'나 '작품 활동.......
급찐급빠 식단 루틴 명절연휴 찐살 슬리밍플랜B 단백질쉐이크 후기
설날 명절연휴 이후 급찐살 주의보 ㅠ.ㅠ 일일하우로 가벼움 되돌리기! 설날 명절연휴 찐살 3일만에 +1.5kg 실화? 임신 중이라 매달 1kg 정도만 찌는 걸 목표로 하루하루 보내며 조심하고 있어요 헌데 이번 설명절연휴 때 마음을 놓아버리고 고기에 과자에 당분있는 과일까지 듬뿍 먹어버리다보니 잘 관리하다가 3일만에 +1.5kg이 쪘지 뭐에요 ㅠㅠ 3주뒤면 임당 검사를 앞두고 있는데 이렇게 체중이 증가한 것 뿐만아니라 손발도 더 붓기 시작하고 전체적으로 허리 옆구리가 더 무겁고 두꺼워진 느낌이 들더라고요 ? ㅠㅠ 과거의 명절 전 저정도도 감사했는데 지금은 정말 윗배까지 계속 부른 느낌과 아침에도 온 몸이 부어있어서 이대로는 정말.......
"왕사남 단종을 위해" -15kg 감량한 박지훈 다이어트 전후 (유퀴즈 옷 자켓)
'왕과 사는 남자(왕사남)' 보셨나요? 600만 관객 흥행 신드롬을 일으키며 단종 역을 맡은 박지훈의 인기도 고공 행진 중인데요. 이미 2017년 보이그룹 서바이벌 오디션 에서 "내 마음속에 저장"이라는 유행어를 만들며 여심을 마구 흔들었던 인물이죠. 박지훈은 1999년 5월 29일 생으로 아이돌로 데뷔해 연기 활동을 병행하다 현재는 배우에 중심을 두고 많은 작품에 출연 중이에요. 특히 왕사남 감독 장항준이 "저 사람이 단종이다"라고 찍었을 정도로 배우로서 제대로 눈도장을 찍게 한 작품 이 있어요. 저도 왕사남 때문에 관심이 생겨 최근 정주행한 드라마이기.......
중딩의 슬림균스타터 우유식단 두달 찐후기 낋여옴
업체에서 소정의 원고료를 지원을 받아 작성된 포스팅 입니다. 일단 결론부터 말하자면 두달동안 총 9kg 빠졌음 키 159 에 65kg 키빼몸 100도 안됐었는데 개학전에 빠져서 너무 행복함 진짜 억울한건 엄마 마름 아빠 마름 언니도 마름 근데 나만 뚱뚱 왜 나한테 이런 시련을 줬나 초딩때 너무 우울했음 운동하면 뭐해 홈트도 해봤고 계단도 일부러 걸어 다녔고 유튜브 땅끄부부 영상도 매일 했는데 눈바디는 그대로ㅠㅠ 오히려 종아리에 근육생긴건가 더 두꺼워졌었음ㅠㅠ 왜 난 운동하면 종아리가 두꺼워지는 건지 모르겠음. 그리고 제일 힘든 건 식욕 참는 거. 학원갔다가 집에 오는길이 제일 고비인듯…. 아이돌 우유식단 보고 시작 요즘 아이.......
