달리기
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이번주 운동 달리기 완료!
이번주도 운동을 했습니다! 추워도 아무 생각없이 운동하러 갑니다! 달리기도 3번을 했습니다! 달리면 그다지 춥지는 않습니다! 평소에는 3키로 대 오늘을 5키로 대 이렇게 달렸습니다!! 추워도 운동과 달리기는 계속 된다!!
2025 서울마라톤 참가권 증정 트레이닝 프로그램
구하라 그리하면 받으리니(요16:23-24) 성경의 구절이지만 진짜 간절히 구할려고 하면 길이 있네요 ㅋㅋ 24년 6월에 접수 광탈을 당하고 포기하고 기억에서 지운 대회인데 동마클럽에 프로모션을 하면서 참가권을 증정합니다. 2025 서울마라톤을 향한 8주 집중 트레이닝! 동마클럽 × 2025 서울마라톤이 함께하는 특별 프로그램 ✨ 프로그램 특징 • 엘리트 선수 출신 코치와 함께하는 전문 트레이닝 • 주차별 맞춤형 훈련 진행 • 현장 피드백으로 완성하는 러닝 폼 📌 모집 정보 • 모집 인원: 100명 한정 • 모집 기간: 2024.12.16 ~ 2025.01.01 📄지원서 심사 후 최종 선발된 참가자에게 개별 연락 예정입니다. 💰 참가 비용 • 풀코스.......
이번주 운동 달리기 완료
이번주에도 운동과 달리기를 했는데요! 달리기를 4번했네요! 오늘은 5키로 달렸는데 체크는 이상하네요. 춥지만 달리면 안 추우니까! 운동도 잘 했고요! 운동은 고고!!
이색적인 초겨울러닝코스 해외여행 해변 달리기
ㅡ 초겨울 러닝 코스 ㅡ 해외여행 해변 달리기 안녕하세요. 운동러 여러분! 요즘 달리기에 빠져있는(?) 스말골입니다. ㅎㅎ 되도록이면 하루도 빼먹지 않고 러닝에 도전 중에 있습니다. 해외일정이 많아서, 잠시 고민을 했지만... 까짓꺼 달리면 되지라는 생각으로, 각 여행지에서도 매일 달리기를 해봤는데요. 이게 너무 이색적이고 또 다른 즐거움이 있어서 소개해 보겠습니다. 초겨울러닝코스 동남아 휴양지 해변 러닝 말이 초겨울이지 동남아는 언제나 여름이죠!! 그래도 동남아 특성상 요즘이 가장 생활하기 좋은 날씨더라고요. 그래서 정말 쾌적한 환경에서 해변 러닝을 할 수 있었습니다. 사실 서울에 거주하는 저에게는 너무나 이색적인.......
