달리기
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그 길 끝에 서울대가 있었다!
1. 늘 러닝할 때마다 뛰는 코스가 있습니다. 지난 1년 넘게 늘 같은 코스를 뜁니다. 다른 코스에서 뛴 적은 없습니다. 처음에는 가법게 가까운 거리를 뛰었는데요. 2. 거리를 늘리려면 더 멀리 가야 하죠. 그렇다고 제가 출발한 지점을 지나쳐 더 달리긴 싫더라고요. 어딘지 출발점에 도착하면 그걸로 끝내야죠. 그러다보니 조금씩 조금씩 더 멀리 갔습니다. 3. 처음에는 굳이 거리를 정확히 하진 않았는데요. 뛰다보면 아무래도 거리 단위로 측정하잖아요. 5km, 10km 이런 식으로 말이죠. 거리를 정확히 알지 못하니 대략 뜁니다. 4. 도착 지점에 와서 깨닫게 되죠. 좀 더 멀리 가야 10km가 될 수 있구나. 그런 식으로 거리를 조금씩 조금씩 넓.......
러닝 10km 넘게 달린 날!
원래 10km가 제가 생각한 최대치입니다. 처음부터 어떤 기록을 세우겠다는 없었는데요. 그러다보니 10km를 뛰 생각을 딱히 하질 않았습니다. 거리 상관하지 않고 대략 갔다 오는 코스가 있습니다. 그 거리 정도를 뛴 후 운동이 되면 족하다. 이게 처음부터 생각이긴 했는데요. 그래도 뛰다보니 좀 더 멀리 가야겠다는 생각이 들더라고요. 그렇게 조금씩 조금씩 거리를 늘렸습니다. 대략적으로 그게 10km가 최대치 정도였는데요. 한편으로는 그런 생각도 들더라고요. 10km면 대략 1시간 정도 운동을 하는 건데요. 예전에 축구를 할 때는 2시간이었거든요. 보통 30분 정도를 4쿼터로 하긴 했는데요. 그렇게 볼 때 뛰는 건 쉬지 않고 1시간이죠. 10k.......
0908 운동일기
회복이 필요한 하루 일요일 열심히 달렸던 후유증인지 수면도 별로였고 아침 컨디션도 쏘 쏘~; 역시나 가민도 쉬라고 나옵니다. *그래도 현실은 쉴 수가 없죠 ㅜㅠ 가벼운 마음으로 나갔는데 생각보다 많은 사람들에 놀라고 (병목현상) 그 분위기에 약간의 오버페이스 그리고 앞질러가는 아저씨를 따라가다가 빌드업 아닌 빌드업까지? ^^; 나름 재밌던 추억 430~440 정도의 빠른 조깅이었는데 추월 당하니 급 궁금해서 더 따라갔던 듯.. 12시 돌신 - 인터벌 2 1) 푸시업 + 잭나이프 싯 업 2) 러닝 3) 스키 에르그 4) 레블 프로 5) 덤벨 머슬 스내치 * 식단은 걱정하지 않았기에 거의 10kg 정도 감량에 성공 중인 신동준 님입니다. 새로 구매한 뉴.......
영화 <전력질주> 후기, 진심으로 전력질주해본 적이 언제였나요? 다현,이신영,하석진 주연의 청춘스포츠영화.
금주개봉영화 를 관람했습니다. [롯데시네마 단독개봉영화]이고, 하석진, 다현, 이신영 주연의 스포츠청춘영화입니다. 대한민국에서 가장 빠른 남자지만, 단 0.02초를 줄이지못한채 부상과 이혼까지 안게된 성인 육상 선수 '구영(하석진)'. 축구공보다 빠른 소년 '승열'은, 소녀 '지은(다현)'을 쫓아 트랙에 서서 달리기를 시작하게된다. 저마다의 도전을 위해 새로운 출발선에 선 그들의 스타트가 시작되는데.. 기대없이 본 영화인데 영화의 결말과 메시지에 뭉클한 감정으로 보게된 입니다. 기본적으로 스포츠영화고, 청춘영화인데, 그 안에 라는 소재로 인.......
