달리기
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런닝화 안정화 쿠션화 차이 동영상으로 확인해보세요.
오. 달. 쌀 오늘도 달린다 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 달리기는 참 좋은 유산소 운동입니다. 제대로만 한다면 말이죠. 보통 다이어터나 운동에 관심이 생긴 사람들이 접근하기가 제일 쉬운게 런닝인데요. 런닝을 하기 위해 가장 필수적으로 필요한게 운동화죠. 런닝화 말입니다. 근데 진짜 런닝화가 오지게 종류가 많아서 도대체 뭐가 다르고 뭘 사야 할 지 모른단 말이죠. 그래서... 달리기 입문하시는 분들, 또는 이제 막 달리기 재미 붙여서 기록을 단축한다거나 거리를 늘리려고 한다던가 하시는 분들은 운동화 고민 많이 하죠. 런닝화는 딱 세가지만 기억하세요. 쿠션화, 안정화.......
아빠의 노력
행복자가발전소의 2025년 8월 14일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 마사지 마사지!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 가지 전에 마사지와 스트레칭은 필수죠. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋ 혼자 가야겠당!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어제 아내가 새벽에 깨워달라고 했습니다. 그런데 너무 곤히 자고 있어서 못 깨우겠더라구요. 좋았어!! 오늘은 달리기닷!!! 오늘은 시간이 별로 없어서 4km 정도 밖에 못 뛰었습니다. 그래도 이제 이정도는 무리없이 뛸 수 있어서 너무 좋아요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 앗!!! 비가 이렇게 온다고?! 여기가 지하 1층 주차장이긴 한데, 제 자리쪽이 하늘이.......
사이 좋은 자매의 주말
행복자가발전소의 2025년 8월 10일 일요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아빠!!! 배고파~~~ 아유.... 어제 과음으로 인해서 좀 더 자고 싶었는데, 로이 때문에 강제 기상 당했습니다. 심지어 있지도 않은 시리얼을 먹겠다네요. 오!!!! 예스!!!!!!!!!!!!! 배달 음식 올 때 서비스로 온 시리얼이 있네요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아하.... 우유가 없네. 그냥 이것만 먹어!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 우유 없이 시리얼만 줬습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 다시 들어가서 또 자야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아내는 밑에서 자고 있습니다.......
<나쁜계집애: 달려라 하니> :: 나애리를 진주인공으로 한 극장판 영화후기. 연의 편지 등과 함께 챙겨보면 좋을 한국산 애니메이션.
추석연휴때 개봉한 영화 를 관람했습니다. 이 작품은 예전에 나온 원작만화와 국내 TV애니였던 의 2025년 <40주년 기념작>으로 제작된 극장판인데요, 나애리와 하니를 주인공으로 한 새로운 작품이며, 전작에서 설정등이 이어지지만, 추석때 어른과 아이 모두 함께 볼수있도록 제작된 신 작품이었네요. 전국구 육상 스타 '나애리'는, 전학 간 빛나리 고등학교에서 '하니'와 다시 만나게 된다. '스트릿 런'이라는 특별 경기에 참여하게 된 둘은, 신예 '주나비'와 맞붙게되는데.. 독하게 돌아온 '나애리'와 라이벌 '하니'는.......
