당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근 요리By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 5월 29일 | 음식정보당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근라페 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 식재료마다 본연의 맛이 있는데 당근도 꽤 맛있는 식재료에요. 단단한 식재료여서 한 번에 한 개를 다 먹기는 쉽지 않은데요. 다이어트 당근 요리로 라페를 만들어 놓으면 한 번에 한 개를 다 먹을 수 있어요. 맛없는 당근이 맛있게 샤샥 변신을 한다고 해야 할까요? 소스를 넣고 버무렸을 뿐인데 그냥 먹을 때와는 다른 맛이 나요. 만든 후 냉장고에 넣어두었다가 먹고 싶을 때마다 꺼내 먹어도 좋고, 샌드위치나 김밥을 만들어 먹어도 좋아요. 다양한 다이어트 요리에 활용이 가능하고 라페 자체만으로도 맛있어요. * 재료 * 당근 2개 → 손질 후 200g, 홀그레인.......라페(12)다이어트요리(93)라페만들기(7)다이어트당근(2)당근라페다이어트(9)당근라페(52)다이어트당근라페(6)다이어트당근요리(6)당근다이어트(3)당근라페레시피(27)당근라페만들기(49)당근요리(45)당근라페 만들기 레시피 햄치즈샌드위치 당근라페 샌드위치 만들기By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2024년 5월 20일 | 음식정보당근라페 만들기 햄치즈샌드위치만들기 당근라페 샌드위치 만들기 아침에 간단하게 먹을 수 있는 당근라페 샌드위치 만들기 해보았답니다. 역시나 아삭거림도 좋으면서 건강에도 도움이 된다고 알려져 있으니 자주 챙겨드시면 다이어트 식단에도 괜찮을 것 같습니다. 햄치즈샌드위치만들기 메뉴로 준비를 해보았기 때문에 더욱 영양적인 면에서도 든든하고 좋을거랍니다. 당근만 잔뜩 들어간 것이라면 질릴 수 있기 때문에 당근라페 만들기 한 것과 햄, 치즈 등 다양한 재료를 곁들여준다면 더욱 맛있게 즐길 수 있답니다. 당근라페 레시피 부분에는 당근 채를 썰어주는 것도 아주 중요한 것인데 칼로 하게 되면 손목에 무리가 가기 때문에 감자.......햄치즈샌드위치만들기(13)샌드위치(174)샌드위치만들기(147)당근라페샌드위치(19)당근라페레시피(27)햄치즈샌드위치(16)당근라페만들기(49)당근라페(52)당근라페 만들기 레시피 다이어트 당근라페 김밥 만들기By 봉스, 여자의 부엌 | 2024년 5월 16일 | 패션/스타일당근라페 다이어트 당근라페만들기 레시피 당근김밥 만들기 당근라페 레시피 당근라페 김밥 만들기 다이어트 당근라페 레시피 만들어서 샐러드나 샌드위치 만들어 먹어도 좋지만 당근라페 김밥 만들기 해서 즐겨도 좋다. 밥은 적게 넣고 계란 지단이랑 당근라페 만들기 한 거 잔뜩 넣어서 당근김밥 만들기 했다. 오독오독하니 씹히는 식감도 나고 밥은 적게 먹을 수 있어서 당근라페 다이어트 메뉴로도 굿! 조금 더 칼로리를 낮추고 싶으면 당근 절일 때도 설탕 대신 알룰로스를 사용하거나 일반 쌀밥 말고 곤약밥이나 현미밥 사용해도 되고 밥 대신 치즈를 넣고 말아도 좋다. 라페 재료 당근 1개 350g 절일 때 : 소금 0.3스푼 드레싱 : 올리브오.......당근라페요리(6)다이어트레시피(50)당근라페만들기(49)당근라페다이어트(9)당근김밥(19)계란당근김밥(2)당근김밥레시피(1)다이어트당근라페(6)당근라페(52)당근라페김밥(14)당근김밥만들기(3)당근라페레시피(27)당근라페 만들기 레시피 양배추당근라페 당근 양배추라페By 반짝반짝 빛나는 라이프 | 2024년 5월 2일 | 다이어트당근라페 만들기 레시피 양배추 당근라페 당근양배추라페 당근절임 요리로 당근을 채썰어 산뜻하게 먹는 라페를 많이들 만들어드시죠. 저도 샐러드처럼 챙겨먹으려고 노력중인데 당근과 함께 양배추를 넣고 만드는 당근라페를 간단한 레시피로 요리해보았어요. 은은한 단맛과 아삭한 식감을 맛볼 수 있는 만들기 과정은 어렵지않아 자주 만들게 됩니다. 재료를 채썬 뒤 소금에 절인 뒤 올리브오일, 레몬즙, 홀그레인머스타드, 알룰로스 소스에 버무려 숙성해서 만든 프랑스식 샐러드 당근라페 레시피입니다. 그대로 먹어도 좋고 샌드위치나 김밥 속 재료로도 잘 어울리는 당근라페 만들기 식감과 새콤달콤 풍미를 살려 요리해보도록 해요. 재료준.......당근라페만들기레시피(3)당근라페(52)양배추라페(3)당근라페레시피(27)양배추당근라페(4)당근양배추라페(3)당근라페만들기(49)1234567Last