숙면
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나비엔 온수매트 신제품 EQM582 개봉기
갑자기 들이닥친 추위에 어쩔 줄 모르고 복슬복슬 두툼한 겉옷을 꺼내 입은 쏠트씨 이번 겨울은 조금 더 추울 예정이라는 소식에 살짝 겁을 먹은 상태인데요. 본격적인 가을을 맞이한 강원도는 해도 더 빨리지는 거 같고 추위도 더 빨리 오고 있는 거 같아서 추위에 약한 쏠트씨는 걱정이 이만저만이 아니랍니다. 벌써 다음 주면 기온이 한 자릿수로 뚝 떨어질 예정이라 걱정이 컸는데요. 좋은 기회로 경동나비엔의 온수매트 신제품을 체험해보게 되었습니다! 원래는 이사 오면서 여행용으로 나온 1인용 작은 전기장판을 가져왔는데요. 아무래도 여행용이라 사이즈가 너무 작고 겨울을 나기에는 다소 무리가 있을 거 같아서 고민고민하던 차였는.......
나비엔 온수매트로 올 겨울 준비 완료
나비엔 온수매트로 올 겨울 준비 완료! 얼마전 반가운 문자를 받았다. 그 동안 구입하고 싶어 찜해두었던 나비엔 온수매트 좋은 기회로 나비엔 온수매트 신제품을 체험해볼 기회가 생겼다. 나 요즘 몸이 이상한것 같아. 며칠전부터 남푠이 잠잘때마다 힘들다는 이야기를 하더라구. 으실으실 추웠다가 더웠다가 한기가 느껴지기도 하고 이불을 덮으면 식은땀이 나는것이 이상한 것 같다며 걱정하더라. 갱년기 증상 같기도 한데 왠지 남푠도 체질이 바뀌고 있나 싶더란 말이지. 환절기가 되면 걱정해야 하는건 바로 나였어. 추위를 잘 타지 않던 내가 몇 년 전부터 손발이 차가워서 잠을 이루지 못하고 있단 말이지 이 시기부터 한겨울까지는 손발.......
경희애문화 건강챙기기, 두부 10가지 효능
경희애문화 건강챙기기, 두부 10가지 효능경희애문화 건강챙기기, 두부 10가지 효능1. 심장질환 예방미 식품의약국 FDA에 의하면콩 단백질을 매일 25그램 이상 섭취할 경우 심장질환 예방에도움이 된다는 발표도 있습니다.두부에는 식물성 단백질인이소플라본이 풍부하게 들어있어콜레스테롤을 낮추는 효과가있습니다2. 불면증 완화두부에는 트립토판이 들어있어불면증 증상 완화에 많은 도움이되는 음식으로 평소 불면증으로숙면을 취하자 못하는 분들에게 도움이 되는 불면증 완화 음식 중 하나입니다.3. 두뇌발달을 도움두부의 주원료는 콩으로 콩에는단백질 외에도 필수지방산, 비타민,기타 무기질 성분이 풍부합니다.두부의.......
경희애문화 건강 챙기기, 노화예방을 위한 5가지 생활습관
경희애문화 건강 챙기기 젊음유지 노화예방 필수 생활습관 노화예방을 위한 5가지 필수 생활습관 1.뼈를 지키기 2.운동 시작 3.숙면 4.하루에 마시는 물 량 늘리기 5.식사량을 줄여라 ▶ 1. 뼈를 지켜라! 전문가들은 노화를 얘기할 때 허약해진 뼈 건강을 우선적으로 지적한다. 다시 말해 노화를 막고 건강한 노년을 맞기 위해서는 뼈와 관절이 튼튼해야 한다. 각종 조사에 따르면 젊은층의 뼈 건강이 상당히 취약한 것으로 나타났다. 뼈가 튼튼해지려면 칼슘 섭취·야외활동·운동의 삼박자가 균형을 이뤄야 하는데，젊은이들이 실내에서 머무는 시간이 늘고 컴퓨터 등 실내활동이 기하급수적으로 증가하면서 야외활동 및 운동량은 부족해졌다. 그.......
