편안한 숙면을 위해 하루드림 딥슬립 아쉬아간다 챙겨요 :)By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2024년 4월 18일 | 애정하는 이웃님들 반갑습니다 :D 연년생 육아맘 우아미가 인사드려요! 요즘 아이들이 키가 클 때라서 그런지 잠을 자주 설치고 평소에는 저도 잠귀가 밝아서 고민이 많은 상황이죠 그래서 아침에 눈을 떠 일어나면 벌써부터 지친 몸으로 고민이 많았던 상황이라 어쩌면좋지!?!? 하면서 매일마다 고민을 하고 또 고민했어요 * 이런 상황 속에서 깊은 수면을 위해서 많은 분들이 챙긴다는 제품 발견! 국내에서 처음으로 아쉬아간다추출물 함유가 되어진 것을 알게되었죠 :) 그래서 여러분들께 꼭~ 소개하고 싶은 제품이라서 신나게 글을 적습니다! * 잠안올때 숙면을 위해서 챙기는 제품이 있어서 소개를 하려고 해요! 바로 하루드림 딥슬립 아쉬.......하루드림딥슬립(1)하루드림딥슬립아쉬아간다(1)잠안올때(7)숙면(24)아쉬아간다(3)건강한수면습관, 숙면을 위해서 퓨어에센셜 레스트 앤 릴렉스 에센셜오일 뿌려요!By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2024년 1월 10일 | 애정하는 이웃님들 넘나 반가워요 :) 연년생 육아맘 우아미가 인사드립니다! 이번 포스팅에서는 숙면을 위한 건강한 수면습관으로 제가 사용하는 에센셜오일 소개하려고 해요 :D 바로 퓨어에센셜 레스트 앤 릴렉스!! 특히나 프랑스본사를 두고있는 퓨어에센셜에서 만든 제품이다보니 정말 안심하고 사용할 수 있어요 그럼 마지막까지 꼼꼼하게 포스팅을 읽어주시면 너무 좋을 듯 합니다 유기농 순수 천연 에센셜오일과 함께 식물 추출물 기반으로 친환경적인 제품을 만드는 곳이다 보니까 그동안 스트레스나 불면증으로 고민이신 이웃님들께 정말 알려드리고 싶어요! 퓨어에센셜 레스트 앤 릴렉스는 안심하고 사용할 수 있는 착한 성분에 가족 모.......스트레스(26)스트레스관리(3)퓨어에센셜레스트앤릴렉스(1)불면증관리(1)건강한수면습관(1)숙면아로마(1)숙면아로마테라피(1)스트레스완화(3)숙면(24)불면증(14)에센셜오일(4)경추목베개 게르마늄 원적외선이 꿀잠을 알파스톤By 싸무로그 | 2022년 10월 16일 | 경추목베개 게르마늄 원적외선이 건강까지 알파스톤 안녕하세요 회사를 다니거나 공부를 하거나 일상생활에 꾸준한 활력을 불어 넣어주는 요소 중에 하나가 적당한 시간을 푹 잘 수 있는 숙면이라고 생각되는데요 잠을 푹 자지 못하고 뒤척이거나 패턴이 바뀌다 보면 삶의 질도 덩달아 떨어지는데요 거북 목에서 해방시켜주고 숙면을 취할 수 있도록 도움 주는 경추목베개를 사용해 봤습니다. 국내 기업 알파스톤에서 제작 보기에는 목침베개처럼 목부분만으로 벨 수 있는 형태의 제품으로 "알파스톤"이라는 기업에서 연구, 제작했는데요 이 회사에 대해 알아보면 25년 이상 베개와 매트, 찜질기 등 건강과 밀접한 관련이 있는 제품군.......경추목베개(3)게르마늄베개(1)알파스톤(1)알파스톤베개(1)낮은베개(8)국산(43)목침베개(1)베개(17)숙면(24)원적외선(3)건강베개(1)꿀잠(6)경희애문화 건강챙기기, 바쁜 당신이 꼭 알아야 할 숙면 습관 10가지By 과천애문화 | 2022년 9월 13일 | 경희애문화 건강챙기기, 바쁜 당신이 꼭 알아야 할 숙면 습관 10가지 1.생체 시계를 일정하게 맞춰라 2. 잠자리에 들기 전 느긋한 상태가 되어라 3. 다인이 몇 시간 자야하는 사람인지 파악하라 4. 침실에서 전자 기기 화면을 없애라 5. 침실을 시원하게 하라 6. 침실은 잘 때만 사용하라 7. 내일 할 일 목록을 오늘 밤에 써라 8. 그날의 당신의 문제를 적어둬라 9. 백색 소음이나 자연의 소리를 들어라 10. 카페인은 아침까지 참자 바쁜 당신이 꼭 알아야 할 숙면 습관 10가지 1. 생체 시계를 일정하게 맞춰라. 수면 일정을 정하고 매일 밤 지켜라. 일정 루틴을 지키는 게 신체가 적응하기 좋다. 당신은 기분이 더 좋아질 것이다. 매일 밤 얼마.......경희애문화(2825)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)숙면(24)숙면습관(1)숙면습관_10가지(1)건강(433)건강정보(284)건강관리(308)건강식단(285)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)다이어트(514)123456Last