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"밥은 먹고 이것만 끊으세요" 송혜교 17kg 감량의 반전 다이어트 식단 비결
요즘 송혜교 씨 사진 보셨나요? 시간이 거꾸로 흐르는 것 같다는 말이 딱 어울릴 정도로 리즈 시절을 매일 갱신하고 있죠. 특히 그녀의 여리여리한 몸매와 깨끗한 피부를 보면 '대체 뭘 먹길래 저럴까' 하는 궁금증이 절로 생깁니다. 사실 송혜교 씨도 과거에는 조금 통통했던 시절이 있었다는 거 알고 계신가요? 무려 17kg을 감량하며 지금의 독보적인 분위기를 완성했다고 하는데요. 우리가 흔히 아는 굶는 다이어트와는 차원이 다른, 그녀만의 현실적인 비결이 숨어 있었습니다. 대체 무엇이 그녀를 변화시켰는지 지금부터 하나씩 파헤쳐 보겠습니다. 다이어트의 적은 탄수화물? 송혜교는 '밥'을 먹습니다 보통 다이어트.......
참치전 레시피 참치야채전 두부 넣어 촉촉하게 만드는법
참치전 레시피 참치야채전 두부 넣어 촉촉하게 만드는법 글 사진 • 젬마 오늘 저녁 반찬은 참치전 레시피로 준비했어요. 저는 도시락에서 급식으로 바뀌는 시기에 학교를 다녔는데요, 입맛에 안 맞는 급식 대신 엄마가 도시락을 싸주셨어요. 그때 가장 좋아했던 반찬이 참치전이에요. 이 반찬 담아주시는 날이면 점심시간이 늘 기다려졌는데 어느 날은 야채 듬뿍 넣어 참치야채전으로, 어느 날은 두부를 넣어 두부참치전을 만들어 주셨거든요. 갑자기 저녁 준비하다 생각이 나서 두부와 야채를 넣어 추억의 반찬을 만들었는데요, 참치전 레시피로 촉촉하게 만드는법 소개해 드릴게요. 참치전 레시피 야채 두부 넣어 촉촉하게 만드는법 재료 두부.......
청국장맛있게끓이는법 청국장 레시피
청국장맛있게끓이는법 청국장 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 청국장은 겨울에 자주 먹게 되는 찌개 종류인데 요즘은 마트에 가면 만날 수 있어 계절에 상관없이 언제든지 먹을 수 있어요. 재료 본연의 구수한 맛이 좋아서 끓일 때 대단한 재료가 필요한 것도 아니어서 어렵지 않게 완성할 수 있어요. 청국장 끓이는법은 돼지고기를 넣고 끓여도 좋고, 고기 없이 김치와 두부 정도만 넣고 끓여도 맛있어요. 콩을 먹는 것도 맛있고, 국물을 떠먹어도 맛있는데요. 밥그릇에 넣고 싹싹 비벼 먹으면 밥 한 그릇 순삭 해요. * 재료 (2~3인분) * 청국장 1개 160g, 두부 150g, 김치 80g, 애호박 65g, 팽이버섯 40g, 동전 육수 1개, 대파 20g, 다진 마.......
두부 두유 콩국수 만드는법 건강식단 건국유업 국산콩두유 흑임자라떼 만들기
건강식단 두유라떼 흑임자라떼 만들기 두유 콩국수 만들기 두부 콩국수 만드는법 아침에 뭘 마실까 고민하다가 요즘 제가 즐겨찾는 국산 콩 두유를 꺼냈습니다. 평소 두유를 고를 때 가장 중요하게 생각하는 게 바로 원재료와 신선함인데, KU건국농장 국산콩두유 제품은 그 점에서 단연 돋보입니다. 대부분의 시중 두유는 수입콩을 쓰거나 첨가물이 들어가는 경우가 많지만, 건국유업 국산콩두유는 국내 농장에서 직접 재배한 콩이라서 더 신뢰가 갑니다. 건국대 충주 농장에서 직접 재배한 국산 서리태 콩으로 한정 생산해서, 전통 맷돌 방식을 활용하여 고소함과 진한.......
