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에그 토스트 만들기 간단한 식빵요리 에그드랍
에그 토스트 만들기 간단한 식빵요리 에그드랍 비가 종일 와서 여름 장맛비 같았는데요. 하루를 정리하는 시간에는 또 잠잠해진 것 같아요. 신랑이 저녁 간단히 먹고 헬스 갔는데, 야식을 꼭 조금이라도 먹는 사람이라 떡이라도 한 개 녹여놓는데 딱 떨어진 거예요. 다녀와서 귀찮게 먹을 거 없냐고 헛헛해 할 게 분명해서 간단한 토스트 만들어 놓았습니다. 운동 하고 와서 먹어도 또 늦게 자니깐 살 많이 찌고 그러지는 않으니 챙겨 줘야지요. 저도 만들면서 조금 맛보니 역시 바로 만든 토스트는 맛이 없을 수 없습니다. 에그드랍 이라고 하는 유명 토스트 전문점에서 반 접어 만드는 간단한 에그토스트 인데요. 재료는 간단해도 맛은 좋은 토.......
99, 100일차- 이번도전은 망한
이번도전은 매일 발레운동 하는걸로 했는데.. 발가락을 다친 후로 운동 쉬다가 운동 안하는거에 익숙해져버려서 결국 100일전보다 몸무게도, 체지방도 많이 늘었어요 ^.ㅠ 야식도 많이 먹었는데.. 자기직전에 넘 배고픈데 안먹으면 공황장애 비슷한 증세가 나타났기 때문.. 다음챌린지는 운동 어플로 할 예정인데 이번엔 1일1운동 하면서 자기직전에 너무 배고프지 않도록 포만감 있는 음식을 주로 먹어보려고요 99일차 늦잠자고 아침은 씨리얼에 프로핏 녹차 아이스 점심은 소고기에 토마토! 대저토마톤데 숙성을 잘 시켜놨더니 토마토 전체에 설탕 뿌린것처럼 달콤 그리고 후식으론 죽을 먹었습니다 ㅋㅋㅋ 절반만 먹고 절반은 4시쯤에 밥먹고.......
94일차, 야식은 위험해
어제는 하루동안 그렇게 칼로리 섭취가 높지는 않았는데 자다 깨서먹은 양이 많아서 그런지 0.4kg가 늘었네요 ^.ㅠ 아침은 씨리얼(미주라 프로틴+오곡 코코볼)에 프로핏 스벅 아이스 녹차 점심은 머쉬룸 & 치킨 샌드위치 데워달라고 부탁드리니 겉은 따뜻 부드럽고 바게뜨 빵이라 겉은 바삭 4:50 스니커즈 한개에 과자 하나씩 12시쯤 잠들락말락하다가 너무 배고파서 잠이 안오는것.. 그래서 야식으로 밤12시에 과자 다묵 저녁으로 먹은 어리굴젓과 브로콜리 오트밀 죽(+닭가슴살 햄도 투척) 오트밀죽은 아빠랑 먹어서 3/4? 2/3정도? 먹은듯 어제도 뜨개에 빠져 운동 못했다는 하하하
류수영 국물 떡볶이 황금레시피 밀떡볶이 소스 만들기
야식추천 떡볶이만들기 국물 떡볶이 레시피 국물 떡볶이 황금레시피 밀떡볶이레시피 류수영 떡볶이레시피 떡볶이소스 만들기 밀떡복이 만들기 예전에는 밀가루 맛이 나서 분식 싫다던 남편이 요즘 부쩍 야식으로 국물 떡볶이 만들기 해달라고 요청을 한다. 요즘 우리집 국물 떡볶이 레시피 만들 때는 구멍뚫린떡을 사용하고 있는데 어찌나 말랑말랑한지 간도 쏙 배어들어 내가 먹어도 맛있더라. 출출한 야밤에 야식추천 한다면 구멍뚫린 떡으로 류수영 떡볶이 레시피 만들면 좋다. 떡이 말랑하고 구멍이 나 있어서 밀떡볶이 만들기 할 때 물과 떡볶이 소스 붓고 끓이면 간이 쏙 배어들어서 빨리 진한 맛으로 만들 수 있다. 재료 밀떡볶이 (구멍뚫.......
