발레운동

99, 100일차- 이번도전은 망한

이번도전은 매일 발레운동 하는걸로 했는데.. 발가락을 다친 후로 운동 쉬다가 운동 안하는거에 익숙해져버려서 결국 100일전보다 몸무게도, 체지방도 많이 늘었어요 ^.ㅠ 야식도 많이 먹었는데.. 자기직전에 넘 배고픈데 안먹으면 공황장애 비슷한 증세가 나타났기 때문.. 다음챌린지는 운동 어플로 할 예정인데 이번엔 1일1운동 하면서 자기직전에 너무 배고프지 않도록 포만감 있는 음식을 주로 먹어보려고요 99일차 늦잠자고 아침은 씨리얼에 프로핏 녹차 아이스 점심은 소고기에 토마토! 대저토마톤데 숙성을 잘 시켜놨더니 토마토 전체에 설탕 뿌린것처럼 달콤 그리고 후식으론 죽을 먹었습니다 ㅋㅋㅋ 절반만 먹고 절반은 4시쯤에 밥먹고.......