채소요리
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마녀스프 레시피 다이어트 토마토 스튜 만드는 법
마녀스프 레시피 다이어트 토마토 스튜 만들기 다이어트 스프 만드는 법 크리스마스 연휴 동안 먹고 마시고 다이어트는 내일부터를 외치면서 맛난 거 많이 드셨죠? 하우매니도 크리스마스이니 비싸고 좋은 거 먹자 했는데, 온갖 요리를 다 만들다 보니 딱히 먹고 싶은 게 없어서 집에서 그냥 좋아하는 간장게장에 집밥 먹었는데요. 식구들 다 흩어져서 혼자 있으니 먹고, 자고 연휴라고 늘어져 있었더니 몸이 묵진한 느낌입니다. 내년부터는 다이어트 꼭 할꼬야~ 하면서 남은 며칠에 폭식하고 그러면 안 되겠죠. 다이어트식으로 한참 유행하다가 잠잠하다가 다시 또 유행을 하는 마녀스프 레시피 토마토 스튜 만들어서 가볍게 한 끼 식사 대용으.......
마녀스프 레시피 다이어트 마녀스프 간단 레시피 건강식단
마녀스프레시피 마녀스프 간단 레시피 마녀스프다이어트 건강식단 요즘 겨울이라 꼼짝하기 싫어요. 원래 추위를 많이 타서 겨울이 싫은데 나이 탓인가 꼼짝하기도 싫은 요즘이네요. 일주일에 두번, 딸아이와 필라테스 가는데 그걸로 겨우 운동 연명중입니다. ㅡㅡㅋ 이렇게는 안 되겠다 싶어서 다이어트 마녀스프 레시피 만들어봤어요. 요즘 채소값 비싸다고 골고루 챙겨 먹는 것도 뜸했던 중이라 건강식단 준비 겸, 겸사겸사 만들어봤습니다. 40대 중반인 저는 살 안 찌고 유지하는 것만 해도 다행이다 싶거든요. 골고루 채소 섭취하면서, 몸에 있는 독소도 뺄 겸 앞으로 일주일에 한 번 정도는 다이어트식단 으로 준비해 볼 생각입니다. 마녀스.......
청경채 굴소스볶음 레시피 청경채요리 만드는 법
청경채 굴소스볶음 레시피 청경채요리 만드는 법 청경채볶음 만들기 연말이라 식재료 정리 중인데 그래도 식재료 욕심 많은 저라서 길거리에 저렴한 채소가게를 그냥 지나치지 못하고 두 보따리나 사 왔는데요. 그중에 청경채도 마트나 새벽 배송 보다 싸서 한 봉지 집어 들었는데요. 찌개나 전골, 짬뽕 같은 국물 요리에 부재료로 넣어서 푸릇한 색감과 아삭한 식감이 좋아서 잘 어울리는데요. 저는 공채나 동남아 채소볶음처럼 피쉬소스랑 굴 소스에 슬쩍 볶아서 나물처럼 먹는 걸 좋아하는데요. 청경채 굴소스볶음 알아보겠습니다. 채소가 주 재료가 되어 반찬도 되고 요리도 되는 청경채요리인데요. 중식 스타일로 센 불에 휘리릭 볶아서 바.......
쑥갓 요리 쑥갓무침 만드는 법 쑥갓나물
쑥갓 요리 쑥갓무침 만드는 법 쑥갓나물 찌개나 전골에 고명으로 올리는 쑥갓을 새벽 배송으로 조금씩 사면 비싼데 집 앞 마트에서 양이 꽤 되는 쑥갓을 싸게 팔길래 얼른 사 왔습니다. 찌개나 전골 만들 때 없으면 섭섭하고 사 두면 다 먹지 못하고 물러서 버리는 경우가 많은데 이번에는 양도 넉넉히 있어서 나물로 무쳐서 알뜰하게 먹었습니다. 부재료가 아닌 주재료로 만드는 쑥갓 요리 쑥갓나물을 일식 나물요리처럼 가쓰오부시도 조금 넣어봤습니다. 쑥갓은 국화과에 속한다는데 국화잎이랑 쑥갓 잎이 모양이 비슷하기도 한데요. 아시아 지역에서 식재료로 사용하는 채소인데 비타민과 철분이 풍부해서 건강에 좋은 식재료입니다. 특유의 향.......
