간식
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12~14일차, 차라리 밥으로 먹어보자!
안뇽하세요 지니입니다. 블로그 주제 바꾼후론 3일에 한번씩 일기쓰다보니 상당히 오랜만에 쓰는것같은 ㅎㅎ 요즘은 먹고 뒤돌아서면 배고파서 또 간식 줍줍하는 습관이 생겼는데 차라리 밥한공기 다먹는게 오히려 칼로리 덜먹는거같아 밥먹는 빈도를 늘렸습니다! 12일차 전날 엄청난 먹방으로 1킬로나 늘은 ㅎㅎ 밥차리면서 건강지방 먹어주고 전날 많이먹었더니 입맛없어서 요거트에 과일, 저당 그래놀라, 프락토 올리고당 맛밤, 해외 웨하스, 빌딘 다이어트 보조제 와.. 성분보니 당분 함량이 어마어마 ㅠㅠ 요거 진짜 작은데 100g당 46g이고, 총 함량은 75g이니 75g의 당분함량은 34.5g... 이만한게 10개 조금넘게 들어있는데 당때문에 요거.......
고구마 에어프라이어 요리 고구마칩 만들기 방학 간식
고구마 에어프라이어 고구마칩 만들기 에어프라이어 고구마 요리 첨가물없이 바삭바삭 맛있는 방학간식 고구마요리 알려드리겠습니다. 어른이 되어도 세상 맛있는 것은 과자인데, 아무래도 스트레스를 받으면 더욱 달달한 뭔가가 생각나는 것도 사실인지라 입이 궁금할 때에는 건강하게 먹을 수 있는 게 필요했습니다. 아이들 방학 간식 메뉴로도 고구마칩 만들기 해서 준비를 하면 엄마도 아이도 안심하고 먹을 수 있다는 점입니다. 고구마 에어프라이어 요리 메뉴로 추천드리니까 간단하게 구워보시길 바랍니다. 진심 간단함. 그런데 시판에서 파는 것.......
에어프라이어 식빵 러스크 만들기 겨울방학 간식
에어프라이어 식빵 러스크 만들기 겨울 방학 간식 안녕하세요 들꽃향기입니다. 자투리 식빵 요리로 간단하게 만들 수 있는 메뉴 보여드릴게요. 러스크는 만드는 과정이 쉽고 바삭하고 달달한 맛이 나서 방학 간식으로 먹기에 딱~~! 자투리 식빵이나 남은 식빵이 있을 때 만들면 좋고 에어프라이어에 구워준 후 식혀주면 바삭해져서 더 맛있어요. 만들기도 쉽고 맛있는데 한번 먹게 되면 끝날 때까지 먹게 된다는 거예요. * 재료 * 식빵 3장 145g, 버터 45g, 설탕 1.5큰술, 연유 1큰술, 파슬리가루 1. 버터 녹이기 버터는 45g 준비해서 그릇에 담고 랩핑을 한 후 젓가락으로 랩에 구멍을 내주었어요. 그릇을 전자레인지에 넣고 30초씩 3번 돌려서.......
감자 샐러드 만들기 계란 감자샐러드 레시피
이번 레시피는 반찬으로 또는 간식으로 먹기 좋은 감자 샐러드 만들기를 준비했어요. 감자는 영양분도 많지만, 구황작물이라 먹으면 꽤나 든든해서 포만감도 커서 식사 대용식으로도 좋죠. 감자는 삶아서만 먹어도 맛있지만, 삶은 달걀과 함께 으깨서 샐러드로 만들면 그냥 먹기에도 좋고, 샌드위치 속재료로 활용하기에도 좋아요. 부드럽게 으깨진 감자 사이로 아삭하게 씹히는 오이와 당근, 그리고 고소한 마요네즈의 조화! 이건 아는 맛이지만, 각 재료들의 비율과 추가 재료에 따라서도 맛이 확연히 달라져요. 아이들 방학 중 간식으로 활용하기에도 좋은 계란 감자샐러드 더 맛있는 레시피 소개해 볼게요. [재료소개] +큰술=밥숟가락(1.......
![[CV] [Comi] 'ダンダダン'(단다단) 24권. 레드 바론](https://img.zoomtrend.com/2026/06/11/1781228393-EB829CED8380.jpg)
