미바 알칼리플러스, 산성화 식습관 올바르게 균형맞추기By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2024년 4월 8일 | 하이 헬로우 방가방가 안녕하세요 연년생 육아맘 우아미입니다 :) 일교차가 큰 시기인 환절기에는 아무래도 피부 관리에 더욱 더 신경을 쓸 수 밖에 없다 싶은 요즘인데 조금 관리를 덜 하면 뭐가 올라오면서 푸석푸석 고민이 많은 상황이라 어떻게 해야하나!? 열심히 알아봤어요 그러다가 요즘 현대인들은 산성 식품을 많이 먹으니까 이렇게 잘못된 산성화 식습관으로 인해서 몸을 산성화로 진행을 시키고 알칼리 성분 칼슘이 빠져나가니까 자연스레 피부 장벽도 무너지고 트러블도 휘릭 올라온다는 글을 읽게 되었어요! 그래서 올바르게 균형을 맞추기 위해 미바 알칼리플러스를 챙겨요 :D 잘못된 식습관의 균형을 잡기위해서 미바 알칼리플러.......식습관(4)산성화(1)미바알칼리플러스(1)운동으로 살을 뺄 수 있을까? 운동 효과와 식습관By [광교 2층 PT] 건강은 선택이 아니라 필수 | 2024년 3월 11일 | 다이어트운동 효과 - 신체 주요 근육이 발달 - 심장의 용량 및 크기 증가 - 폐 기능, 폐활량 증가 - 인간의 공격 본능과 부정적 사고 해소 - 스트레스 해소 - 자신감 향상 - 대인관계 원만 - 매사에 능동적이고, 긍정적 사고를 갖게 된다 - 면역반응에 긍정적 영향 - 면역 새포수 증가 - 피로에 대한 내성 능력 향상 - 감염 저항 능력 향상 운동이 우리 몸에 미치는 긍정적 영향은 실로 놀랍습니다. 운동은 단순히 칼로리를 소모하는 것을 넘어서, 우리 몸의 근본적인 변화를 가져옵니다. 신체의 각 근육이 균형 있게 발달하면, 우리는 일상 생활에서 더 많은 활력을 느낄 수 있습니다. 운동을 통해 심장과 폐는 더 효율적으로 작동하게 되며, 이는 전반.......식습관(4)효과(14)운동(219)다이어트 식단관리 습관이 중요해요By 런앤짐 공식블로그 | 2023년 3월 20일 | 다이어트안녕하세요! 런앤짐이에요! 다이어트 하면 생각 가장 먼저 생각나는건? 운동도 중요하지만, 식단관리가 가장 첫번째 떠오르지 않으시나요? 오늘은 20대 초반 남성 회원님에 식단 기록에 대해서 포스팅 해볼께요! 저희 20대 초반 남성 회원님은 기초체력도 좋았고, 기본근력도 아주 뛰어난 회원님이세요! 처음 하는 웨이트 역시 너무나 잘 따라와 주셨구요! 하지만, 다이어트에 실패하는 원인이 한가지 있었어요! 바로, 과식을 한다는거였죠! 과식은 다이어트할때 너무 좋지 않은 식습관이에요! 한번에 먹는 양이 많으면, 지방으로 전환될 확률도 높을뿐 아니라, 소화가 잘 되지 않아, 소화기관에 문제가 생길수 있어요! 이러한 식습관을 한번에 바.......다이어트(542)다이어트식단(61)식단관리(29)닭가슴살(38)식습관(4)단백질(50)경희애문화 건강챙기기, 건강을 위해 버려야 할 식습관 10가지By 과천애문화 | 2022년 9월 3일 | 경희애문화 건강챙기기, 건강을 위해 버려야 할 식습관 10가지 외부음식 먹기 아침 거르기 과일과 채소에 무신경한 습관 무심코 소금을 치는 습관 설탕 많이 첨가하기 걷거나 일하면서 먹기 빨리 먹기 공복에 차나 커피 마시기 하루에 두 끼만 먹기 먹는 것으로 스트레스 풀기 건강을 위해 버려야 할 식습관 10가지 1. 외식음식 먹기 외식을 하는 것은 그리 현명한 선택이 아니다. 왜냐하면 식당 주방의 위생 상태나 조리에 사용하는 식용유의 품질이 천차만별이기 때문이다. 주방이 더럽거나 오래된 식용유를 사용하는 곳에서 자주 외식을 하면 건강을 해칠 수 있다. 2. 아침 거르기 건강전문가들은 아침을 거르는 것이 건강에 아주 좋지 않다는.......경희애문화(2850)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)건강을위해_버려야할식습관(1)식습관(4)버려야할_식습관10가지(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)건강밥상(17)다이어트(542)