12~14일차, 차라리 밥으로 먹어보자!
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12~14일차, 차라리 밥으로 먹어보자!
안뇽하세요 지니입니다. 블로그 주제 바꾼후론 3일에 한번씩 일기쓰다보니 상당히 오랜만에 쓰는것같은 ㅎㅎ 요즘은 먹고 뒤돌아서면 배고파서 또 간식 줍줍하는 습관이 생겼는데 차라리 밥한공기 다먹는게 오히려 칼로리 덜먹는거같아 밥먹는 빈도를 늘렸습니다! 12일차 전날 엄청난 먹방으로 1킬로나 늘은 ㅎㅎ 밥차리면서 건강지방 먹어주고 전날 많이먹었더니 입맛없어서 요거트에 과일, 저당 그래놀라, 프락토 올리고당 맛밤, 해외 웨하스, 빌딘 다이어트 보조제 와.. 성분보니 당분 함량이 어마어마 ㅠㅠ 요거 진짜 작은데 100g당 46g이고, 총 함량은 75g이니 75g의 당분함량은 34.5g... 이만한게 10개 조금넘게 들어있는데 당때문에 요거.......
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