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문정역 가성비 맛집 미도인에서 스테이크 덮밥 찐 후기
본 포스팅은 소정의 원고료를 받고 작성하였습니다 안녕하세요! 오늘은 점심도 든든하고 맛있게 먹을 수 있는 문정역 가성비 맛집, 미도인 문정법조타운점을 다녀왔답니다. 여긴 메뉴도 다양하고 분위기도 좋아서 혼밥부터 친구, 가족 모임까지 두루두루 추천하고 싶은 곳이에요. 서울 송파구 법원로 114 엠스테이트 E동 지하1층 B125, B126호 11:00~20:30 (라스트오더 20:00) 주차 지원: 2시간 무료 매장 내외부 가는 길이 어렵지 않고 간판도 크니 잘 보이더라구요 내부는 넓고 깔끔해서 쾌적하게 식사할 수 있었어요. 테이블 간격도 넓어 혼밥이나 단체 식사 모두 부담 없겠더라고요. 테이블 오더 및 서빙로봇도 있답니다. 주차도 2시간 무료.......
0426 문정역 피티 igym 운동일기
일요일 서하마를 위해 스트레칭과 체조만 했었던 토요일. 고하마의 오버 페이스를 과연 잘 극복할까요? 1시 김00 회원님 1) 사이드 밴드 + 헤일로 2) 리버스 크런치 + CB 투 핸드 밀 3) 감마 캐스트 + 플래그 프레스 - 다음날 서하를 고려해서 테크닉 위주의 운동으로 진행해 봤습니다. 어느 정도 리듬감과 운동신경이 있다면 IGYM에서 한 번쯤 배우는 투핸드 밀~ 늦은 감이 있지만 다이어트가 우선이었기에 이제야 습득~ 앞으로 고관절에서 스윙스쿼트 + 어깨 관절에서 투핸드 밀 혹은 더블 스와이프로 준비를 명확히 하겠죠^^? 2시 이00 회원님 1) 척추 신전 체조 + 머신 플라이 + 풀 오버 - 어덕터를 이용한 척추 신전과 신장성 수축으로 전면.......
0422 문정역 피티 IGYM 운동일기
겪을수록 좋아지는 디나3 첫 느낌은 보통이었던 디비에이트 나이트로3 푸마 제품입니다. 정가보다 싼 금액에 구매하고도 기대치가 큰 건지 뭔가 생각한 속도도 안 나고 ~ 손이 자주 가지 않았던 신발. 비가 오는 날 or 흙길 정도에서 사용하면서 내 선택을 합리화했었는데 500km가 넘어가면서 반전. 가볍고 속도가 잘 나왔던 나이키 아디다스보다 더 자주 신고 지금은 주력 신발이 되어버렸습니다. 처음 좋았던 신발들은 대미지가 쉽게 쌓이고 겪을수록 무언가 거리를 두게 만들었는데 반전인 거죠. 내게 맞는 속도 견딜 수 있는 대미지로 꾸준하게 운동할 수 있도록 도와준 녀석입니다. 꼭 사람 관계나 운동을 하면서 겪는 슬럼프와 비슷한 것 같.......
0327 문정역 아이짐 운동일기
입맛은 변한다? 어쩌다 보니 비는 시간에도 밥을 먹을 기회가 없고 다른 회원님 무릎 봐주고 운동 봐주다 공복 11시간이 되어버린 토요일 ^^: 덕분에 좋아하는 주꾸미와 즐기지 않는 소맥 먹고 바로 기절~ 추가로 볶음밥도 먹었는데 어떻게 이렇게 안 붓지 싶을 정도로 아침에 멀쩡 ㅡㅡ; 꾸준한 러닝(심장 운동)의 가장 큰 장점은 순환 능력의 개선인 듯! 1시 현주샘 스텝을 이용한 발목 운동에 약간의 변화를 줬다 앞뒤 위아래가 기본이라면 사이드로 이동. 민서 샘에게도 적용했던 동작이지만 좌우로 이동은 더 많은 감각기와 횡아치 개입을 만들기에 좋다는 것. 파워레그 프레스도 고관절 포커스가 아닌 무릎 발목 리듬으로 이용해서 현주 샘.......
![[Spoiler] 점프 신작 '공주님 고문 시간입니다' 원작자에 '우공못' 작가 그림. '시간정지용사' 또다른 플레이어? '다음에 오는 만화 대상' 운영 잡지 폐간](https://img.zoomtrend.com/2026/06/07/1780881297-ECA090ED948426-28EC95A0EB8B88EBA980EC8B9CEAB7B8EB8490.jpeg)
