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1008 문정역 igym 운동기록
3시 민서샘 밥 먹으면서 괜찮은 리듬의 소리가 들렸습니다. 착착 착착~ 속으로 생각을 했었죠~ ‘오 ~ 오늘 리듬 좀 맞네 ~’ 사실 이때까지만 해도 시대가 컸습니다 ㅋㅋ 킵스윙, 박스 슬라이드 킵스윙에서도 할로우 / 아치가 시원시원 뭐 좀 되려는 징조가 보였습니다. 만약을 대비한 보험으로 박스 슬라이를 딥바에서 준비. 생각했던 등 운동 루틴은 잠시 접고~ 링 풀업을 빠르게 준비했습니다. 힘 좀 빠져있고 평소보다 리듬 좀 탄다면 고민 없이 해야 하는 거죠! 힘의 방향, 축, 리듬 저놈의 팔! 화요일에는 자세히 안 보였던 모습 힙 드라이브를 쓰는 모습에 가능성만 보다가 정작 팔을 덜 봤던 것 같습니다. 몸통이 할로우 형태에서 힙드.......
0622 문정역 아이짐 오운완
토요일 IGYM에서 아이짐으로 변환되는 시간~ 제가 도착했을 때에는 열기가 식은 이후지만 ~ 올라온 영상으로 분위기를 예측해 봅니다. 현서와 예준이 처음에 그렇게 낯설어 하더니 지금은 완전 찰떡궁합입니다. 1살 더 많은 현서가 리드하는 모습도 귀엽고 ~ 예준이는 현서 누나랑 운동할 때 유독 좋아하는 것 같습니다. 둘이서 손 꼭 잡고 피스톨 스쿼트하는 모습을 보니 마냥 귀엽기만 하네요 ~ 아이들의 아이짐 모습이 다른 분들께도 에너지가 되기를 바랍니다. 1시 예비신부 김00님 오운완 울산 출장 여파인지 몸이 좀 부어있었던 토요일입니다. 등 운동과 코어운동을 묶어서 진행했고 시도도 못했던 점프 풀업이 이제는 잠시나마 공중에서 버.......
0504 운동일지 & 추천 배달집 한입쌈
추천 배달 음식점 #한입쌈 먹는 것 챙기는 것이 일이죠? 배달음식 하면 대부분 조미료 사용이 과하고 자극적인 음식이 많습니다. 당연히 몸에 좋을 수도 없겠죠? 도시락을 준비 못 한 날은 강트도 시켜 먹는 문정역 부근에 가장 괜찮은 1순위 추천 집입니다. 고추가 매워 부담되는 분들은 빼고 받을 수 있고 쌈 종류 / 양념 / 밥 종류 등 선택이 가능합니다. 토요일 도시락 없이 출근했다가 오랜만에 주문해 보고 정보를 공유~ 쌈밥집도 괜찮은 곳이 있지만 먹어보고 비교하면 한입쌈이 더 식재료가 좋음을 알 수 있습니다. 김밥 보다 훨씬 나은 식재료 들으니 참고를 ^^ (2년이상 20-30번은 먹고 추천하는 거니 믿으셔도 됩니다.) 1시 김00 회원.......
12월9일 문정역 IGym - 좋은 사람들이 있어서 아이짐도 있었던~
#박주령 #서범교 #동글 (블루투스 아님) 아이폰을 쓰다 보면 공유되었던 사진이나 추천 사진 추억의 사진이 뜰 때가 있습니다. 제게 친형보다 친형 갔았던 주령이형. 요즘 좀 잊고 살아서 그런지 추천 사진에 이렇게 나타나줍니다. (보고 싶다~ 형) 바지에서 누가 드러누웠지 하며 살펴보니 .. 체어 타기 내기했었던 어느 날.. 아는 분들은 알겠지만 처음 타보면 물 좀 먹습니다. ^^ 지원이도 이제 나이가 꽤 있을 텐데.. 언젠가 검색하다가 삼촌에게도 연락이 오기를~ 젊었었네요.. 주령이 형만 큼 제게 친형 같은 범교샘~ 코로나 이후 너무 뜸하게 만나지만 마음 한 편에 늘 존재하는 사람입니다. 말투가 투박하고 세련되지는 않았지만.. (경상.......
