건강

포스트: 1709

Posts

1709 posts

갑자기 코골이 완치 코골이 고치는법 알아보기

픽스호 건강, 생활|2025년 8월 6일|다이어트

코골이는 누구나 한 번쯤 경험하는 흔한 것이라고 할 수 있는데 갑자기 심해지거나 밤마다 소리가 커지면 가족 모두가 불편을 줄 수 있고 아니면 기숙사나 단체생활을 하는 중이라면 더욱 곤란한 것이 아닐 수 없는데요. 일시적으로 그냥 피곤해서 그렇겠지 넘기기 쉽지만, 코골이가 오래가거나 점점 심해지면 건강에 악영향을 줄 수 있기에 갑자기 생긴 코골이 완치 코골이 고치는법 관하여 알아보도록 할게요. 1. 갑자기 코골이 원인 원인? 1. 체중 증가 2. 알코올 3. 피로 4. 구조적 문제 저도 예전에는 코를 거의 안 골았는데 직장 다니며 살이 갑자기 찌게 되면서 생긴 것이 이유였던 것 같아요. 스트레스로 잠을 깊이 못 자다 보니 가족이.......

코골이(46)코골이 치료(2)코골이 원인(3)건강(1709)수면(88)

내장지방 피하지방 차이에 따른 체지방 빼는법 운동 팁

세리나의 운동·다이어트·트렌드|2025년 8월 6일|스포츠

내장지방 vs 피하지방 차이와 빼는법 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 살을 빼기 위해 식단과 운동을 열심히 하는데 뭔가 변화가 잘 안 느껴진다면?! 나의 체지방 타입이 내장지방인지 피하지방인지를 한번 파악해 볼 필요가 있는데요. 내장지방과 피하지방은 서로 위치도 다르고, 빠지는 속도도 다르고 건강에 미치는 영향도 아주 다르기 때문이에요. 이번 포스팅에서는 내장지방 vs 피하지방 차이점 알아보고, 거기에 맞는 관리 팁을 소개해 드리도록 하겠습니다! 내장지방 이란? 내장지방은 말 그대로 장기 사이에 낀 지방을 말합니다. 피하지방보다 몸속 깊은 곳에 있어서 겉으로는 잘 안 보이지만, 복부 비만이나 배가 볼록 나.......

내장지방(24)피하지방(7)체지방(70)운동 팁(73)건강(1709)

[무물보] 이석증 환자에게 추천하는 운동 10가지

소통전문강사 박지아 대표|2025년 8월 5일|해외여행

작년에 갑자기 발병한 이석증 때문에 고생중인 박강사는 한참 괜찮아졌을 때 열심히 달리기도 하고 줄넘기도 했었는데요~ 어느날 이석증이 재발해서 강의하다 토하고 어질어질 식은땀흘리며 응급실에 갔을 때 이비인후과 선생님께서 이석증이 있는사람은 안마의자에서 안마받다가 다시 재발하는 경우도 있다며 ㅠ 머리가 흔들리거나 충격을 주는 운동은 가급적 하지않는것이 좋다고 말씀하시더라구요ㅠ 그렇다면 이석증환자는 어떤 운동을 해야 체력을 기르고 건강해질 수 있을까요~ 이석증(양성돌발성 체위성 현훈, BPPV)이 있는 경우, 몸이 급격히 흔들리거나 머리 위치가 바뀌는 운동은 어지럼증을 유발할 수 있기 때문에 피해야 합니다. 그러.......

이석증(26)운동(1233)건강(1709)BPPV(3)체력(61)

86,87일차 일기

지니의 소확행 일상 log|2025년 8월 5일|다이어트

또 밀려버린 이틀치 일기 시작! 86일차 아침은 이중에서 복숭아.옥수수 대추즙은 아빠랑 나눠마시고 단백질보충을 위해 그란비아 당케어와 옥수수파이는 아빠랑 절반씩 이날도 머리아픈게 남아있어서 두통약 먹었는데도 아프길래 gpt한테 물어보니 바나나에 마그네슘이 들어있어서 바나나 추천해주더라고요 돌체핑거 초콜렛 같이먹는것도 괜찮다니까 녹차에 둘다 시켰는데 진짜 두통이 싹 사라지던! 엄마가 고추장삼겹살 맛있게 해놓으셔서 점심은 고추장 삼겹살에 옥수수, 파프리카, 당근~ 후식으로 프로틴바 스트레칭 5분, 훌라후프 10분, 싸이클 30분하니 땀 뻘뻘 저녁은 치즈제육볶음밥에 당근 7시쯤 근력 하려했으나 공부 많이하니 운동할힘.......

일기(258)식단(387)운동(1233)건강(1709)일상(2033)

Back to Tags View All Tags