체력
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오랜만에 쓰는 일기
블로그를 시작한 지 17년 2개월 19일째가 지나고 있다. 기가 막힌 노릇이다. 더 기가 막힌 건 여전히 모르는 게 많다는 사실이다. 다 안다고 생각하는 순간, 새로운 무언가가 또 튀어나오곤 한다. 그런데 변치 않는 몇 가지가 있다. 결국 제일 중요한 건 '지치지 않는 힘'이었다. 누구나 다 지친다. 지치는 순간, 집중력을 잃고 포스팅도 같이 힘을 잃기 시작한다. 요즘 특히나 이런 걸 많이 본다. 어쩌면 이런 점 때문에 새로운 스타가 생겨나고, 스르륵 사라지기도 한다. 체력과 집중력을 유지하면서 버티는 힘이 제일 중요했다는 걸 뼈저리게 느끼고 있다. 갑자기 안 좋아지거나, 흔들리는 대부분의 경우를 보면 힘을 잃은 경우다. .......
일본 NMN 영양제 성분 비교 후 섭취 변화 체감
일본 NMN 영양제 성분 비교 후 섭취 변화 체감 일본 NMN 영양제 성분 비교 후 섭취 변화 체감 일본 NMN 영양제 성분 비교 후 섭취 변화 체감 1. 체력 저하를 느끼며 관심 가지게 된 계기 서른 중반을 넘어서면서부터 일상의 리듬이 미묘하게 달라지기 시작했습니다. 여기서 말하는 서른 중반은 흔히 말하는 30대 구간에서 느껴지는 변화라는 점에서 더 공감이 갔습니다. 예전에는 알람이 울리면 바로 일어날 수 있었는데, 어느 순간부터는 몇 번을 미루고 나서야 겨우 몸을 일으키게 되더라고요. 단순히 피곤해서 그런가 싶었지만, 시간이 지날수록 그 정도가 점점 심해지는 느낌이었습니다. 예전에는 한 번에 일어나던 게 이제는 두세 번은 반복.......
엄마를 위한 노르딕 알부민 부스터샷 내돈내산 후기
최근에 엄마 체력이 눈에 띄게 떨어지기 시작해서 가족들이 다 같이 걱정을 많이 했어요 예전에는 활동적인 편이셨는데 요즘은 조금만 움직여도 쉽게 피곤해하시고 기운이 없다고 하시더라고요 그래서 비타민도 사드리고 홍삼 같은 건강기능식품도 여러 가지 챙겨드렸는데 생각보다 큰 변화는 없었어요 그러다가 어느 날 홈쇼핑 보는데 알부민 광고가 계속 나오더라고요 그래서 알부민이 뭔지 궁금해서 여기저기 찾아보기 시작했어요 근데 알아보니까 국내에서 판매되는 액체형 알부민은 가격대가 꽤 높더라고요 꾸준히 드시려면 부담이 될 것 같아서 조금 고민이 됐어요 그러다가 더 찾아보니 해외에서는 알부민을 굳이 액체가 아니라 알약 형태.......
"기술은 1등인데" 24년만의 노메달 대참사! 한국 빙상, 유럽에 밀린 이유! 동계올림픽 쇼트트랙 스피드스케이팅
"기술은 1등인데" 24년만의 노메달 대참사! 한국 빙상, 유럽에 밀린 이유! (쇼트트랙 스피드스케이팅) 2026 밀라노 동계올림픽 쇼트트랙 남자 노골드 스피드스케이팅 노메달 원인: 이수경 단장 인터뷰 분석 "우리가 제자리에 머문 사이, 세계는 인간의 한계를 뛰어넘고 있었습니다." 2026 밀라노·코르티나담페초 동계올림픽이 한국 선수단 메달 10개(금3, 은4, 동3) 수확으로 마무리되었습니다. 설상 종목에서 역대 최초 금메달을 포함해 3개의 메달이 나오는 기적이 있었지만, 정작 우리의 믿을 구석이었던 빙상의 성적표는 처참했습니다. 대한빙상경기연맹 회장이기도 한 이수경 선수단장의 입을 통해 그 원인을 낱낱이 파.......
