체력
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신논현PT 피지오스튜디오 1년째 개인피티 후기
보슐랭가이드, 세상을 가이드하다. 하이헬로우 여러분들 ;D 서울러 보슐랭가이드 보시리짱입니다. 제가 피지오스튜디오에서 신논현PT를 받은지 벌써 1년이 훌쩍 지났어요! 처음 시작할 때는 내가 다녀봤자 얼마나 다니겠어라고 생각했는데, 지금 건강도, 체력도 좋아져서 만족 중이거든요. 얼마전에 지인들이랑 밥 먹으려고 만났는데, 저한테 먹는거에 비해 진짜 살 안찐다고 하더라구요? 이게 다 개인피티를 받고있어서 그런거 같음!! 매번 받으면서 내가 이정도까지 할 수 있다고? 오 나 제법 성장한거 같은데? 란 생각도 들고요. 집에서 간단하게 할 수 있는 운동들까지 배워서 점차점차 운동습관도 늘리고 있답니다. 오늘 신논현PT찾으시는 분.......
오랜만에 쓰는 일기
블로그를 시작한 지 17년 2개월 19일째가 지나고 있다. 기가 막힌 노릇이다. 더 기가 막힌 건 여전히 모르는 게 많다는 사실이다. 다 안다고 생각하는 순간, 새로운 무언가가 또 튀어나오곤 한다. 그런데 변치 않는 몇 가지가 있다. 결국 제일 중요한 건 '지치지 않는 힘'이었다. 누구나 다 지친다. 지치는 순간, 집중력을 잃고 포스팅도 같이 힘을 잃기 시작한다. 요즘 특히나 이런 걸 많이 본다. 어쩌면 이런 점 때문에 새로운 스타가 생겨나고, 스르륵 사라지기도 한다. 체력과 집중력을 유지하면서 버티는 힘이 제일 중요했다는 걸 뼈저리게 느끼고 있다. 갑자기 안 좋아지거나, 흔들리는 대부분의 경우를 보면 힘을 잃은 경우다. .......
일본 NMN 영양제 성분 비교 후 섭취 변화 체감
일본 NMN 영양제 성분 비교 후 섭취 변화 체감 일본 NMN 영양제 성분 비교 후 섭취 변화 체감 일본 NMN 영양제 성분 비교 후 섭취 변화 체감 1. 체력 저하를 느끼며 관심 가지게 된 계기 서른 중반을 넘어서면서부터 일상의 리듬이 미묘하게 달라지기 시작했습니다. 여기서 말하는 서른 중반은 흔히 말하는 30대 구간에서 느껴지는 변화라는 점에서 더 공감이 갔습니다. 예전에는 알람이 울리면 바로 일어날 수 있었는데, 어느 순간부터는 몇 번을 미루고 나서야 겨우 몸을 일으키게 되더라고요. 단순히 피곤해서 그런가 싶었지만, 시간이 지날수록 그 정도가 점점 심해지는 느낌이었습니다. 예전에는 한 번에 일어나던 게 이제는 두세 번은 반복.......
엄마를 위한 노르딕 알부민 부스터샷 내돈내산 후기
최근에 엄마 체력이 눈에 띄게 떨어지기 시작해서 가족들이 다 같이 걱정을 많이 했어요 예전에는 활동적인 편이셨는데 요즘은 조금만 움직여도 쉽게 피곤해하시고 기운이 없다고 하시더라고요 그래서 비타민도 사드리고 홍삼 같은 건강기능식품도 여러 가지 챙겨드렸는데 생각보다 큰 변화는 없었어요 그러다가 어느 날 홈쇼핑 보는데 알부민 광고가 계속 나오더라고요 그래서 알부민이 뭔지 궁금해서 여기저기 찾아보기 시작했어요 근데 알아보니까 국내에서 판매되는 액체형 알부민은 가격대가 꽤 높더라고요 꾸준히 드시려면 부담이 될 것 같아서 조금 고민이 됐어요 그러다가 더 찾아보니 해외에서는 알부민을 굳이 액체가 아니라 알약 형태.......
