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기묘한 하루
행복자가발전소의 2024년 3월 22일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!! 이 부분을 수정하면 되겠다!! 아침에 일어났는데, 아이들 영화대본을 좀 수정하면 좋겠다는 생각이 들어서 바로 수정했습니다. 아이디어는 생각났을 때 적어놓지 않으면 안 됩니다. ㅎㅎㅎㅎㅎ 오!!! 맞다!!! 소품!!! 그렇지!!!! 이거지!!! 얼마전에 먹은 꿔바로우 용기가 이물질이 묻어서 재활용이 안 되는 것을 생각해내고 이걸 촬영 때 쓸 소품으로 빼놓습니다. 진짜 혼자 작가, 감독, 소품 다하네요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 애들 일어났을 때 줄 밥을 해놓고 공부를 해야겠습니다 . 한자.......
5월 9일 아침 운동 오운완 올림픽공원 나홀로나무 러닝 체중 93.1kg
어제에 이어 매일매일 체중 측정을 하고 운동을 하러 갑니다. 공복 유산소지만 바나나 있으면 바나나 하나정도 먹고 없으면 물에 파워젤 하나 타서 마시고 갑니다. 그래야 달릴때 지치지 않는 것 같습니다. 오늘은 새로산 장비 테스트 하느라 겸사겸사 올림픽공원으로 갔어요. 어제는 나홀로나무 두바퀴였지만 오늘은 세바퀴를 뛰었습니다. 사진 찍어준 와이프한테 감사~ 내리막은 천천히 달려 내려갑니다. 다칠 수 있거든요. 그대신 오르막을 좀더 빠르게.. 처음엔 와이프와 동반주라서 천천히 올라가고 두번째 세번째 갈수록 빨라지는게 좋습니다. 10키로 정도 뛰었구요. 나홀로 나무까지 갈때와 집에 올때는 빠르게 걸었어요. 뛰어야하는데 와.......
추억의 먹거리
행복자가발전소의 2024년 3월 21일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 꿀모닝!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘은 6시에 일어나서 블로그를 쓰고 있는데, 아내가 일찍 일어나 나왔습니다. 오빠! 나 물줘~ 뜨거운 물, 찬물 반반으로! 응!! 알았어!!! 진짜 효과가 있는지는 모르겠는데, 매일 냉온탕이라며 뜨거운 물과 찬물을 반반씩 섞어서 마시는 봄보미입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오!!! 대박이구만!!!! 내일 뚠뚠네랑 주환네랑 놀러가기로 했는데, 아내가 충주에서 일이 있다고 나중에 온답니다. 좋았어!!!! 역시 놀기 직전까지 일해야지!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 우리 아.......
아빠의 바쁜 하루
행복자가발전소의 2024년 3월 20일 수요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 한자공부하고 블로그 써야지!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 또?! 딱히 아침에 할 일도 없으면서 리예가 또 6시반에 알람을 맞추고 일어났습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋ 이러고 일어나서는 티비를 봐요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 다시 집중해서 블로그를 어헉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 이거 뭐야?! 마치 샤프심이 박힌듯이 액정이 나갔어요. 진짜 떨어뜨린 적도 없고, 안그래도 얼마전에 헬스장에서 펼친 상태로 살짝 떨어뜨리고 다시 접었어요. 그런데 그 사이에 낀 돌맹이에 액정이 나.......
