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아들인 걸로
행복자가발전소의 2024년 7월 10일 수요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아이고! 왜 또 불쌍하게 자고 있어!!! 아내가 애들에게 치여서 로이 발밑에서 자고 있네요. 어제 저 먼저 안방에 들어가서 잤더니 나머지는 거실서 이러고 잤나봅니다. 밥 해놔야겠다!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 일어나면 밥을 찾는 로이 때문에 밥을 얼른 해놓습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이제 편집해볼까?! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 편집을 하는데, 밥이 다 된 소리가 나서 가서 뒤적뒤적하는데, 로이가 티비 리모콘을 들고 오더니 꼬모 틀어줘! ㅎㅎㅎㅎㅎ 그래!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 언.......
당근라페 만들기 다이어트 음식 당근요리 당근라페 레시피
당근라페 만들기 다이어트음식 다이어트 당근요리 당근라페 레시피 계속해서 인기가 좋은 다이어트음식 메뉴로 자주 접하게 되는 다이어트 당근요리 라페는 그냥 먹어도 맛이 좋아서 느끼한 음식을 먹을 때에도 곁들이곤 해요. 오랜만에 간단한 당근라페 만들기 해서 브런치를 즐겨보았습니다. 샌드위치나 김밥 재료로 활용을 해도 좋지만, 그냥 반찬처럼 먹어도 아주 잘 어울립니다. 당근은 100g당 37kcal 정도로 저칼로리로 알려져 있는데 당질이 높다고 해서 다이어트 당근요리 먹을 때에는 똑똑하게 만들어 먹어야 합니다. 불에 가열하지 않고 소금에 절여서 만드는 당근라페 레시피 정도로 준비를 해보면 쉬우면서 다이어트음식 메뉴로 챙기.......
오트밀 먹는법 다이어트 요리 오트밀죽 레시피 참치계란죽
오트밀참치계란죽 오트밀참치죽 오트밀계란죽 참치계란죽 오트밀요리 오트밀먹는법 오트밀죽레시피 주변에 보면 오트밀 다이어트 요리 많이 만들어 먹는데 대부분은 맛이 없다, 라는 평가가 많다. 간단하지만 맛있고 또 든든한 오트밀 먹는법 원한다면 오트밀죽 레시피 만들면 된다. 부드럽게 먹기 위해 오트밀계란죽 만들기 했는데 통조림 참치도 약간 남아서 오트밀참치죽 만들었더니 고소한 맛도 좋고 단백질도 함께 섭취할 수 있어서 좋더라. 오트밀요리 라고 하지만 일반 밥 넣고 참치계란죽 만드는 것처럼 똑같이 하면 된다. 재료 오트밀 60g, 계란 1개, 참치 60g (약 1/2캔) 양파 40g, 당근 30g, 애호박 30g 멸치육수 500ml 참기름 1스푼.......
고진감래 체험
행복자가발전소의 2024년 7월 9일 화요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 아침도 블로그로 시작!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 장소가 어디든 저는 저의 루틴대로 삽니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 슬슬 애들이 깰 때가 돼서 아침 꺼리를 준비합니다. 오늘 아침은 왕갈비닷!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 지금 끓여놓으면 애들이 일어났을 때 온도가 맞을 겁니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 맛을 한번 봐볼까? 후룹! 으허!!!!! 해장이 되는구나!!! 어제도 아내랑 신나게 마셨더니 너무 시원하네요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 일단 리예가 먼저 일어나서 리예랑 저만 먼저 먹.......
