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뭐 하나 쉬운 것이 없다
행복자가발전소의 2024년 7월 23일 화요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!!!! 모닝 블로그닷!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 거실에서 식구들이 자고 있기 때문에 조용히 작업을 해야합니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎㅎ 이제 출출하구만! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 얼마전부터 아침을 먹기 시작했더니 이젠 아침 시간이 너무 기다려지고 즐겁니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘 아침은 어제 먹다 남은 빵이닷!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 빵을 좋아하는데, 가능한 하루에 한번, 에너지 소비가 가장 많은 시간에 먹고 있습니다. 지금이지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ.......
비건(채식주의)도 먹을수 있는 쌀로만든 요거트 빛쌀
버터아저씨가 한참 #다이어트 를 할때 1년정도 #플렉시테리언 생활을 한적이 있습니다. 40년간 찌든 몸뚱아리도 정화할겸~ 머 겸사겸사 해본거죠 ㅎㅎ 완전 #비건 은 무조건 못할꺼 같고~ ㅎㅎ 아 플렉시테리언이란 완전 비건이 아니고 고기를 먹어야 할 상황에는 고기를 먹고 본인이 가능한 선에서 채식을 하는 방식 입니다~ 직장생활을 하다보니 완전비건은 사실상 쉽지 않었거든요~ 그 결과 다이어트는 물론 피부의 트러블이 상당히 계선되었습니다~ 이른바 #디톡스 라고 하죠~ 철저하게 개인적인 경험이기에 모든 분들이 해당하는 사항은 아니니 참고해 주시구요~ 일상으로 돌아온 지금은 식단을 하지않고 운동으로 채중을 유지하고 있습니다.......
허리가 아픈 덕분에 다이어트가 되네!
1. 살짝 고질병이라고 할 수 있는 허리통증 처음이 언제인지는 모르지만 자주 그랬네요. 그래도 본격적인 근력 운동을 한 후에는 드물었습니다. 엄청나게 아픈게 코로나 전이었던 걸로 기억합니다. 2. 가끔 아플 때가 있긴 했지만 심한 정도는 아니었는데요. 지난주부터 갑자기 통증이 왔습니다. 보통 근력운동하다 삐긋하긴 하는데요. 이번에는 딱히 그런 것도 아니었습니다. 3. 어느 날 아주 평범한 자세를 할 때 느낌이 왔죠. 처음에는 왼쪽 허리에서 옆구리였습니다. 허리라기보다는 뭉쳤다는 느낌이 강했죠. 움직이는데 큰 지장이 있는 건 아니었지만요. 4. 그래도 운동을 하루 쉴 정도였습니다. 토요일 정도에 거의 다 나았다고 생각했는데.......
한국에서 유행하는 효과좋은 단기간 2주 단기 한약 다이어트 방법
단기간 동안 다이어트를 하고 싶다면 한약을 활용하는 한약 다이어트를 시작해 보실 수 있고 기본적으로 2주 단기 다이어트로 시작하실 수 있는데요 효과좋은 단기간 다이어트 단기간 다이어트 방법에는 여러 가지가 있지만 한약 다이어트는 한약을 활용해 체지방 감소에 도움을 주는 단기간 다이어트 방법으로 체지방 분해를 촉진하게 되는데요 기본적으로 신진대사를 활발하게 만들어 주는 방법으로 체중 감량을 도와주는 효과적인 단기간 다이어트로 식욕 억제에 도움을 받으실 수도 있어요 단기 다이어트 2주 다이어트 기본적으로 한약 다이어트는 2주 다이어트로 진행이 되고 기간은 지속적으로 늘릴 수 있는데 단기 다이어트로 자연스럽게.......
