Posts
3291 posts
우정 지키미
행복자가발전소의 2024년 7월 13일 토요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!! 모닝 분리수거닷!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 일어나자마자 분리수거를 하고 아침을 먹습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!! 오늘 아침은 빵!!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 제일 좋아하는 스타일의 아침입니다. 방금 토스터에서 꺼낸 따끈한 식빵! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 어?! 가만! 내 레시가드가 어디있지? 얼마전에 바다에 다녀온 후로 빨았던 기억이 아직 없었던 것 같은데 말이죠. 아하!!! 여기 있네!!!! 바로 세탁기로 돌려야겠습니다. 오늘 로이 친구 지현.......
다이어트 식단 장보기(마켓컬리,헬뷰,홈플러스)
재작년인가.. 그때도 지금처럼 65kg에서 57kg까지 빼면서 허리가 25인치까지 빠졌던 적이 있는데요 간헐적 단식도 병행하면서 덴마크 다이어트, 상추 다이어트, 레몬 디톡스 등 한끼 한끼 맛있어 보이는 다이어트 식단으로 하다 보니 배고픔은 있었지만 큰 스트레스 없이 빠졌던 거 같아서 오늘은 그때 한 식단에서 약간 모자란 건 추가해서 식단 해보려고 장을 봤어요 기본적으로 자주 먹는 식재료는 동네 시장이랑 코스트코, 이마트가 저렴하니까 야채나 계란, 고구마, 현미밥은 따로 장만하고.. 제일 빠르게 빠졌던 식재료들은 어제저녁에 마켓 컬리에서 주문했어요 아침엔 레몬 차에 요거트, 삶은 계란, 자몽 또는 1. 스테이크에 자몽이나 샐.......
단기간 다이어트 추석 전 관리 시작
뷰티유튜버 썸블리 입니다 최근에 호르몬 변화로 인하여 먹는 것이나 생활 패턴이 바뀌니 급속도로 체지방도 붙고 여기저기 보기 싫게 살이 찌는게 느껴 지더라고요,, 그래서 주변 지인들은 어떻게 관리하나 보다가 다들 식사할 때 보면 가끔 뭐 하나씩 들고 다니면서 먹던게 기억이 나더라고요?! 그래서 단기간 다이어트 빠르게 관리하는데 도움이 되는 아이템을 추천받아 왔습니다 바로 디뉴 버닝필 다이어트 제품인데 입맛 까다로운 저도 부담없이 먹기 편해서 저처럼 관리가 필요하신 분들이라면 오늘 꼭 자세히 봐주세요!ㅎㅎ 디뉴 버닝필 다이어트 평소 식사 패턴이 일정해 지도록 노력도 하지만 입으로 들어가는게 체중 관리하는데 가장 중.......
평화로운 저녁
행복자가발전소의 2024년 7월 11일 목요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋ 블로그 써야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좀 있다가 리예가 일어나면 미뤄왔던 어항청소를 해야겠습니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오!!! 리예! 일어났어?! 어항 청소할까?! 그랭!! 11살 초등학생이 일어나자마자 어항을 청소하자는 아빠의 말에 일언반구도 없이 바로 청소를 하겠다고 하는 착한 리예입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 크으!~~~ 진짜 넌 짱이다!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 리예는 돌을 씻고 저는 가장 어려운 여과기를 치웁니다. 그 사이에 거북이들은 임시 깡통에 넣어놨는데, 아.......
