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퀸와사비 '-16kg' 효과 좋은 단기간 다이어트 방법 식단은?
이번에 역대급 단기간 다이어트에 성공하며 눈길을 끌고 있는 "퀸와사비"! 정말 2달 반이라는 시간이 믿기지 않을 정도로 홀쭉해진 모습을 볼 수 있었는데요 감량 전/후 무려 16kg 감량을 두달만에 성공했다고 하니 저도 한번쯤 따라해보고 싶다는 생각이 마구 들더라고요?!! 그래서 오늘은 퀸와사비의 단기간 다이어트 방법과 식단을 모두 정리해보았습니다 *_*! (효과 좋은 다이어트 루틴을 찾고 계셨다면 참고해주세요!) 다이어트 방법 믿고 따라하기만해도 살이 쭉쭉 빠지는 그녀의 다이어트 비법은 생각보다 심플했습니다..! 요약하자면 1.1주차 초절식 식단(-4kg 감량 가능) 2.2주차 준비과정 3.영양제 보조제 챙기기 4.다이어트.......
잘 컸구나!
행복자가발전소의 2024년 7월 6일 토요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅎㅎㅎㅎ 블로그 또 써놔야지!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘 오전에 사걱세(사교육 걱정없는 세상)에서 강연이 있고, 내일은 양양으로 놀러가니까!!! 뿌이뿌이뿌이~~~ ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 그래서 미리미리 할 일을 해두려는 겁니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이번 여행은 캠핑전문가 그로잉맘 이다랑네 가족과 가는 겁니다. 벌써부터 남이 쳐준 텐트에서 즐거운 시간만 보낼 생각하니까 좋네요. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 텐.......
자양동한의원 추천 저속노화식단 효능과 팁
안녕하세요! 자양동한의원 동감한의원 베루입니다 :) 오늘은 최근 유행하고 있는 건강과 노화방지를 위한 '저속 노화 식단'에 대해 알아볼건데요. 시간은 모두 동일하게 흘러가고, 유전자도 바꿀 수는 없지만, 후천적인 노력으로 노화를 늦출 수 있다니 흥미롭지 않나요? 다이어트를 위해 여러 식단을 찾아보고 있다면 건강하게 영양분을 챙길 수 있는 우리 몸은 나이가 들면서 신체 기능이 저하되고 노화라는 자연스러운 과정을 겪습니다. 그러나 대부분은 이 과정에서 생활습관만 조금 바꾸어도 노화 과정을 둔화시킬 수 있다는 사실은 잘 모르시죠. 저속 노화란? 저속노화란 건강한 식단과 생활습관을 통해.......
너무 신난 그녀
행복자가발전소의 2024년 7월 5일 금요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋았어!! 밥부터 해놓자!! 일어나면 애들 먹일 생각부터 하게 됩니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일단 미역국도 끓여놔야지!! 지금 끓여놓으면 애들 일어났을 때, 딱 알맞는 온도가 됩니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 이제 블로그 써야지!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 오! 잘 잤어? 리예! 사랑해!!! 매일 하는 인사다보니 말이 점점 주는 것을 느꼈습니다. 어쩔 때는 잘 잤어? 로 끝나더라구요. 그래서 이러면 안되겠다 싶어서 사랑해까지 이어서 쭉 했습니다. 오!! 봄보미야!! 일어났어!! 사랑해!! 완전 사랑스런 타이밍입니다.......
