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숙제 하랬더니 카페 창업
행복자가발전소의 2024년 12월 3일 화요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋ 밥 해놔야지!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 밥 해놓고, 나는 빵! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 조용히 아침을 먹고 있는데, 갑자기 인기척이 엉?! 엄마! 벌써 일어났어?! 제가 부스럭대서 일어나셨나봐요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 새벽 5시반부터 빨래를 돌리시는 어머니입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 오!! 이거 결혼초에 찍었던 건데?! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 진짜 요즘 재방송은 끝도 없는 것 같습니다. 12년전 방송도 그냥 계속 해요. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아무튼 아내가 병원에서 티비를 틀었는.......
다이어트 음식 콩국수 만들기 두유 콩국물 다이어트에 좋은 초간단 레시피
설 명절에 불어난 체중이 내려갈 기미를 보이지 않는 분들이 많으실 거예요. 샐러드나 닭 가슴살 위주로 먹기도 힘들어 제가 좋아하는 면을 활용한 다이어트 음식으로 먹곤 하는데요. 두유 제조기를 활용해서 만든 콩국물로 콩국수 만들기 해서 자주 먹고 있습니다. 믹서기로 갈아 만들기 힘들거나 두유 제조기가 없는 분들은 시판 콩국 사서 사용하면 되는데요. 소면만 삶아 만들어 먹는 초간단 다이어트 레시피예요. 저는 코스트코에서 파는 콩단백면을 사다 활용하니 아주 간편하더라고요. 이제 날이 점점 따뜻해지는 시기라 콩국을 미리 만들어 냉장고에 시원하게 두면 좋은데요. 두유 콩국수 만들기만 해도 좋은데 콩으로 만든 면까지 함께.......
홍초 효능 혈당 칼로리
홍초 효능 혈당 칼로리 요즘 건강에 관심을 가지고 있는 사람들 사이에서 홍초를 챙기는 분들이 많아졌습니다. 특히 체중 감량과 소화 개선, 피로 회복에 좋은 것으로 알려졌습니다. 그런데 단순히 유행으로 끝나는 아이템이 아니라 실제로도 건강에 좋은 좋은 이유가 무엇인지 궁금해하는 분들이 많습니다. 홍초는 홍국이라는 발효미생물이 들어간 초인데 보통 쌀과 보리, 밀 같은 곡물을 홍국균으로 발효시키고 이러한 과정 통하여 초산 생성을 하여 만들어집니다. 이때 우리 몸에 이로운 성분들이 생성되는데 대표적으로 폴리페놀과 아미노산, 비타민 B 등이 있습니다. 그리고 천연 유기산이 풍부하여 소화 도와주고 피로함을 풀어주는 데 도.......
다이어트 중 어니언 베이글 만들기 홈 브런치 메뉴
RECIPE / 어니언 베이 만들기 글 . 사진 by 유나스테이블 * 갓 구웠을 때 겉은 바삭, 속은 쫄깃한 어니언 베이글 만들기 주말 홈 브런치 메뉴로 괜찮다. 나는 다이어트 중일 때도 빵을 자주 먹었다. 밀가루를 피해야 한다고 하지만, 내 경험 상 꼭 그렇지만은 않았다. 어떤 것을 먹는지 조심하고, 먹는 양을 조심하면 다이어트에 방해가 되지 않았다. 내가 자주 먹었던 빵 중 하나가 베이글이다. 베이글은 좋은 탄수화물 공급원이다. 양도 제법 많은 편이다. 그래서 먹은 후에는 힘도 나고, 포만감도 좋아 다음 식사 때까지 간식 생각이 덜 난다. 다이어터들이 베이글이 식단할 때 괜찮다는 하는 이유는 여러 가지가 있다. 우선은 단백질 함량이.......
