Posts
231 posts
제주보건소, 등록장애인 대상 건강증진 프로그램 운영
제주보건소, 등록장애인 대상 건강증진 프로그램 운영 http://www.newsje.com/news/articleView.html?idxno=301800 제주보건소 노형건강생활지원센터는 관할 지역주민과 제주시 동지역 등록장애인을 대상으로 5월 29일까지 건강증진 프로그램을 운영한다고 8일 밝혔다. 이번 프로그램은 웰빙체조, 필라테스, 힐링요가 교실로 이뤄지며, 매주 화요일과 목요일 주 2회 노형건강생활지원센터 3층 보건교육실에서 열린다. 웰빙체조(11시~12시)와 필라테스(15~16시) 교실은 체질량지수(BMI)가 25 이상이거나 만성질환을 가진 성인을 대상으로 진행되고, 힐링요가(14~15시) 교실은 등록 장애인을 대상으로 운영된다. 각 프로그램은 전문 외부강사.......
40대 야노시호 몸매관리 기구 필라테스 효과 골반 교정 복근 운동 팁
자세 개선과 예쁜 몸 만드는 '기구 필라테스 효과' 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 격투기 선수 겸 방송인 추성훈 님의 아내이자 모델 야노시호(48) 님이 얼마 전 화보 사진을 공개했는데요. 40대 후반임에도 군살 없이 잘록한 허리 라인과 납작한 배가 눈길을 끌더라고요. 야노시호 님은 평소 킥복싱, 요가, 필라테스 등을 하며 자기 관리를 철저히 하고 있다고 하는데요. 오늘은 그중 자세 개선과 건강한 몸을 가꿔주는 '기구 필라테스 효과'에 대해 알아보도록 할게요! 기구 필라테스 효과 필라테스는 자세를 개선하고 근육을 강화하는 데 중점을 둔 운동인데요. 특히 코어 근육을 활성화하여 신.......
K-pop 아이돌 다이어트 건강한 변화
과거 K-pop 아이돌들은 완벽한 외모를 위해 극단적인 다이어트 방법을 사용했습니다. 오마이걸 승희의 물과 계란 반쪽 다이어트, 트와이스 모모의 일주일 단식, 방탄소년단 지민의 하루 한 끼 다이어트 등은 건강을 해치는 위험한 방식이었습니다. 다행히 최근 아이돌 산업에서는 건강한 체중 관리로 방향이 바뀌고 있습니다. 아이브와 에스파 멤버들은 식단 제한 없이 균형 잡힌 식사를 하며, 원영과 카리나 같은 아이돌들은 필라테스와 정기적인 운동을 통해 건강하게 체형을 관리합니다. 이러한 변화는 매우 긍정적입니다. 단기간의 극단적 다이어트는 근육량 감소, 영양 결핍, 대사 기능 저하를 일으키지만, 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동.......
필라테스 세금신고와 전문세무사의 절세전략
안녕하세요. 이로운 세무회계 컨설팅 박시현 세무사 입니다. 최근 몇 년 사이 건강과 자기관리의 중요성이 강조되며 필라테스 창업이 늘어나고 있습니다. 실제로 사무실에 문의를 주시는 대표님들이 많이 계시는데 대부분 매출대비 세금이 많이 나와 고민이 많으셨습니다. 필라테스는 부가가치세 면세인가요? 세금은 어떻게 신고하나요? 절세하려면 무엇을 준비해야 하나요? 와 같은 질문을 자주 접하게 됩니다. 따라서 오늘은 반드시 알아야 할 필라테스 업종의 세금과 절세 전략에 대해 핵심적인 내용을 말씀드리고 유의사항까지 함께 살펴보겠습니다. 필라테스는 면세 업종일까? 부가세 면세 vs 과세 필라테스의 경우 학원법상 신고된 교육시.......
