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99, 100일차- 이번도전은 망한
이번도전은 매일 발레운동 하는걸로 했는데.. 발가락을 다친 후로 운동 쉬다가 운동 안하는거에 익숙해져버려서 결국 100일전보다 몸무게도, 체지방도 많이 늘었어요 ^.ㅠ 야식도 많이 먹었는데.. 자기직전에 넘 배고픈데 안먹으면 공황장애 비슷한 증세가 나타났기 때문.. 다음챌린지는 운동 어플로 할 예정인데 이번엔 1일1운동 하면서 자기직전에 너무 배고프지 않도록 포만감 있는 음식을 주로 먹어보려고요 99일차 늦잠자고 아침은 씨리얼에 프로핏 녹차 아이스 점심은 소고기에 토마토! 대저토마톤데 숙성을 잘 시켜놨더니 토마토 전체에 설탕 뿌린것처럼 달콤 그리고 후식으론 죽을 먹었습니다 ㅋㅋㅋ 절반만 먹고 절반은 4시쯤에 밥먹고.......
감바스 만들기 새우없이 토마토 계란 감바스 레시피 올리브유 먹는법
감바스만들기 계란 감바스 레시피 올리브유 먹는법 감바스올리브유 진짜 맛있어서 이 레시피로 정착! 계란감바스 토마토 이 포스팅은 네이버쇼핑커넥트 활동의 일환으로 판매발생 시 수수료를 제공받습니다. 토마토 계란 감바스 만들기 소개해 볼게요. 예전엔 감바스 만들 때 무조건 새우를 넣었는데요. 이젠 새우없이 버섯, 마늘, 토마토, 계란 등의 재료를 더해서 만들고 있어요. 연휴 브런치 레시피로 준비했는데 가족들 모두 진짜 너무 맛있다며 극찬했던 레시피였어요. 남편은 버섯이 관자 같은 식감이라며 싹싹 긁어먹었고, 빵순이 딸아이는 말없이 먹더라고요. 맛있는 거 먹을 땐 말을 하지 않는 아이입니다. 계란감바스 토마토 버섯 버전.......
지중해식 샐러드 만다린귤 다이어트 토마토 오이샐러드 재료 만들기
안녕하세요.'해우니의요리이야기'입니다. 작년에는 토마토 가격이 비싸서 자주 구입하지 못했는데요. 최근 가격이 많이 저렴해졌더라고요. 작은 상자에 담긴 것 하나 구입해 주스와 샐러드 만들어 먹고 있는데요. 이번 글은 간단하게 만들 수 있는 지중해식 샐러드 만다린귤 다이어트 토마토 오이샐러드 재료 만들기 레시피 준비했습니다. 지중해식 샐러드는 신선한 재료 채소와 과일, 통곡물, 견과류, 치즈 종류와 올리브오일 소스를 넣어 만드는 건강한 음식입니다. 가정에 있는 과일과 채소를 사용하면 됩니다. 통곡물, 견과류, 치즈는 취향껏 좋아하는 것이 있다면 넣어요. 소스에는 올리브오일과 레몬즙은 반드시 들어가고요. 바.......
햇살마미네 집밥 이야기 홈브런치 메뉴 만드는 법 리소토 & 샌드위치
햇살마미네 집밥 이야기 홈브런치 메뉴 만드는 법 리소토 & 샌드위치 오늘은 2가지의 상차림으로 햇살마미네 집밥 이야기 소개합니다. 토마토 리소토 / 크림 뇨끼 /갈레트 좋아하는 화이트 식기에 담아냈던 홈브런치 메뉴들입니다. 토마토 리소토, 크림뇨끼, 갈레트, 당근라페, 스텔라 아르투아 파리에서 구입했던 크레페로 만든 갈레트입니다. 원래 갈레트는 메밀 반죽으로 만들지만, 이렇게 시판 크레페로 만들면 쉽고 예쁘게 완성됩니다. 계란 프라이를 만들어 담아내고, 딸기, 블루베리, 와일드 루꼴라를 올려준 후, 그라나빠다노 치즈 가루 뿌려서 만들었어요. 여기에 메이플 시럽 뿌려서 먹으면 달콤한 맛이 더해져 더 맛있게 즐길 수.......
