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1233 posts[디펜딩 제이콥] 검사가 쓴 검사가족 이야기
원작은 윌리엄 랜데이의 소설로 애플에서 제작했으며 캡틴 아메리카의 크리스 에반스, 다운튼 애비의 미셀 도커리, 나이브스 아웃의 제이든 리버허 조던 알렉사 데이비스라는 디즈니 출신 배우가 나오는 드라마입니다. 법정싸움을 그리고 있지만 소재나 에피소드가 상당히 익숙하기 때문에 그리 긴장감은 없지만 배우들의 연기가 괜찮아 볼만은 하네요. 다만~~ 1시즌으로 끝인건지 원작을 안읽어봐서 제대로 판단하긴 힘든데 흐음... 아무래도 좀 맹탕이긴 합니다. 떡밥은 많이 던졌는데 회수도 밍숭맹숭하고;; 이게 끝이라면 그리 추천할만하진 않네요. 애플 미드는 처음보는 것 같은데 아쉬운~ ㄷㄷ 국내에는 제이컵을 위하여로 나왔고 읽어보진 않았지만 표지는 기억나네요. 실제로 윌리엄 랜데이는
안성 풀무골 에듀팜 글램핑
언제부터 가자고 가자고 했던 글램핑. 5월에 컬쳐데이에 가기로 했던 것도 못 갔고, 곧 가려고 했지만 날도 좋아지고 해서 주말마다 이곳 저곳 예약이 다 찼는데 어떻게 알아냈는지 지도에 위치랑 이름만 달랑 있는 글램핑장을 찾아내서 겨우 해당 날짜에 예약을 잡았다. 온갖 정보 다 있다는 네2ㅂ에도 리뷰는 하나밖에 없었고 글램핑 공식 홈페이지도 블로그도 그 무엇도 없고 그냥 운영하는 사람의 인스타그램에 간략한 사진과 시설 정도만 소개되어 있을 뿐이다. 좀 더 구체적으로 알아 보고 싶었지만 21세기 정보화 시대에 이리도 얻기 힘든 정보라니.... 암튼 디데이가 되어서 이마트 들렀다가 바로 고고. 글램핑의 시작은 마트 장보기 근데 장 본 게 이게 땡이에오 ㅋㅋㅋ 점심은 가다가 콩국수랑 냉면 먹었구 간
농구신농구왕 타이틀 매치, 리벤지 매치
온갖 스포츠는 본인이 제일 잘 한다며 입 터는 사람의 진가를 알아보기 위해 농구대를 찾아 온 동네를 다 뒤졌다. 농구대가 있지만 사용 금지 펜스가 쳐져 있고 역시 농구대가 있지만 바닥이 그냥 모래고 농구대와 매끈한 우레탄 바닥이 있지만 자물쇠로 잠겨 있고.... 그렇게 1차 농구대 찾아 떠나는 원정대는 실패 2차로 동네 학교를 뒤지기로 했는데 우왕ㅋ굳ㅋ 드디어 찾았다! 첫 대결은 자유투 10개와 일대일 5점 내기로. 바닥은 매끈한 우레탄은 아니지만 그래도 그냥 우레탄이긴 하다. 라인도 그려져 있고 그물도 찢어지긴 했지만 달려 있긴 하네 일단 공을 가지고 몸을 풀어 볼까 아, 농구는 발로 차는 게 아니지 참...?
![집에서 하는 유산소운동 [걷기 다이어트 만보걷기]](https://img.zoomtrend.com/2023/11/21/2bdc4523-0c08-5c69-a889-57a577792b80.gif)
집에서 하는 유산소운동 [걷기 다이어트 만보걷기]
[집에서 하는 유산소운동 걷기 다이어트]▼ 📌운동 순서📌 1. 워밍업 [전신유산소] 2. 탭&익스텐션 [팔뚝살/다리살] 3. 이너싸이&터치 [다리살] 4. 레그컬&로우 [다리살/상체] 5. 밴딩 토터치 [뱃살/상체] 6. 앨보우 투 니 [뱃살/옆구리살] 7. 이너싸이 플리에 [다리살/팔뚝살] 8. 토르소 트위스트 [뱃살/옆구리살] 9. 밴드니 펀치 [팔뚝살/상체] 10. 백스텝&크로스 [팔뚝살/상체] 11. 사이드 니레이즈 [옆구리살] 12. 니업&터치 [뱃살/다리살] 13. 사이드&튜브밤 [허리살] 14. 스퀘어 워킹 [전신유산소] 15. 런닝 포즈 [집에서 하는 전신유산소운동] 16. 쿨다운 [걷기 전신유산소] 17. TOTAL BODY STRETCH [전신스.......
