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일교차 큰 환절기 봄날 언제 어디서든 네파 바람막이 업템포 윈드브레이커와 함께
네파 바람막이 업템포 윈드브레이커 글/사진 JIN.K화랑 '해당 포스팅은 네파로부터 소정의 제품 및 원고료를 지원받아 작성되었습니다' 환절기 바람막이 추천 안녕하세요. 요즘 다시 운동하는 남자 JIN.K화랑입니다. 아침저녁으로 일교차가 아주 큰 봄이 왔어요. 바람도 많이 불고해서 어디 다닐때 출퇴근시 그리고 운동할때 범용으로 사용할만한 아우터를 좋은 기회가 생겨 요즘 테스트겸해서 입고있는데요. 핏부터해서 성능까지 완전 만족하면서 착용하고 있어 후기를 남겨봅니다. 직접 러닝, 트레일러닝, 등산 그리고 일상용으로 입어보면서 이렇게 올라운드용으로 착용할 수 있는 바람막이가 있을까싶네요. 네파에서 나온 고어텍스.......
내몸 챙기기 아르기닌 효능으로 활력 찾기
김종국이 광고하는 아르기닌, 종류가 꽤나 많던데 한번 먹어보고 계속 먹을지 결정할까 싶어서 15포 짜리를 하나 구입해 보았습니다. 실제로 내몸 챙기기 할 때에는 홍삼만 생각을 했었는데 이게 너무 가격대가 있다 보니 몸에 활력을 찾고 싶고 마땅한 것이 없나? 하다가 운동하는 사람들은 아르기닌 효능이 좋다고 해서 구입을 해 보았습니다. 택배 주문하니 금방 오네요. 보통 오후 늦게 주문하면 다다음날 오기 마련인데.. 이건 바로 다음날 배송이 와서 좀 놀랬습니다. 김종국이 역시나 광고를 하고 있네요. 저랑 비슷한 연배에 몸이 좋다보니 저도 몸짱이 되고 싶은 마음에.. ㅋㅋㅋ 박스를 여니 이런 할인쿠폰도 함께 들어 있습니다. 다음.......
그동안 못뛴거 원없이 뛰어야쥬
운동을 꾸준히 해도 조금은 허약한 저이기에.. 겨울에는 몸사리느라 뛰질 못했어요. 봄-가을까지는 열심히 런닝을 했거든요. 확실히 뛰면 몸도 개운하고, 살도 쭉쭉 잘빠져요. 이번주부터 또 날이 풀리는것 같던데.. 곧 4월이기도 하니까요. 이제 봄이구나 싶어서 런닝준비를 해봤어요. 운동은 장비빨이잖아요ㅋㅋ 예쁜 꼬까신 신고 얼른 달리고 싶네요
52일차의 일기
어제도 잘먹고.. 허리둘레 0.5cm가 또 늘은 하하하 많이 움직이고 운동 좀 할땐 아침에 눈뜨기 힘들었는데 활동량이 적으니 비교적 일찍 일어나지는- 아침은 엄마가 사오신 빵에 사과, 땅콩버터, 검은콩, 저당 율무차 발가락이 이젠 걸을만해져서 이디야와서 얼그레이티 엄마빠랑 볶음밥에 스크럼블에그, 미역국 +엄마가 고구마 쪄주셔서 주먹보다도 작은 고구마 하나 냠 저녁도 고구마에 사과, 땅콩버터, 검은콩 먹고.. 자기직전에 넘 배고파서 견과류 반줌정도?? 운동: 붕어운동3분.모관운동 10분.스트레칭 7분 모관운동 하면 혈액순환에도 좋고 멍도 빨리 내려간대서 계속 해주는중인데 4일만에 멍이 절반정도 빠진!
