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식사대용단백질쉐이크 84kcal 제트팻킬러 초코맛 프로틴 후기
식사대용단백질쉐이크 84kcal 제트팻킬러 초코맛 프로틴 후기 가볍게 마셔도 든든하게, 식사대용이지만 질리지 않고 맛있게! 매번 결심만 하다 끝나버렸던 감량 목표! 이번엔 가볍지만 맛있는 한 끼, 제대로 골라봤어요! 그 주인공은 바로 제트팻킬러 초코맛, 이름부터 살짝 강력한 느낌이 들죠? 요즘 식사 대용 쉐이크 제품이 워낙 많은데, 단백질 함량도 챙기면서 칼로리는 84KCAL라 눈에 띄더라고요. 그럼, 진짜 하루 한 끼로 가능할까? 맛은 괜찮을까? 직접 마셔본 후기를 들려드릴게요 가볍지만 알찬 구성! 제트팻킬러는 1회 섭취 시 84kcal (물 기준)이에요. 보통 다이어트 쉐이크 중에 탄수화물이 꽤 들어간 제품도 많은데, 적절한 함량으.......
71,72일차- 즐거운 주말치팅
주말치팅으로 0.7kg 늘었지만 너무 행복했던 ㅋㅋ 71일차 아침은 방토.옥수수.말차맛 쉐이크 공방와서 블루베리 이만큼 점심은 우동에 김밥 해물떡볶이 4명이서 이만큼 먹고 던킨 도넛 이만큼 그커 배안고프길래 체리랑 블루베리 소량 아까 집에서 넘 조금 먹었나.. 좀배고파서 제로슈가 초코쿠키에 아이스 얼그레이티 집으로 오는길에 빵 사갈까하다가.. 빵사면 너무많이 먹을거같아서 블루베리 한통 와구와구 다먹었다는 ㅋㅋ 농장에서 직접 가져온거라 너무 맛있 72일차 전날 마뉘 먹었으니까 아침은 간단히 말차맛 쉐이크와 후식 천마차 점심 2시에 먹으려하는데 넘 배고파서 프로틴바 오ㅃㅏ 기다리면서 맥도날드 아이스크림 점심은 써브웨.......
다이어트 쉐이크 파우치로 간편하고 맛있어!
더워지는 날씨에 옷이 더욱 짧아지고 하는데요. 조금만 더워도 더위를 타는 편이 아니었는데 요즘에는 그런 듯 해서 운동의 필요성도 많이 느낀답니다. 매일같이 16년 이상을 열심히 헬스장을 찾으며 꾸준하게 운동하는 남편과 정반대로 츄츄는 셋째 솜이를 출산하고는 아예 운동하고 담을 쌓고 사는 듯 싶습니다. 물을 많이 섭취하기 꾸준한 운동하기 균형잡힌 영양소 챙기기 숙면하기 스트레스 관리 잘하기 이 정도만 잘해준다면 더운 여름도 아무런 문제없이 건강하게 잘 보낼 수 있을 것 같은데요. 운동과 더불어 또 제대로 된 영양소 섭취도 기본이죠.......
두부 바나나쉐이크 레시피 다이어트 바나나 두부 요리
두부 바나나쉐이크 레시피 바나나 두부쉐이크 레시피 안녕하세요 들꽃향기입니다. 이번에 보여드릴 레시피는 다이어트 두부요리 레시피로 여름에 드시기에 좋은 뱃살이 쏘옥 빠지는 건강음료 레시피에요. 재료는 두부, 바나나, 요거트, 우유가 들어가면 되고, 모두 1:1:1:1 비율로 넣고 만들면 돼요. 어떤 맛이 날지 궁금하시죠? 저도 만들기 전에는 어떤 맛이 날지 궁금했는데 꽤 맛있어서 한 잔으로는 부족하더라고요. 두부의 고소한 맛과 바나나의 향긋함이 좋고 요거트를 사용해서 단맛은 따로 추가하지 않아요. 바나나 두부 다이어트 요리로 만들고 싶다면 저지방 우유를 넣고 만들면 더 좋아요. 두부는 워낙 반찬으로 많이 먹는데요. 아무.......
