한능검

포스트: 10

Posts

10 posts

d-7, 벌써 시험까지 일주일!

지니의 소확행 일상 log|2026년 1월 31일|교육/학문

벌써 한능검 시험까지 일주일 남았네용 아직 정리안된 파트가 있긴하지만.. 매일 조금씩 개념 정리중입니다 몸무게가 늘면 체지방이 줄어드는 신기한 요즘 ㅋㅋ 아침은 요거트에 쌀 바게트 후식으로 도라지배즙에 대추야자, 초콜릿도 하나ㅋ 싸이클 30분 공부하려고 약속시간보다 2시간 일찍 나와서 맥도날드 소프트콘에 따뜻한 드립커피 점심은 써브웨이 참치샌드위치 웨지감자세트 빌딘 보조제 이디야에서는 얼그레이티 한잔하고 저녁은 돌솥- 만두 2개랑 쫄면도 한젓가락 자다가 너무 배고파서 일어남.. 아까 써브웨이에서 서비스로 받은 초코칩쿠키에 견과류도 냠 운동은 싸이클만 30분 ㅋㅋ

한능검(10)시험준비(3)다이어트(3279)식단기록(8)

한능검 d-15, 집중력 개선에 좋은 음식들로 식단

지니의 소확행 일상 log|2026년 1월 24일|건강/의학

한능검 시험이 2주정도 남았는데 어제는 집중력 개선에 좋은 음식들로 식단했어요! 공복에 필테 하려니 넘 배고파서 볶은 서리태 한줌 먹고 운동! 서리태에 함유된 식물성 단백질이 뇌 기능을 활성화해준다고 하는데 첫 에피타이저로 잘 챙긴거같아요 그리고 흉곽 호흡을 하는 필라테스는 속근육을 움직이면서 뇌가 끊임없이 신호를 보내 뇌세포간의 연결망이 활성화되어 인지능력이 향상된다고 해요. 이번 필라테스 선생님은 속근육 엄청 쓰이게 티칭 섬세하게 잘해주셔서 운동할때마다 둔근 잘 인지되는데 어제는 +허벅지 내전근까지 불타는 느낌이었어요 아침은 신진대사를 도와 두뇌회전을 돕는 칼륨이 풍부한 미역국밥에 뇌로가는 산소공급.......

뇌도몸도챙겨보려노력(1)집중력개선에좋은식단(1)집중력개선(1)한능검(10)집중력(61)

[공지]열공모드! 한능검 도전으로 포스팅 일정이 변경됩니다.

지니의 소확행 일상 log|2026년 1월 22일|교육/학문

안녕하세요 지니입니다 블로그주제를 IT로 변경후 매주 3회정도 IT/가전 관련 포스팅과 3일에 한번씩 다이어트 일기를 작성해왔는데요 다음달초에는 올해 버킷리스트 중 하나인 한능검 2급에 도전하게 되었습니다. 제가 한국사 노베(노베이스)라 공부할 양이 생각보다 정말 많네요 그래서 부득이하게 IT관련 포스팅은 잠시 쉬어가려 합니다. 집중력을 높이려면 양질의 음식을 섭취하는게 좋다하여 쉬는동안은 식단일기만 올릴 예정인데 당분간은 일기로 소통해요! 2월 7일이 시험이라 아마 2월9일부터 다시 재개할것같아요. 열심히 공부해서 좋은 소식과 함께 더 유익한 포스팅으로 돌아오겠습니다. 조금만 기다려 주세요, 감사합니다.

공지(52)열공모드(1)한능검2급준비(1)한능검(10)공부(116)

10/18,19: 유지

지니의 소확행 일상 log|2025년 10월 20일|다이어트

0.3kg 가 왔다갔다 ㅎㅎ 추석연휴를 기점으로 여전히 배터지게 먹고 운동 안하는 요즘입니다.. 10/18 이날은 한능검 시험보는 날이었어요 아침은 당근, 스크럼블에그, 나초칩 50g 이디야 믹스커피도 한잔 때려주고 시험 보고나서는 맥도날드 콘아이스크림, 제로콜라 마시고 원래 이번시험 2급이 목표였는데 3급도 겨우받은 ㅠ 지문도 생소하고 공부 안한 부분도 많고.. 지난시험에서는 조선부터 소나기 엄청 내렸는데 그래도 이번은 조선에서 한문제만 틀림 점심은 써브웨이 참치샐러드 & 웨지감자세트 쿠키는 선물받았는데 먹진 않았어요 후식은 이디야 아이스 얼그레이티 저녁은 떡볶이랑 핏자 마감시간 다되서인지 떡 엄청 많이 주셔서 10.......

2025블로그챌린지(3578)왓츠인마이블로그(3582)다이어트(3279)식단(387)한능검(10)

Back to Tags View All Tags