한능검

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93일차, 휴식

지니의 소확행 일상 log|2025년 8월 10일|다이어트

시험도 끝났겠다.. 어제는 쉬는 시간을 가졌어요 6시쯤 눈떠져서 스트레칭 5분, 싸이클 30분 요거트 얼마만이지..? 입안 헐은데에 요거트 좋다기에 요거트+블루베리, 프락토 올리고당 복숭아, 프로틴바 프로틴바는 단백질은 있는데 금방 배꺼져서.. 가급적이면 계란같은 식품으로 섭취해야겠다는 좀 졸려서 카페인이 들어있는 돌체초콜릿에 아이스 녹차 마시면서 전날 시험본 한능검 왜 답이 틀린건지 궁금해서 다시 답안 보니깐 채점을 잘못한거였다는 ㅋㅋ 그래서 1점차이로 떨어진줄 알았는데 3급에 붙었습니당 그래도 아쉬우니까 담번 시험엔 1급에 도전-!! 올해 버킷리스트중에 맞화조 자격증 따는것도 있는데 한능검 시험이랑 안겹쳐서 이.......

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82,83일차- 못자리

지니의 소확행 일상 log|2025년 4월 20일|다이어트

지난 금,토요일은 외갓집에 못자리하러 다녀왔어요~ 일 핑계로 많이먹은.. ㅋㅋ 일단 몸무게는 0.5kg 증가 82일차 아침은 현미씨리얼+검은콩+오트밀크 싸이클 33분 타고 커피는 올해 1월부로 끊었는데.. 씨쏠트 콜드브루 새로 나왔다고 시음 이벤트 하더라구요 이건 못참지 ㅋㅋ 말차라떼랑 마셨습니다 하하 그리고 한능검 시험준비- 7일의 기적 판서가 칠판처럼 되있어서 필기하기 어렵길래 스티커로 중요한 부분에 붙이면서 다꾸하듯이 공부하는중 ㅋㅋ 점심은 가지랑 브로콜리 계란, 참치 넣어 만든 오트밀 죽 싸이클 30분 스트레칭 밴드로 스트레칭~ 그림에 나와있는 거 동작당 10회씩 안 쓰던 근육 써서 그런가 담날 근육통이 ㅋㅋ 외갓집 출.......

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