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와카기 타케마루.
전에 언급했던 일본 보디빌딩, 역도의 시조 와카기 타케마루 선생에 관한 일화들2001년 향년 88세 사망.극진의 최영의 총재와 유도의 기무라 마사히코 선생이 괴력법을 배우기 위해 왕래. 이는 국내 출간된 최영의 총재 관련 서적에도 나오는데 유명한 엄지 검지로 동전 접기는 이분이 원조.신장 162센치 체중 69킬로. 그 당시 일본인 중에선 준수한 스펙이나 압도적인 건 아닌데 가슴둘레 132센치, 상완 둘레 52센치에 벤치 프레스 중량 228킬로그램 플로어 프레스 300킬로 ㅡㅡ;;;참고로 이분이 운동하던 시절은 약물이 없던 시절이므로 순수 내츄럴로 만든 몸과 힘. 대신 하루 운동 시간 10시간의 광적인 단련을 행했던 괴인.바키에도 나왔던 언체인 올리버 일화의 원본 모델로 유도 본산 강도관에 가서 몇
지하에서 운동하면 병나???
관련기사: [아놀드 홍짐 "지하에서 운동하면 병나]사건의 발단: 보배드림저번에는 크로스핏에 대해서 알지도 못하면서 헛소리 하더니 이제는 이딴 전단지를 유도도장 입구에 처 붙여놨단다. 깨알같은 황우석.이 정도면 선전포고지? 어이가 없다 정말. 끽해서 트레이너 놈이 유도하는 도장에 이딴걸 붙이는건 한번 붙어보자는 건가? 아니면 법적으로 어차피 현피뜨러 올 수 없으니까 이딴 짓거리를 하는 건가??? 우리동네 예체능으로 유도 도장에 사람들이 많아지고 있다는 생각에 흐뭇해지던 시기였는데 이런 똥물을 끼얹다니 아놀드 홍은 동업자 정신은 어디에 팔아먹었나?웃긴건 아놀드홍짐 신촌 본점은 지하라는거. 셀프디스?정신 차리고 너 하는거나 잘해라.Fin.
보디빌딩은 나쁜게 아닌데...
종종 운동한다는 글들 보면서 여러가지 생각을 하곤 하는데 그중 하나가 보디빌딩식(=고립형 운동) 웨이트 트레이닝에 대한 불신 혹은 걱정이다. 그냥 결론부터 말하자면, 당신께서 "몸의 종합적인 움직임이 필요한 운동"을 처방 받았거나 "그런류의 운동을 하는 도중 필요한 근력을 얻기 위해 운동 하는게 아니라면" 큰 문제 없다는 것이다. 사실 웨이트 트레이닝에서 고립 운동은 꽤 중요하다고 생각하는 편인데, 자신의 신체움직임에 대하여 관조하는 법을 배우기도 쉽고, 허리와 어깨 등 관절을 고정시켜 부상을 방지하는 법도 배우고 그러니까...'~') 뭐 부작용이라면 고관절의 움직임이나 신체의 전체적인 연동에 대하여 제대로 배우지 못하거나 경험하지 못하게 되는 경우도 많은데...기왕지사 배우는거
