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다이어트 혈당관리 챙기는 나만의 루틴
안녕하세요 여러분 이람님입니다~! 전다이어트와 혈당관리에 관심이 정말 많았어요... 그치만 굶는 다이어트는 지치기도 했고 전혀 맞지 않더라고요 운동은 꾸준히 하되, 체지방빼는법을 조금 더 현명하고 건강하게 접근해보자는 생각에 이런 저런 루틴을 하나하나 다듬고 있는 중인데요 오늘은 제가 꾸준히 실천하고 있는 다이어어트 체지방 관리 방법과 함께 루틴 안에서 함께 챙기고 있는 제품까지 소개드리러 왔어요! 다이어트 루틴은 이렇게! 운동은 꾸준히 하되, 현명하고 건강하게 다이어트해보자는 생각에 이런 저런 루틴을 하나하나 다듬고 있는 중인데요 오늘은 제가 꾸준히 실천하고 있는 다이어트 방법과 함께 루틴 안에서 함께 체지.......
“최고 매출 갱신 173만 원” 소문밥상이 증명한 ‘노력 무한’ 공식
안녕하세요. 온라인마케팅MBA 김영갑교수입니다. 직장인 상권 지하 작은 밥집이 만들어 가는 기적 “최고 매출 갱신 173만 원” — 소문밥상이 증명한 ‘노력 무한’ 공식 경영학 교재 속 그래프가 아니라, 제자 나성공 대표의 카카오톡 한 줄이 더 강력한 증거가 되었습니다. 오늘 최고매출 173만 원 했습니다^^;;” 이미지 속 작은 말풍선 너머로, 저는 두 가지를 보았습니다. 체계화된 ‘루틴’과 끈기 있게 지켜낸 ‘실행력’. 그리고 그것들이 만나 만들어 낸 숫자—173. 1. ‘하루 한 장 메뉴보드’의 힘 나 대표는 전날 밤, 다음 날의 핵심 메뉴를 한 장짜리 보드로 뽑아 매장 곳곳에 붙입니다. 메뉴 이름·가격·사진만 남겨 주문 결정을.......
등여드름화장품 없으면 안되는 최애루틴
저는 정말 얼굴 결보다 몸에 나는 뾰루지 때문에 스트레스가 훨씬 더 심했어용 특히 손이 잘 닿지 않는 부위에는 한번 뭐가 나기 시작하면 정말 걷잡을 수 없이 번지더라구여 거울로 등을 비춰볼 때마다 울긋불긋하고 거뭇한 자국들 때문에 너무 속상하고 자신감도 떨어지고요.. 이게 제 관리 전 등 상태에용 정말 너무 심각했죠 저에게 맞는 등여드름화장품을 찾는 게 정말 시급한 과제였어여 하지만 요즘 제 등을 보세용! 물론 아직 완벽하게 매끈하고 깨끗해진 건 아니지만 예전에 비하면 정말 용이에여 울긋불긋하게 성나있던 붉은기도 정말 많이 가라앉고 새로 올라오는 뾰루지도 확실히 눈에 띄게 줄어들었어여! 덕분에 이제는 자신감 있게.......
