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나의 인생을 제대로 알수 있는 방법 ! <나를 리뷰하는법> 리뷰
나를 리뷰하는 법 저자 김혜원 출판 유영 2023.02.27 "월간 인생 리뷰 프로젝트" 라는 단어에 확 꽂혀버렸다. 이 책 역시 기록에 관한 책의 하나로 우연히 고르게 된 책인데 도서관에서 빌린 책을 몇페이지 읽다가 내용이 마음에 들어서 바로 서점에서 구매해버렸다. 기록에 대한 생각들의 문장이나 단어들의 표현들이 와닿는 부분이 많고 내것화 시키고픈 것들이 많아서 말이다. 저자는 "주기적으로 나를 관찰하고 리뷰하는 요즘 나라는 존재를 훨씬 더 입체적으로 인식한다"했다. 입체적인 나라나는 말에서 집순이로서 정적이다..내향적이다. 그런식으로의 표현은 많이 썼지만.. 생각해보니 입체적이다라는 표현 앞에서 나.......
하루 5분 다이어리 루틴의 힘 <당신의 기록은 꽤나 대단합니다> 리뷰
당신의 기록은 꽤나 대단합니다. 저자 이경원 출판 메가스터디북스 2023.07.05 오랜만에 책 기록을 남겨본다. 방송연예 인플루언서로 본분에 충실하다 보니 지적소양적인 부분이나 정신적인 소양부분에 갈증을 느껴 책을 보기 시작했다. 집에 안읽은 책들이 많은 가운데 어떤 책을 읽을까 하다가 기록에 관련된 책으로 시작해보기로 했다. 최근에 미라클 모닝까지는 아니어도 루틴을 만들어야겠다라는 생각에 다이어리 기록을 시작하려고 다이어리도 장만한터라 이번만큼은 제대로 하고 싶었다. 블로그를 매일 쓰는것처럼 습관처럼 자리잡을수 있게 만들어야지 하고 2026년의 계획으로도 다이어리 꾸준히 쓰고 독서기록 꾸준히 하기등 기록에 관.......
![[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강](https://img.zoomtrend.com/2025/12/05/1764992979-EC8B9CEB8B88EC96B4EAB1B4EAB095EC9DB4EBAFB8ECA780.png)
[시니어 마케팅] 시니어 뇌 건강
매일 10분이면 됩니다! 뇌가 건강해지는 루틴 4가지 매일 10분! 건강한 뇌를 위한 루틴 만들기 “기억력은 타고나는 것 아닌가요?” 강연장에서 가장 자주 받는 질문이다. 나의 대답은 늘 같다. 기억력은 습관의 결과다. 유전, 나이, 병력은 분명 영향을 준다. 하지만 뇌는 가소성(plasticity)을 지닌 장기다. 매일 무엇을, 어떻게 반복하느냐에 따라 신경회로는 강화되거나 약해진다. ‘늙어도 늙지 않는 뇌’를 가진 사람들, 이른바 슈퍼에이저(super-ager)의 비밀도 결국 루틴에 있다. 그 루틴은 화려하지 않다. 매일 10분이면 충분하다. 중요한 것은 꾸준함과 의도다. 기억력은 왜 습관의 산물인가 뇌는 끊임없이 신호를 정리하고 연결을 다.......
학원 블로그 홍보, 꾸준함은 필수입니다
〈학원을 알리는 노출 매체 온라인편 – 제 2-9탄 학원블로그마케팅의 핵심은 꾸준함! 〉 꾸준함이 학원블로그에 담기면 블로그가 학원의 자산이 됩니다. 저는 세상에서 가장 어려운 일이 "꾸준함"이라고 생각합니다. 매일 아침 같은 시간에 일어나고 같은 시간에 운동을 하고 규칙적으로 식사를 하고 같은 시간에 업무준비를 하는 이런 일정한 루틴을 지키는게 세상에서 가장 어려운 일이라고 생각합니다. 누군가가 정해놓은 잣대에 맞춰 진행하는게 아니라 내가 스스로 루틴을 정하고 그 루틴을 일정하게 지키는 "꾸준함"이야 말로 세상 그 무엇보다 강력한 힘이 있다고 생각하는데요. 블로그나 인스타 등 SNS는 알고리즘.......
![[웹툰단행본] 『통제구역관리부』 1권 후기 : 이상한 변칙과 기이한 일들이 일어나는 공간에 대하여](https://img.zoomtrend.com/2026/06/09/1780996474-SE-5eda86fa-0d63-4afd-b8dd-b801879fed52.jpg)
