Posts
242 posts
감칠맛 좋은 연근요리 명란 연근전 만들기
TODAY'S RECIPE 명란 연근전 만들기 오늘은 건강한 연근을 활용한 요리를 소개합니다. 연근 속에 저염명란을 채워 감칠맛을 높이고 아삭한 식감은 살려 밥반찬으로 먹어도 좋지만, 명절전으로도 잘 어울려요. 장 건강에 좋은 연근요리 구멍이 숭숭 꿇린 독특한 모양 때문에 더 애정이 가는 뿌리채소가 연근이다. 연근은 자르면 끈적한 성분이 나온다. 이는 뮤신이라는 성분이다. 뮤신은 위벽을 보호하고 소화를 돕는다. 그래서 앉아 있는 시간이 많아 소화가 힘든 현대인에게 필요한 채소가 아닌가 생각했다. 연근으로는 다양한 요리를 할 수 있다. 가장 자주 만들어 먹는 요리는 조림이다. 오늘은 조림보다 맛있는 연근전 만들기를 소개한.......
에어프라이어 치즈 양배추구이 맛있는 다이어트 양배추 요리
에어프라이어 양배추구이 다이어트양배추요리 맛있는 다이어트 요리 찾으시면 추천해요. 놀랍도록 간단하고 맛있는 양배추 에어프라이어 요리 ! *레시피 주의사항* 세척 후 겉면에 물기를 잘 제거하고 구워야 바삭하고 맛있게 만들어져요. 양배추스테이크 모양이 유지되어야 하므로 심지를 몽땅 자르진 마세요. 에어프라이어요리 할 땐 바닥에 종이호일을 깔면 수분이 빠져나가지 않아 눅눅해집니다. 트레이에 직접 올려 구워주세요. 안녕하세요. MJ의후다닥레시피입니다. 건강과 다이어트를 생각하다 보니 장볼 때 자주 담게 되는 재료 중 하나는 양배추더라고요. 사두면 다양한 요리에 활용하기 좋기도 하죠. 또 위를 보호해 주는 식재료이기도.......
쿠스쿠스샐러드 레시피 재료와 드레싱에 숨겨진 다이어트 식단으로 많이 찾는 이유
쿠스쿠스샐러드 레시피 재료와 드레싱에 숨겨진 다이어트 식단으로 많이 찾는 이유 글 사진 • 젬마 쿠스쿠스샐러드, 다이어트식단 이야기할 때 한 번쯤은 들어본 적 있지 않으세요? 새해가 다가오면 “이번엔 좀 가볍게 먹어볼까” 하면서 식단부터 다시 보게 되잖아요. 샐러드는 떠오르는데 채소만 먹기엔 금방 허기지고, 그렇다고 식사처럼 챙기자니 또 애매해질 때가 있고요. 그래서 쿠스쿠스샐러드를 준비했어요. 재료랑 드레싱을 보다 보니 왜 다이어트식단으로 많이 쓰이는지도 보이더라고요. 자세히 소개해 드릴게요. 쿠스쿠스샐러드가 다이어트 식단으로 자주 이야기되는 이유 다이어트식단을 생각할 때 완전히 줄이기보다는 조금은 채.......
오트밀죽 레시피 오트밀 먹는법 참치죽 계란죽 끓이는법
오트밀죽 레시피 오트밀 먹는법 오트밀참치죽 참치죽 끓이는법 참치계란죽 끓이는법 참치계란죽 레시피 참치죽 레시피 따스하고 든든하게 죽 한 그릇 먹고 싶은데 탄수화물 걱정이 된다면 오트밀죽 레시피 준비하면 된다. 들어가는 재료는 뭐든 상관없는데 나는 집에 있는 야채와 참치, 계란을 넣고 참치오트밀죽 레시피 끓인다. 물에 불면 부드럽게 퍼지면서 구수한 맛이 좋은 오트밀참치죽 레시피 만들 수 있다. 오트밀 먹는법 익숙하지 않더라도 참치 오트밀계란죽 만들면 거부감 없이 맛있게 즐길 수 있다. 쌀이나 밥 대신 오트밀을 넣은 참치죽 끓이는법 이라고 보면 된다. 오트밀 사용한다고 참치계란죽 끓이는법 오래 걸리거나 달라지는 것.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)