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혈관에 좋은 음식
심혈관 질환은 미국에서 사망 원인 1위로, 매년 약 70만 명이 심혈관으로 고통받고 있답니다. 하지만 희망은 있는데요. 혈관 건강을 관리하는 것은 가능하며, 혈관 순환 개선을 위한 단계는 생각보다 간단할 수 있답니다. 우리 몸은 음식으로 아루어진다는 것은 누구나 알고 있는데요. 우리가 선택하는 음식은 혈관 건강을 포함한 전반적인 건강에 큰 영향을 미치게 된답니다. 콜레스테롤과 포화지방이 높은 식단은 혈관에 큰 부담을 주어 혈액 순환 장애, 혈류 감소, 고혈압 등을 유발할 수 있는것이죠. 하지만 특정 식품은 건강한 혈관계를 촉진하고 손상된 혈관을 복구할 수도 있답니다. 통계적으로 통곡물, 식물성 식단, 지중해식 식단처럼 과.......
고지혈증 관리, 이상지질혈증 검사 진단 치료는?
고지혈증 관리,이상지질혈증 검사 진단 및 치료는 ? 고지혈증은 혈액 내 지질 성분, 즉 콜레스테롤이나 중성지방(triglyceride)이 정상 범위를 초과하여 상승한 상태를 말합니다. 흔히 건강검진에서 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방 수치가 높게 확인되면서 발견됩니다. 고지혈증은 당장 뚜렷한 증상을 일으키지 않지만 장기간 방치하면 동맥경화증을 촉진하여 심근경색, 협심증, 뇌졸중 같은 심뇌혈관질환의 주요 원인이 되므로 조기 진단과 체계적인 관리가 무엇보다 중요합니다. 고지혈증 초기에도 증상이 있나요? 고지혈증 자체로는 특별한 자각증상이 없고 건강검진에서 우연히 발견하는 경우가 많습니다. 하지만 지.......
콜레스테롤 LDL HDL 레드클래식
’BD사이언스를 통해 제품 또는 서비스를 제공 받아 작성된 리뷰입니다’ 요즘 건강을 위해 생활 습관 관리에 관심을 갖는 분들이 많으시죠? 요즘 들어 건강에 대해 하나둘씩 더 민감해지던 차에, 최근 건강검진에서 LDL 콜레스테롤 수치가 높게 나왔다는 결과를 받았어요. 평소에 기름진 음식을 즐기는 편도 아니고, 식단에도 나름 신경 쓴다고 생각했는데 이런 결과가 나오니 ‘이대로 두면 안 되겠다’ 싶어서 콜레스테롤 관리를 진지하게 시작하게 됐습니다. 처음에는 홍국, 오메가3, 크릴오일 같은 제품들을 알아봤어요. 그런데 홍국은 장기 섭취에 주의가 필요하다는 정보도 있고, 의외로 내 몸에 맞는 걸 찾기가 쉽지 않더라고요. 그러다.......
폴리코사놀 효능,효과,권장량,부작용,복용법
건.알.쌀 건강기능식품 알려주는 쌀집최씨 현직 PT코치입니다. 건강기능식품판매업 식품제조업 2013년부터 다이어트블로거 최근 TV와 온라인에서 '콜레스테롤에 좋다'는 건강기능식품, 폴리코사놀에 대한 광고를 자주 접하셨을 겁니다. '과연 효과가 있을까?' '어떤 제품을 골라야 할까?' 궁금증이 많으실 텐데요. 오늘은 제가 직접 최신 논문과 연구 자료를 바탕으로 폴리코사놀의 핵심을 알기 쉽게 정리해 드리겠습니다. 폴리코사놀이란 무엇인가? 폴리코사놀(Policosanol)은 주로 사탕수수 잎과 줄기 왁스에서 추출한 여러 지방성 알코올의 복합체입니다. 우리에게 익숙한 '옥타코사놀(Octacosanol)'.......
