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108 posts![[건강정보] 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤은? (+정상수치)](https://img.zoomtrend.com/2024/04/04/f6be8286-39ec-5610-92b7-8d37904941c9.png)
[건강정보] 좋은 콜레스테롤과 나쁜 콜레스테롤은? (+정상수치)
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다. 콜레스테롤 콜레스테롤, 무조건 몸에 해롭다는 편견을 가지고 계신가요? 그런데 콜레스테롤이 몸에 이로운 점도 있나는 것, 알고 계셨나요? 오늘은 어떤 콜레스테롤이 몸에 해롭고, 이로운지 좋은 콜레스테롤을 많이 섭취해 건강을 유지하고 나쁜 콜레스테롤을 피할 수 있는지 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 무엇인가요? 콜레스테롤은 세포막을 이루는 중요한 요소이자, 뇌와 신경 조직에 없어서는 안 될 필수적인 물질입니다. 그리고 콜레스테롤은 우리 몸 안에서 비타민D, 성호르몬(테스토스테론이나 프로게스테론) 그리고 부신피질호르몬, 담즙으로 변환되는 과정에도 중요한 역할을 합니다. 많은 분들이.......
높은 혈압 관리 위해서 나토키아제 성분의 나토필 영양제 챙겨요!
주변에 몇몇 분들이 높은 혈압으로 인하여 심근경색이나 뇌경색 등을 고민하는 경우를 종종 보게 된답니다. 저 역시 올해 건강검진을 하였을 때 수치가 아주 좋지는 않아서 살짝 걱정이 되는데요, 이제는 관리를 좀 해줘야 하겠다는 생각에 먹는 것부터 신경 쓰고 있는 중이랍니다. 하루에 한 끼 정도는 건강한 음식을 섭취하려고 노력하고 운동도 하고 있는데 이게 매일 하기는 너무 어렵잖아요..ㅋㅋㅋㅋ 그중에서 저에게 가장 쉽고 꾸준히 할 수 있는 방법이 바로 최근에 데려와서 꾸준히 섭취하는 나토필 영양제더라고요. 성분도 마음에 들도 편하게 섭취하기 좋아 요건 저뿐 아니라 높은 혈압으로 걱정이 되는 아버지에게도 챙겨드리고 있는.......
계란 하루 몇개까지 콜레스테롤 걱정없을까?
쉽.알.쌀 쉽게 알려주는 쌀집최씨 아... 이건 쫌.. 욕 같은데? 이봐 쌀. 운동할 때 단백질 섭취 용도로 계란 많이 먹잖아. 하루에 몇개까지 가능? 하루 섭취 권장량은? 어? 계란? 무한 섭취 가능 입에서 닭똥냄새 날때까지 섭취 가능 어?? 계란 콜레스테롤은 어쩔tv? 나 살 빠지기 전에 동맥경화로 이세상 로그아웃 하면 니 책임 감당 가능? 어 내가 책임 쌉가능 쉽게 생각해보자. 치킨 하루 섭취 권장량은? 떡볶이 하루 섭취 권장량은? 피자 하루 섭취 권장량은? 족발 하루 섭취 권장량은? 치킨, 피자, 떡볶이, 족발 이딴거 하루 권장량 없잖아. 고민하지 않고 먹잖아. 아무 생각없이 먹잖아. 근데 왜 계란 하루 섭취 권장량은 고민해? 계란 아.......
