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SNS 타고 번진 ‘봄동비빔밥’ 열풍...제철 채소도 유행 식재료 강호동 봄동 먹방 재소환, 봄동 가격도 덩달아 상승 ‘헬시 플레저’와 ‘제철코어’ 트렌드 결합 봄동 가격도 상승, 도매가 한 달 새 29%↑ [현대건강신문=채수정 기자] 최근 SNS에서는 18년 전 예능 프로그램에서 개그맨 강호동이 봄동을 먹는 장면이 재소환되며 ‘봄동비빔밥’이 화제가 되고 있다. 연예인과 인플루언서는 물론 일반 시민들까지 봄동비빔밥을 직접 만들어 먹고 인증샷을 올리며 유행에 동참하는 모습이다. 사진 속에는 막 무쳐낸 봄동과 고추장, 참기름을 더한 비빔밥이 봄철 별미로 소개되고 있다. 봄동비빔밥 유행은 건강한 즐거움을 추구하는 ‘헬시 플.......
채소만 먹는데 왜? ‘변비 원인’ 당신이 몰랐던 의외의 습관 3가지
화장실 소식이 뜸해서 고생 중이신가요? 쾌변을 위해 샐러드도 먹고 채소 위주로 식단 관리도 하는데, 이상하게 배만 빵빵하고 소식이 없어 답답한 적 있으시죠? "채소를 이렇게나 많이 먹는데 대체 왜?"라고 생각하셨다면 주목해 주세요. 우리가 건강하다고 믿었던 습관들이 오히려 변비 원인이 될 수도 있더라구요. 오늘은 그 의외의 이유 3가지를 콕 집어 드릴게요! 식이섬유만 먹고 '물'은 안 마셨나요? 가장 흔한 변비 원인 중 하나예요! 식이섬유는 장에서 스펀지처럼 물을 흡수해 대변의 부피를 키우는 역할을 하거든요. 그런데 물을 충분히 마시지 않으면 식이섬유가 장속에서 딱딱하게 굳어버려 오히려 변을 더 안.......
흑백요리사 아기 맹수 김시현 셰프의 반전 일상, 나혼산 속 찐 매력 분석!
여러분, 흑백요리사2에서 '아기 맹수'로 불리며 강렬한 인상을 남겼던 김시현 셰프를 기억하시나요? 최근 MBC '나 혼자 산다'에 출연해 그녀의 리얼한 자취 라이프를 공개하며 큰 화제를 모으고 있습니다. 방송을 보기 전에는 '셰프니까 매일 엄청난 건강식만 챙겨 먹겠지?'라고 생각했는데, 막상 뚜껑을 열어보니 우리와 다를 바 없는 친근하고 현실적인 모습이 가득하더라고요. 오늘은 화제의 중심에 선 그녀의 일상을 탈탈 털어보며 우리가 배울 점은 무엇인지 정리해 보았습니다. 아침부터 라면? 아기 맹수의 예상 밖 반전 식단 가장 먼저 시청자들을 놀라게 한 건 바로 그녀의 아침 메뉴였습니다. 흑백요리사.......
다이어트 월남쌈 고기 재료 만들기 코스트코 수지스 닭안심살
다이어트 월남쌈 고기 재료 만들기 코스트코 수지스 닭안심살 안녕하세요. '해우니의요리이야기'입니다. 식단 관리 메뉴로 다이어트 월남쌈 만들기 너무 좋지요. 평소 신선한 채소를 생으로 먹는 것을 좋아해 자주 만들어 먹고 있는데요. 코스트코 장 보러 간 날 수지스 멀티씨드 닭안심살 사다가 놓은 것이 있어 오랜만에 만들어 보았습니다. 소스는 따로 만들지 않고 대기업 제품 사용했습니다. 월남쌈 재료는 고기, 과일, 채소, 소스, 라이스페이퍼가 필요합니다. 채소 종류는 기호에 맞는 것으로 다양하게 준비하고, 고기 종류는 지방이 적은 살코기 부위가 적합해요. 과일 종류는 과즙이 흐르지 않는 생과가 좋고요. 없을 때는 복.......
