꾸준함
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몇 시간 움직이지도 않고 레고 조립!
1. 몇 시간동안 레고만 조립한다? 저는 도저히 하지 못할 행동입니다. 제가 뭔가 끈기있게 하는 건 하는데요. 집중력있게 움직이지 않고 하는 건 못합니다. 2. 다소 산만한 스타일이라고 해야겠죠. 얼마나 산만하냐면 제가 하는 모든 게 그렇습니다. 저는 TV를 보면서 글쓰고, 책읽고 그럽니다. 드라마나 예능을 보면서 말이죠. 3. 뭔가를 진득하게 집중해서 못합니다. 뭔가 하다 어느 정도 하면 다른 걸 합니다. 몇 시간씩이나 하는 건 저랑 맞지 않아요. 대신에 조금씩이라도 꾸준히 하는 건 그나마 하죠. 4. 토요일에 갑자기 막내가 레고를 합니다. 학원에서 레고 선물을 크리스마스에 받았나봅니다. 갑자기 생각이 난 듯 금요일에 찾더라고요.......
결과 = 꾸준함 + 노력 0107
오늘 아침 (1/9목요일) 영하 10도의 날씨.. 러닝 단톡방을 보니 이 추운날에도 밖에서 달렸던 분들이 꽤나 있습니다. 대부분 직장인들이고 주어진 시간이 출근 전 밖에 없으니 새벽에 달리기를 한다고 합니다. 어떤 사람은 기록 1-2분을 위해 매일 달리고 어떤 사람은 건강/미용을 위해 매일 달리기를 합니다. 따라하고싶은 폼을 찾아서 모니터하고 자세를 찍어가며 폼을 수정합니다. 어떤 사람은 결과를 공유하며 피드백을 받는 모습도 보입니다. 이렇게까지 해야하나? 생각하는 분들도 있겠지만 그렇게 하지 않으면 변화도 없기 때문입니다. 원하는 결과값에 가감이 있을뿐 1시 현주샘 발/발목의 기능이 중요하다는 건 누구나 아는 사실입니다.......
‘나는 솔로’ 20기 정숙, 유튜브 구독자 3.5만 돌파! 꾸준함의 힘
‘나는 솔로’ 20기 정숙, 유튜브 구독자 3.5만 돌파! 꾸준함의 힘 --- 안녕하세요, 오늘은 많은 사랑을 받고 있는 ‘나는 솔로’ 20기 정숙의 소식을 전해드릴게요. 그녀가 유튜브를 시작한 지 5개월 만에 구독자 3.5만 명을 달성하며 놀라운 성장을 보여줬습니다. --- 정숙의 유튜브, 성장 비결은 꾸준함! 정숙은 자신의 유튜브 채널에 소감을 남기며, **"꾸준함이 가장 중요한 덕목"**이라고 밝혔어요. 그녀는 연애를 끝낸 후에도 계속해서 팬들과 소통하며, 자신만의 콘텐츠로 채널을 꾸준히 운영해왔답니다. "처음엔 걱정도 많았지만, 응원해주시는 분들 덕분에 힘을 낼 수 있었어요"라며 팬들에게 고마움을 표현한 정.......
1월 1일 첫 러닝 sub330을 위해 ^^
조금은 귀찮았지만 별생각 없이 눈이 떠지고 밖으로 나갔던 1월 1일입니다. 당연히 많은 사람들이 걷거나 달리고 있었고 가족들끼리 해돋이를 보러 나온 모습도 .. 귀차니즘에 폰도 두고 나왔기에 그냥 가볍게 조깅~ 중요한 건 꾸준함과 행동하는 노력이라는 것을 잘 알기에 인증샷 남기기보다는 뛰는 리듬과 하루 일과를 생각하는데 집중. 그렇게 올라가지 않던 vo2max는 생뚱 조깅에서 상승. 어차피 올해 58까지 올릴 예정이라 ^^ 두 번째 러닝! 1/2/3/4는 확정 손00님 수업이 잡히는 것에 맞춰서 러닝을 하려고 생각했습니다. 3시간이 비면 25km 2시간이 비면 한강 코스 16~17km 8시 가능하다는 연락을 받고 5시 50분에 출발해서 약간은 빠르.......
